Awọn ọna 4 lati baraẹnisọrọ Nigbati o ko le ri Oju ẹnikan

Lati le ka awọn ẹdun eniyan, o nilo ni gbogbogbo lati ni anfani lati wo gbogbo oju wọn. Ṣe wọn n rẹrin, ojuju, sunmi, o rẹwẹsi, tabi bẹru? Ẹnu wọn nigbagbogbo yoo fun ipo iṣaro wọn kuro. Sibẹsibẹ, ni akoko kan nigbati o fẹrẹ to gbogbo eniyan wọ diẹ ninu iru ibora oju isalẹ, o fi silẹ pẹlu iwulo lati pinnu bi awọn eniyan ti o wa ni ayika rẹ ṣe rilara pẹlu awọn ifẹnule to lopin.

Boya o nrin nipasẹ awọn aisles ni ile itaja ọjà ti agbegbe rẹ, sare siwaju lati mu diẹ ninu awọn ipese pataki ṣaaju ki wọn to parẹ lati awọn selifu fun ọjọ iyoku. Nipa aṣiṣe, o wa laarin awọn ẹsẹ mẹfa-ẹsẹ ti a ṣe iṣeduro fun iyọkuro awujọ bi o ṣe n kọja oju miiran ti o boju boju ati ẹni alainireti. Ni awọn ayidayida lasan, o le rẹrin musẹ bi o ti tọrọ gafara, ṣugbọn pẹlu boju -boju yẹn, gbogbo ohun ti o le ṣe ni sisọ muffled “Ma binu,” eyiti, nitorinaa, alajaja ẹlẹgbẹ rẹ ko le gbọ. Bakanna ni ibanujẹ, o ko le sọ boya igbiyanju rẹ ni ilaja paapaa ṣiṣẹ.

Gbogbo eniyan n ṣiṣẹ labẹ awọn oju iṣẹlẹ iyalẹnu bakanna bi wọn ti ṣe igbowo ni ita awọn ile wọn lati pari awọn iṣẹ ṣiṣe pataki wọn pẹlu awọn oju ti o bo ni ọpọlọpọ awọn ọna aabo. Awọn oṣiṣẹ ilera ilera laini iwaju lo gbogbo akoko wọn pẹlu awọn alaisan ati awọn oṣiṣẹ oṣiṣẹ labẹ awọn idiwọ ti o jọra. Ni akoko kan nigbati awọn eniyan nilo lati ṣe ifọkanbalẹ fun ara wọn bi o ti ṣee ṣe nipa sisọrọ ati gbigba itara, ikanni ibaraẹnisọrọ ti oju pese ti ni opin ni bayi.

Gẹgẹbi Yulia Roitblat ati awọn alabaṣiṣẹpọ ti Ile-iwe Belkind fun Ẹkọ Pataki ni Rishon-LeZion, Israeli (2020), “iwoye ẹdun ni eto ṣiwaju” tun le ni agbara (oju-iwe 2).Ni akọkọ ti awọn iwadii meji nipasẹ awọn onkọwe kanna (2019), pupọ julọ (79%) ti apẹẹrẹ agbaye ti awọn olukopa (awọn ọdọ 100 ti ọjọ-ori 14-18) awọn oluwo (awọn onidajọ 10 ti ọjọ-ori 27 si 61 ọdun) ni anfani lati ṣe idanimọ deede awọn ẹdun ti idunnu, ibanujẹ, ati ibinu lati awọn fọto ti oju wọn nikan. Kii ṣe gbogbo eniyan ni o dara bakanna ni idajọ awọn ẹdun, botilẹjẹpe, bi o ti han nipasẹ otitọ pe 18% ti awọn onidajọ ṣe awọn aṣiṣe lori gbogbo idanwo ẹdun ọkan.

Ṣi, fun ni pe ọpọlọpọ eniyan ati awọn idajọ jẹ deede ni kika awọn ẹdun lati awọn fọto ṣiṣan ti awọn oju, awọn awari iwadi akọkọ yii daba pe, ninu awọn ọrọ ti awọn onkọwe, “iwo taara, nigba ti a ba sọrọ nipa awọn ẹdun, jẹ alaye bi o ṣe han ati ti o ṣe awari daradara awọn oju oju iṣan ati awọn agbeka oju bii ikorira oju ”(oju-iwe 5-6). Bibẹẹkọ, bawo ni o ṣe dara julọ ti kika-ẹdun le di nigbati imu ati ẹnu ba ṣafikun iṣẹ naa?

Ni keji Roitblat et al. iwadi (2020), nitorinaa awọn onkọwe ṣe iyatọ agbara awọn onidajọ lati ṣe idanimọ awọn ẹdun lati oju, agbegbe aarin, ati lẹhinna fọto kikun ti awọn oju ti a pinnu lati baraẹnisọrọ awọn ẹdun mẹta ti ibinu, idunnu, ati ibanujẹ. Awọn panẹli lọtọ meji ti awọn ẹni-kọọkan 400 kọọkan (awọn ọjọ-ori 16-25) ṣe idiyele awọn ẹdun ti o ṣojuuṣe ninu awọn fọto ti awọn oju oju kikun tabi apakan. Ni afikun si awọn igbelewọn ẹdun mẹta atilẹba, igbimọ keji tun beere lati ṣafikun iyalẹnu ati ibẹru si awọn yiyan.

Bi o ti ṣẹlẹ, lẹẹkansii o dabi pe “awọn oju ni o.” Nigbati a fun awọn yiyan mẹta (lẹhin atunse fun aye), awọn onidajọ ṣe iṣiro awọn eto mẹta ti awọn fọto pẹlu deede deede; nigbati nọmba awọn yiyan ti fẹ si marun, oṣuwọn deede fun awọn oju nikan jẹ nipa 50% ni akawe si bii ida meji ninu meji pẹlu awọn agbegbe aarin ati ni kikun.

Bibẹẹkọ, lẹhin atunse siwaju fun otitọ pe awọn onidajọ kanna pese awọn idiyele laarin igbimọ kọọkan ti gbogbo awọn iwuri oju, awọn iyatọ laarin awọn ipo mẹta ti parẹ, ati idajọ awọn ẹdun lati oju oju nikan wa ti o dara bi iyẹn lati gbogbo oju .

O dabi, lẹhinna, pe botilẹjẹpe awọn oju ni agbara lati baraẹnisọrọ awọn ẹdun laisi eyikeyi awọn oju oju miiran ti o wa, diẹ ninu awọn eniyan dara julọ ni iṣẹ -ṣiṣe ju awọn miiran lọ. Lootọ, ti o ba dabi ọkan ninu awọn ti o kuna patapata ni iṣẹ ṣiṣe idajọ awọn ẹdun lati oju nikan, awọn awari tun daba diẹ ninu ireti fun atunse ninu ohun ti awọn onkọwe pe ni “ikẹkọ ikosile oju.” Kini diẹ sii, ni igbesi aye gidi, o ti ni awọn ifẹnule afikun ti o le ṣafikun si awọn ti a gbekalẹ nipasẹ awọn oju.

Awọn igbesẹ mẹrin wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati lo anfani ti awọn oju ati awọn ikanni miiran ti ko ni ọrọ ti o ni ni ọwọ rẹ nigbati oju rẹ, ati ti awọn ti o wa ni ayika rẹ, ti farapamọ ni apakan:

1. Lo alaye adaṣe ti o wa ninu awọn oju . Nitori awọn ẹya aifọwọyi ti iwo ẹnikan nipa itumo ko le ṣe akoso, wọn le jẹ igbẹkẹle julọ ti awọn itọsọna lati lo paapaa ti eniyan ko ba bo ideri oju. Fun ararẹ, botilẹjẹpe o ko le ṣakoso iwọn ti awọn ọmọ ile -iwe rẹ tabi paapaa fifọ omije, awọn awari daba pe ki o ma wà sinu awọn ikunsinu inu rẹ ki o gba eto aifọkanbalẹ adase rẹ lọwọ lati gba iṣakoso awọn ifiranṣẹ ti oju rẹ ṣe ifihan .

2. Ṣafikun oju oju si idogba. Botilẹjẹpe Roitblat et al. ko jiroro eyi, awọn fọto ti wọn pese ti awọn oju ti a lo ninu awọn ẹkọ wọn yipada kii ṣe ni iwọn ti ṣiṣi oju nikan (ti o tobi julọ ni ibinu ati idunnu) ṣugbọn ipo ti oju. Nigbati o ba binu, awọn oju oju rẹ jẹ “V” ṣugbọn nigbati inu rẹ ba dun, wọn tẹ si oke si ori ori rẹ bi “U.” Awọn oju oju ibanujẹ ṣe agbekalẹ “V.” Ẹnu rẹ, ni awọn ọrọ miiran, le farapamọ nipasẹ iboju oju, ṣugbọn awọn oju oju rẹ tun le di idahun si awọn ẹdun rẹ ati pe o le lo alaye yii ni kika awọn ikunsinu awọn eniyan miiran.

3. Ranti agbara ti ede ara . O ti ni diẹ sii ju oju rẹ lọ nigbati o ba jade ati nipa ibaraenisepo pẹlu awọn miiran ni agbaye gidi. Lo tirẹ lati tẹnumọ awọn ẹdun rẹ, ni gbogbo ọna lati ọwọ rẹ si iduro rẹ. Iwadi lori ibaraẹnisọrọ jẹ ki o ye wa pe awọn eroja “paralinguistic” ti ọrọ jẹ awọn itọsọna pataki si wiwọn awọn ikunsinu, otitọ, ati ipinnu awọn eniyan miiran. Kika awọn ifẹnukonu wọnyi ni awọn miiran yoo, bakanna, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ro bi wọn ṣe rilara.

4. Fun ara rẹ ni isinmi ti o ba jẹ pe o jẹ aṣiṣe, ati bakanna, gbele awọn miiran fun awọn aṣiṣe wọn. Gbogbo eniyan n gbiyanju lati tun -ọrọ -ọrọ agbaye awujọ wọn ati pe yoo gba akoko diẹ fun gbogbo eyi lati yanju. Gẹgẹbi ni ibaraẹnisọrọ oju-oju (laini boju-boju) ibaraẹnisọrọ, o ṣe pataki lati mọ pe iwọ, tabi awọn miiran, le flub ibaraenisepo. Ibinu yoo mu awọn nkan buru si.

Lati ṣe akopọ , agbaye ti ibaraẹnisọrọ ẹdun jẹ iyipada nit certainlytọ bi awọn eniyan diẹ sii ati siwaju sii fi awọn oju isalẹ wọn labẹ awọn ipari. Ti o ba fi awọn igbesẹ ti o rọrun wọnyi si adaṣe, paapaa ninu awọn ajọṣepọ aye yẹn pẹlu awọn alejò, igbesi aye ẹdun rẹ le tẹsiwaju lati ṣe rere.

Aworan Facebook/LinkedIn: Volurol/Shutterstock

Roitblat, Y., Cohensedgh, S., Frig-Levinson, E., Cohen, M., Dadbin, K., Shohed, C., Shvartsman, D., & Shterenshis, M. (2020). Awọn ifihan ẹdun pẹlu awọn iṣe iṣan isan ti o kere ju Ijabọ 2: Ti idanimọ awọn ẹdun. Psychology lọwọlọwọ: Iwe akọọlẹ kan fun Awọn irisi Oniruuru lori Awọn ọran Oniruuru Oniruuru. doi: 10.1007/s12144-020-00691-7