Onkọwe Ọkunrin: Judy Howell
ỌJọ Ti ẸDa: 26 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 16 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Tiết lộ Masseur (loạt 16)
Fidio: Tiết lộ Masseur (loạt 16)

Eto -ọrọ -aje jẹ ikẹkọ bii a ṣe lo awọn orisun ailopin wa - bii akoko ati owo - lati ṣaṣeyọri awọn ibi -afẹde wa. Ni ipilẹ ọrọ -aje ni imọran pe “ko si ounjẹ ọsan ọfẹ” nitori a “ko le ni gbogbo rẹ.” Lati gba diẹ sii ti ohun kan, a fun ni aye lati gba ohun ti o dara julọ atẹle. Aisiki kii ṣe aropin ti ara nikan. Àìnídìí tún ń nípa lórí ìrònú àti ìmọ̀lára wa.

1. Eto awọn ayo . Iyatọ ṣe pataki awọn yiyan wa ati pe o le jẹ ki a munadoko diẹ sii. Fun apẹẹrẹ, titẹ akoko ti akoko ipari fojusi akiyesi wa lori lilo ohun ti a ni daradara julọ. Awọn idiwọ jẹ kere idanwo. Nigbati a ba ni akoko diẹ ti o ku, a gbiyanju lati ni diẹ sii ni gbogbo iṣẹju.


2. Iṣaro-pipa ero. Ainipẹkun ṣe ipa iṣaro-pipa pipa. A mọ pe nini ohun kan tumọ si pe ko ni nkan miiran. Ṣiṣe ohun kan tumọ si aibikita fun awọn nkan miiran. Eyi salaye idi ti a fi ni idiyele awọn nkan ọfẹ (fun apẹẹrẹ, awọn ikọwe ọfẹ, awọn ẹwọn bọtini, ati sowo ỌFẸ). Awọn iṣowo wọnyi ko ni isalẹ.

3. Awọn ifẹ ti ko ṣẹ. Ihamọ lori awọn nkan ti o nifẹ ṣe iṣaro ọkan laifọwọyi ati ni agbara si awọn aini ti ko ṣẹ. Fun apẹẹrẹ, ounjẹ di idojukọ ti ebi npa. A yoo gbadun ounjẹ ọsan wa diẹ sii fun jijẹ ounjẹ aarọ. Ebi jẹ obe ti o dara julọ.

4. Ti opolo dinku. Osi n san owo-ori awọn orisun oye ati fa awọn ikuna iṣakoso ara-ẹni. Nigbati o ba le ni agbara pupọ, ọpọlọpọ awọn ohun nilo lati koju. Ati koju awọn idanwo diẹ sii dinku agbara. Eyi salaye idi ti awọn talaka nigbakan fi njakadi pẹlu ikora-ẹni-nijaanu. Wọn kuru kii ṣe lori owo nikan ṣugbọn lori agbara agbara.

5. Myopia opolo. Ipo ti aito jẹ ki a jẹ myopic (irẹjẹ si ibi ati ni bayi). Ọkàn wa ni idojukọ lori aito lọwọlọwọ. A ṣe idiyele awọn anfani lẹsẹkẹsẹ ni laibikita fun awọn ọjọ iwaju. A sun siwaju awọn ohun pataki, gẹgẹ bi awọn iṣayẹwo iṣoogun tabi adaṣe. A nikan wa si awọn nkan ti o yara ati kuna lati ṣe awọn idoko -owo kekere, paapaa nigba ti awọn anfani ọjọ iwaju le jẹ idaran.


6. Iṣowo aito. Aito jẹ ẹya ti o mu iye ti a ti fiyesi ti ọja kan pọ si. Ọpọlọpọ awọn ile itaja ṣe agbekalẹ oye ti aito lati ṣe iwuri rira rira. Fun apẹẹrẹ, adaṣe idiyele ti diwọn nọmba awọn ohun kan fun eniyan (fun apẹẹrẹ, awọn agolo meji ti bimo fun eniyan kan) le ja si awọn tita ti o pọ si. Ami naa tumọ si pe awọn nkan wa ni ipese kukuru ati awọn olutaja yẹ ki o lero diẹ ninu iyara nipa ifipamọ. Ibẹru ti sonu le ni ipa ti o lagbara lori awọn olutaja.

7. Eso ti a ka leewọ. Awọn eniyan fẹ diẹ sii ti ohun ti wọn ko le ni. Awọn iṣẹ aibikita bii idiwọ si ilepa ibi -afẹde, eyiti o mu iye ti ibi -afẹde pọ si.Fun apẹẹrẹ, awọn aami ikilọ lori awọn eto tẹlifisiọnu iwa -ipa, ti a ṣe apẹrẹ lati dinku iwulo, igbagbogbo pada ati mu nọmba awọn eniyan ti o wo eto naa pọ si. Nigba miiran awọn eniyan fẹ awọn nkan ni deede nitori wọn ko le ni wọn: “Koriko nigbagbogbo jẹ alawọ ewe ni apa keji.”

8. Ti ndun o dara. Ipa aito naa ṣalaye idi ti iṣọpọ nigbagbogbo ni a ka si ẹya ti o wuyi. Ṣiṣẹ lile lati gba jẹ ilana ti o munadoko julọ fun fifamọra alabaṣiṣẹpọ, ni pataki ni ipo ti ifẹ igba pipẹ (tabi igbeyawo) ninu eyiti eniyan fẹ lati ni idaniloju ifaramọ alabaṣepọ wọn. Ẹrọ orin “lile lati gba” fẹran lati han pe o nšišẹ, ṣẹda idarudapọ, ki o jẹ ki awọn oniroyin gboju. Gẹgẹbi Proust ṣe akiyesi, “Ọna ti o dara julọ lati ṣe ararẹ ni wiwa ni lati nira lati wa.”


9. Fojusi awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilari diẹ sii. Aisiki tun le sọ wa di ominira. Iyatọ ṣe alabapin si igbesi aye ti o nifẹ ati ti o nilari. Nigbati akoko ba ni opin, awọn ibi -afẹde ti o ni ibatan si jijẹ itumo ẹdun lati igbesi aye ni a ṣe pataki. Igbesi aye agbedemeji nigbagbogbo npọ si rilara pe ko to akoko ti o ku ninu igbesi aye lati sọfo. A bori iruju pe a le jẹ ohunkohun, ṣe ohunkohun, ati ni iriri ohun gbogbo. A ṣe atunto awọn igbesi aye wa ni ayika awọn iwulo ti o ṣe pataki. Eyi tumọ si pe a gba pe ọpọlọpọ awọn nkan yoo wa ti a kii yoo ṣe ninu awọn igbesi aye wa.

Olokiki

Njẹ EEG Headbands Ṣe iwọn Iṣaro?

Njẹ EEG Headbands Ṣe iwọn Iṣaro?

Awọn oriṣi EEG ti awọn alabara ti o wa lọwọlọwọ lori ọja gba eniyan laaye ni anfani lati ni iwoye bii ọpọlọ wọn ṣe n ṣiṣẹ. Ni aṣa, awọn eto EEG ti gbowolori ati nitorinaa ko ṣee ṣe fun gbogbo eniyan. ...
Iwadii IKU ṣe afihan Awọn opin Eto Eto Ilera ti Ọpọlọ

Iwadii IKU ṣe afihan Awọn opin Eto Eto Ilera ti Ọpọlọ

Awọn ti o ti ka ifitonileti iroyin laipẹ nipa Thoma Gilbert, Jr.- “ajogun inawo hejii” ti a ṣe ayẹwo pẹlu chizophrenia, ati rudurudu ti apọju (OCD) ati ibanujẹ, ẹniti o jẹbi laipẹ ni ipaniyan 2015 ti ...