Onkọwe Ọkunrin: Roger Morrison
ỌJọ Ti ẸDa: 18 OṣU KẹSan 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 7 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Fidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Akoonu

Awọn gbolohun wọnyi lati sọ ni ibatan si awọn ẹsin Asia, botilẹjẹpe wọn tun lo ninu yoga.

Loni a n gbe ni awujọ kariaye pẹlu frenetic ti n pọ si, nbeere, ifigagbaga ati, nitorinaa, iyara aapọn diẹ sii. Ọpọlọpọ ni awọn onimọ -jinlẹ alamọdaju ati awọn onimọ -jinlẹ ti o kilọ nipa aṣa aibalẹ ti aibalẹ ti 7 ninu 10 awọn eniyan kọọkan jiya. Ibi ti ko le ṣe atunṣe pẹlu awọn oogun tabi awọn oogun anxiolytic miiran.

Fun idi eyi, Awọn mantra Hindu ti di olokiki lalailopinpin ni agbaye akọkọ tabi awọn awujọ iwọ -oorun, bi a ṣe fẹ pe wọn. Mantra kii ṣe nkan diẹ sii ju ọna iṣaro ti a gbe wọle lati aṣa Hindu, ati pe awọn baba ti ẹsin yii lo fun gbogbo iru awọn ipo, bakanna lati ṣe iwosan ọpọlọpọ awọn aarun.

Kini mantra kan?

Mantra jẹ adura ti ẹmi ati ti ẹsin lati Buddhism. Ni ipilẹṣẹ, ọrọ mantra ti o wa lati Sanskrit, ede kilasika ti India ti o jẹ ẹgbẹẹgbẹrun ọdun, ni afikun si jijẹ ọkan ninu awọn ede 22 ti a mọ ni India.


Awọn ọrọ -ọrọ ti ọrọ naa ni ibamu pẹlu awọn ọrọ diẹ ti a tun ṣe ni awọn ohun ni ọna atẹle: awọn fọnni, awọn ọrọ, awọn ẹgbẹ ti awọn ọrọ tabi awọn syllables. Ti o da diẹ lori igbagbọ kọọkan, mantras yoo ni itumọ kan tabi omiiran, ṣugbọn ni gbogbogbo wọn ni oye ti ẹmi pin nipasẹ gbogbo awọn ṣiṣan wọn, botilẹjẹpe wọn le ṣee lo bi irisi imọran lati sinmi.

Nitorinaa, eniyan lati Hindu tumọ si “ọkan”, ati pe a tumọ tra bi “ohun elo”. Eyi nyorisi rẹ lati ṣe apejuwe si awọn alamọja bi orisun oroinuokan lati ṣe ilana awọn ẹdun ki o si tẹ ipo idakẹjẹ. Gẹgẹbi Hinduism o jẹ “ohun elo ti ironu”, ati pe Buddhism ṣalaye rẹ gẹgẹbi “iṣe ti oye”.

Iṣẹ wo ni mantra ni?

Mantra jẹ lilo nigbagbogbo ni iṣaro, isinmi tabi awọn akoko yoga. Wọn pinnu lati tẹ ipo iṣaro kan, eyiti o jẹ ipin akọkọ lati ṣe ilana idunnu wa ati alafia wa. Lati ṣe eyi, mantras (awọn ọrọ pẹlu ohun orin kan) ni a ka leralera lati ṣaṣeyọri ibi -afẹde ikẹhin. Ni aṣa, wọn ti lo lati wọ inu iwin kan.


Irubo yii ni awọn iṣẹ oriṣiriṣi, botilẹjẹpe gbogbo wọn lepa ibi -afẹde kanna: alaafia inu. A lo Mantras fun gbogbo iru awọn ipo, bii isinmi, ifọkansi, igbaradi fun ipenija pataki, lati yọ awọn aibalẹ kuro ni ori, abbl.

Awọn mantra Hindu 7 lati ṣe ilana awọn ẹdun

Ni awọn laini atẹle a yoo ṣafihan awọn mantras ti le julọ ni ipa lori iyipada ti a fẹ lati ṣaṣeyọri.

1. Mantra Shanti

Boya o jẹ adaṣe julọ julọ loni. Ọrọ naa “shanti” tumọ si alaafia, ati pe o ti ka to awọn akoko 3 lati bẹrẹ irubo naa. O le sọ pe o jẹ ọkan ti o ni riri pupọ julọ nitori o wa alafia ti ọkan, ara ati ọrọ, ati pe o wa lati jẹ mantra pipe lati bori awọn iloluwọn ni ipele iṣẹ, niwọn igba ti o lepa ọrọ-ọrọ ti “ti kii ṣe ifigagbaga”.

2. Mantra Om gomu ganapataye namah

Itumọ gangan yoo jẹ: “Mo gbadura si oriṣa ti oju Ganesh.” Fun awọn Hindous, Ganesh ni ọlọrun ti aṣeyọri ati ọgbọn. Nitorina, o ni a maa n lo fun iṣaro. O jẹ ohun ti o wọpọ lati lo si mantra yii lati fi silẹ awọn iriri buburu ti o ti kọja.


3. Mantra Om

O jẹ mantra akọkọ, ọkan ti o ṣe aṣoju igbesi aye, iku ati ajinde (ranti pe awọn Buddhist gbagbọ ninu atunbi). Ohùn Om jẹ iya ti gbogbo awọn mantras, ati ni aṣa igbagbọ pe gbigbọn akọkọ ti o so wa pọ pẹlu agbaye ni a ti gbejade, ati lati ọdọ rẹ awọn ohun miiran ti jade. O ti lo lati bẹrẹ igba yoga, lati pari rẹ tabi ni rọọrun nigba ti a kan nilo lati sinmi.

4. Mantra Namah Shivaya

Fun Hinduism Shivá ni Ọlọrun ti o ga julọ ti o ṣe aṣoju oriṣa giga julọ ti iyipada. Mantra Shivaya leti wa pe gbogbo wa ni ohun kanna, ati pe adura tumọ si “ibọwọ fun Shivá”. Mantra yii ti lo tun ni igbẹkẹle ninu ara wa ni awọn akoko ti ailera.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

A lo mantra yii ni pataki lati ṣe ilana awọn ẹdun lati le mu awọn ibatan dara si pẹlu agbegbe ti o yi wa ka, mejeeji pẹlu eniyan, ẹranko, iseda ati agbegbe. Ilẹ naa gbọdọ bọwọ fun ara wa. Itumọ naa yoo jẹ: “pe gbogbo ẹda nibi gbogbo n gbe ni idunnu ati ọfẹ, ati pe gbogbo wa ṣe alabapin si idunnu yẹn ati ominira gbogbo eniyan”.

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana jẹ ọlọrun ti o wa nibi gbogbo laarin Hinduism, ati awọn itumọ ọrọ tumọ bi “Nara”, eyiti o duro fun Ibawi, ati “Yana”, eyiti o duro fun Eleda ohun gbogbo. Awọn itumọ lọpọlọpọ wa fun kika mantra, gẹgẹ bi wiwa aabo fun gbogbo ẹda, tabi ibi isinmi fun gbogbo awọn ẹda alãye. Mantra yii ni iṣeduro lati wa alaafia ni awọn akoko rudurudu.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Mantra yii bọwọ fun ọlọrun Rama, ti o sọkalẹ lati ọrun lati ja ẹmi eṣu Ravana, eyiti o jẹ ki Rama di oriṣa pataki julọ fun ẹsin yii. A lo lati yago fun oju buburu, lati yọ awọn ibi ti awọn miiran ti ṣe lori rẹ ati lati ṣe iwosan ilara.

Titobi Sovie

Bawo ni Ikanni 4 ti Ẹkọ Yorkshire ṣe Kọ Gbogbo Wa

Bawo ni Ikanni 4 ti Ẹkọ Yorkshire ṣe Kọ Gbogbo Wa

Ẹnikẹni ti n wa ẹri pe ailagbara fa wa i awọn eniyan, o yẹ ki o wo jara ikanni 4 ti jara lẹ ẹ ẹ iwe -ẹkọ Ẹkọ York hire. Gẹgẹbi apakan ti iṣafihan tẹlifi iọnu Ilu Gẹẹ i a ṣafihan wa i Mu haraf A ghar (...
Ṣe O Di ninu Ọna ti Ilọkuro?

Ṣe O Di ninu Ọna ti Ilọkuro?

Ti o ko ba ni itẹlọrun ninu ibatan kan tabi lọ lati ọdọ ọkan i ekeji tabi paapaa wa ni idunnu nikan, o le ni mu ninu ọna ikọlu ti o buru i ti ikọ ilẹ. Awọn eniyan ṣọ lati ronu ti ikọ ilẹ bi nkan ti ar...