Ṣe Awọn Anecdotes Wulo fun Loye Awọn ipa Nootropic?
Akoonu
Anecdote jẹ itan ti ara ẹni, nigbagbogbo da lori iriri ohun kan ti ẹnikan ni.
Awọn idi pupọ lo wa lati ma ṣe gbẹkẹle awọn akọsilẹ bi orisun ti ẹri fun ipinnu ipinnu lilo nootropic rẹ. Idi kan ni pe a kọ wọn nigbagbogbo ni awọn ọna ifamọra lati fa ifamọra, ati pe omiiran ni ipa pilasibo.
Kii ṣe gbogbo awọn itan -akọọlẹ jẹ buburu botilẹjẹpe. Awọn iriri ti ara ẹni ti iforukọsilẹ ti nootropic le jẹ ẹri ti o dara fun tabi lodi si ipa tabi ailewu ti nkan naa.
Anecdote ti o kere si ẹdun ati ọgbọn diẹ sii, diẹ sii data-iwakọ ati ti ko ni imọ-jinlẹ, jẹ ẹri ẹri ti o dara kan. Ni otitọ, ti o ba gba ni ọna onimọ -jinlẹ, o le jẹ orisun ẹri ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun ṣiṣe ipinnu ti nootropic kan ba ṣiṣẹ fun ọ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn itan -akọọlẹ ti ara ati ti ẹdun le wulo fun eniyan kọọkan. Ti o ba lero awọn wakati 3 nla lẹhin gbigba 500mg Ashwagandha, o yẹ ki o ma foju foju si otitọ pe o ni awọn ikunsinu yẹn. O yẹ ki o lo bi orisun awokose lati ṣe idanwo siwaju ati siwaju sii ni eto pẹlu Ashwagandha fun ọ lati de akoko de iwọn lilo ati igbohunsafẹfẹ lilo ti yoo jẹ ki o ni rilara ati ṣe ni ti o dara julọ.
Diẹ ninu awọn itan -akọọlẹ jẹ awọn orisun nla ti ẹri nitori wọn jẹ awọn itan pẹlu awọn alaye ni pato pupọ nipa bii nootropic kan ti ṣiṣẹ fun eniyan kan pato ni ipo kan pato. Eyi le ṣe iwuri fun adaṣe adaṣe adaṣe diẹ sii ni awọn ipo nibiti ẹri ti o lopin pupọ wa.
Diẹ ninu awọn eniyan ti gbiyanju ọpọlọpọ awọn nkan ti o ṣiṣẹ fun ọpọlọpọ eniyan fun ilọsiwaju ohun ti wọn fẹ lati ni ilọsiwaju - ṣugbọn kii ṣe fun wọn. Eyi ṣe iwuri idanwo-ara ẹni pẹlu nootropics pẹlu awọn iwọn to lopin ti iwadii eniyan ti o ni agbara giga. Ni iru awọn ọran bẹẹ, awọn akọọlẹ jẹ igbagbogbo ẹri ti o dara julọ ti o wa.
O han gedegbe dara lati ka ọgọrun eniyan ti o sọ pe wọn lo nkan kan fun awọn oṣu meji pẹlu awọn anfani ati pe ko si awọn ipa ẹgbẹ ju lati ma ni alaye yẹn ti o ba n wa lati gbiyanju nkan pẹlu ẹri eniyan kekere pupọ. Sibẹsibẹ, o le ma gbọ lati ọdọ awọn eniyan ti ko ni iriri awọn ipa tabi awọn ipa odi. A ko ṣe iwuri fun idanwo pẹlu iru awọn nkan ti ko ṣe iwadii ṣugbọn mọ pe eniyan yoo lo wọn lonakona ati fẹ lati ran wọn lọwọ lati lo wọn lailewu ati ni imunadoko bi o ti ṣee.
Nigbati ẹri ti o dara julọ ba wa, gẹgẹbi awọn ikẹkọ iṣakoso ibibo tabi adanwo ti ara ẹni ti a ṣe daradara ti o ti ṣe lori ararẹ, awọn asọye awọn eniyan miiran ko wulo.
Awọn ijinlẹ iṣakoso ibi-aye lasan Awọn adanwo Ara-ẹni
Awọn ijinlẹ iṣakoso ibi-aye, ni pataki ni afọju meji ati laileto, jẹ nit thetọ orisun alaye ti o dara julọ lati lo lati dahun awọn ibeere ni ila ti:
- Njẹ Bacopa Monnieri munadoko fun mi bi?
- Njẹ Kafeini jẹ ailewu fun mi?
- Ṣe Creatine yoo ran mi lọwọ lati ronu ni iyara?
... ọtun?
Nipa awọn ibeere ti ailewu, o ṣee ṣe ki o gbẹkẹle awọn ẹkọ iṣakoso ibi-aye, ni pataki ti a ba rii awọn ipa ẹgbẹ odi. O jẹ ipilẹ to dara lati yago fun awọn nkan ti o wa ẹri fun awọn ipa ẹgbẹ odi to ṣe pataki lati inu awọn ẹkọ lori eniyan ti o ba wa, ati ninu awọn ẹkọ lori awọn ẹranko ti ko ba si.
Ṣugbọn bawo ni nipa ipo yii. Jẹ ki a sọ pe o ni iriri awọn ipa ẹgbẹ odi lati Lẹmọọn Balm. Ni pataki ko si ẹri imọ -jinlẹ fun eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ odi ninu eniyan lati lilo Lẹmọọn Balm ni awọn iwọn lilo ti o yẹ. Ṣe o yẹ ki o tẹtisi imọ -jinlẹ dipo ara rẹ? Rárá o!
Bawo ni nipa awọn ijinlẹ iṣakoso ibi-aye dipo awọn adanwo ti ara ẹni lati pinnu ipa ti nootropic kan? Ṣe awọn ẹkọ jẹ dandan dara julọ ju awọn adanwo ara ẹni ti a ṣe daradara bi? Rárá o!
Awọn ijinlẹ iṣakoso ibi-aye jẹ ọna ti o dara julọ fun wiwa ni otitọ ti ipa apapọ ti nootropic ninu ọpọlọpọ eniyan ti eniyan. Awọn adanwo ara ẹni ti a ṣe daradara jẹ ọna ti o dara julọ fun ipinnu awọn ipa ti nkan yoo ni fun eniyan kan pato, bii iwọ.
Iwọn nla wa ti iyatọ olukuluku ni bii eniyan ṣe dahun si awọn nootropics oriṣiriṣi. Iwadii iṣakoso ibi-aye ko ni anfani lati pinnu ipa ti nootropic fun eniyan kan pato. O ni anfani lati pinnu ipa ti nootropic fun eniyan alabọde, ẹda ti ko si eniyan gidi kan bakanna.
Iwọ jẹ alailẹgbẹ, ati awọn ipa ti iwọ yoo ni lati nootropic kii ṣe bakanna ni awọn ipa eyikeyi miiran yoo ni lati nkan naa. Lakoko ti awọn eniyan jẹ iru ni ọpọlọpọ awọn ọna, ko si ọna lati gba idahun pataki si boya nootropic kan yoo ṣiṣẹ fun ọ laisi idanwo fun ara rẹ.
Ipari
Anecdotes jẹ orisun ti o buru pupọ ti ẹri nitori o jẹ abosi nipasẹ ijabọ yiyan, pilasibo, ati ifamọra.
Awọn ijinlẹ iṣakoso ibi-aye jẹ orisun ẹri to dara fun ipinnu awọn ipa ti o ṣeeṣe ki nootropic ni fun eniyan alabọde. Wọn jẹ orisun alaye to dara nigbati o ko mọ ibiti o bẹrẹ pẹlu awọn adanwo ara ẹni nootropic rẹ.
Awọn adanwo ara ẹni ti a ṣe daradara ti imọ-jinlẹ jẹ ọna ti o dara julọ fun oye awọn ipa ti nootropic fun eyikeyi eniyan kan pato, bii iwọ.
Ifiweranṣẹ bulọọgi yii ni akọkọ ti a tẹjade ni blog.nootralize.com, kii ṣe aropo fun imọran iṣoogun ọjọgbọn, ayẹwo, tabi itọju.
Niyanju Nipasẹ Wa
Ifarahan: Iyasoto Da lori Irisi Ara
