Awọn imọran 6 fun Bii o ṣe le Ṣakoso ibinu ni Awọn ibatan Rẹ

Akoonu

• Awọn Kika Pataki Ibinu
• Ṣiṣakoso Ibinu: Awọn imọran, Awọn ilana, ati Awọn irinṣẹ

Ibinu jẹ ibigbogbo ninu awọn ibatan, ni pataki awọn ibatan ifẹ, ṣugbọn paapaa awọn ọrẹ ati awọn ibatan idile. Laibikita itankalẹ rẹ, a ko nigbagbogbo ni oye iseda otitọ ti ẹdun agbara yii tabi bii o ṣe kan awọn ololufẹ wa. Loye bi ibinu ṣe han ninu awọn ibatan le ṣe iranlọwọ lati ni oye si bi o ṣe le mu ibinu tirẹ ni imunadoko, tabi duro si alabaṣepọ ibinu, ọrẹ, tabi ọmọ ẹgbẹ ẹbi.

Ibinu wa ni ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi. Kii ṣe gbogbo awọn iru ti ẹdun yii ni ibi -afẹde kan. Fun apẹẹrẹ, ibanujẹ pẹlu kọǹpútà alágbèéká rẹ ati ibinu lilefoofo loju omi ti o ni nkan ṣe pẹlu ibinujẹ ko ni ibi-afẹde kan. Lakoko ti ibinu ti ko ni ibi le fa wahala ninu awọn ibatan, awọn rogbodiyan ti o dide lati iru ibinu yii nigbagbogbo ni irọrun tan kaakiri.

Ko dabi ibinu ti ko ni ibi, ibinu ọta le fa awọn iṣoro ibatan ti o tobi julọ, nitori o ti sopọ mọ iṣiro ati ibawi. Ni irisi iwa buburu rẹ diẹ sii, ibinu ibinu ni a tun mọ ni “ibinu” tabi “ibinu.” Iru ibinu ikorira ti o yara kọja ni igbagbogbo gba irisi ibaamu ibinu tabi ibinu ibinu.

Bawo ni ibinu igba diẹ ṣe ni ipa lori ibatan kan da lori igbohunsafẹfẹ ati kikankikan ti awọn ibinu ibinu. Awọn ijiya giga-igbagbogbo loorekoore jẹ apẹrẹ ọrọ-ọrọ, ẹdun, tabi ilokulo ti ara. Wọn pẹlu ikigbe, pipe orukọ, itiju, idẹruba, lilu ogiri, lilu ilẹkun, jiju ohun kan, ati lilu, laarin awọn ihuwasi miiran.

Ṣugbọn kii ṣe gbogbo ibinu ni igba diẹ. Ibinu nigbakan n duro nitori awọn ọran ibatan kan ko tii dojukọ ati yanju. Nigbati ibinu ba pẹ, o di ibinu tabi ibinu.

Ìbínú àti ìbínú sábà máa ń gùn ju ìbínú ṣókí lọ. Wọn le pẹ fun awọn ọsẹ tabi awọn oṣu ni ipari, boya paapaa awọn ọdun - gbigbe julọ pamọ labẹ ibori aiji ti mimọ, ṣugbọn ṣayẹwo lẹẹkọọkan pẹlu rẹ.

Nínú ìbínú àti ìbínú, a máa ń hùwà padà sí àìṣèdájọ́ òdodo tí a fojú rí. Ni ibinu, a mu ibi -afẹde ti ibinu wa lati ṣe aiṣedede ti ara ẹni. Ibinujẹ maa n waye ninu awọn ibatan nigba ti a ro pe ẹni miiran ti ṣe ohun ti ko tọ tabi aiṣedeede si wa - nkan ti kii ṣe abojuto lasan. Fun apẹẹrẹ, ti ọrẹ to sunmọ rẹ ko ba pe ọ si igbeyawo wọn, laibikita pipe si gbogbo awọn ti wọn mọ, iyẹn le ja si ikorira pipẹ si ọrẹ rẹ.

Ibinu, tabi ohun ti a ma n pe ni “ibinu” nigba miiran, jẹ analog vicarious ti ibinu. Nigbati o ba binu, ohun ti o kan ọ jẹ aiṣododo ti a ṣe si ẹlomiran - boya aiṣedede lawujọ. Paapaa botilẹjẹpe ibinu le waye fun awọn idi ọlọla, ọpọlọpọ ibinu yii tun le ṣe ibajẹ awọn ibatan wa, ti ko ba han tabi ṣakoso ni deede.

Fun apẹẹrẹ, o le ni ibinu lori kikọ ẹkọ pe iya rẹ - ti o jẹ oludari R&D ni ile -iṣẹ nla kan - o kan gba igbega ida aadọta ninu ọgọrun, laibikita mọ pe ile -iṣẹ ti o ṣiṣẹ fun laipẹ jẹ ki 200 ti awọn oṣiṣẹ rẹ lọ. Ibinu ti o ni iriri ninu oju iṣẹlẹ yii le ni rọọrun fa ọ lati wo iya rẹ bi eniyan buburu, boya yi iyipada ọta rẹ pada si ikorira tabi ẹgan si isalẹ ila. Itako ti o jinlẹ si iya rẹ le paapaa jẹ ibẹrẹ ti opin ibatan ibatan obi rẹ titi di isisiyi.

Ibinu ti o ni gbongbo ati ibinu le tun fa ilokulo ẹdun, paapaa awọn ihuwasi palolo-ibinu, gẹgẹbi itọju idakẹjẹ, sisọ ni awọn koodu, igbiyanju lati ni aanu, gbagbe igbagbogbo, tabi ihuwasi ibinu, lati lorukọ diẹ.

Bawo ni lẹhinna a ṣe ṣakoso ati yanju awọn ọran ibinu ni awọn ibatan? Eyi ni awọn imọran diẹ.

Awọn Kika Pataki Ibinu

Ṣiṣakoso Ibinu: Awọn imọran, Awọn ilana, ati Awọn irinṣẹ