Ṣe o n jiya lati Ibanujẹ Vicarious?

Ọpọlọpọ eniyan ti gbọ nipa ọrọ naa vicarious ibalokanje , ti o ni ibatan si imọran ti o jẹ igbagbogbo ṣalaye ni fifẹ ni apejuwe ibalokanji keji ti o ni iriri nipasẹ awọn eniyan ti o ṣiṣẹ pẹlu awọn eniyan ti o ni ọgbẹ. Sibẹsibẹ ọpọlọpọ eniyan ti ko ṣiṣẹ taara laarin olugbe yẹn laibikita ni iriri aibalẹ ti aibalẹ, aibalẹ, tabi paapaa awọn ami aisan ti ara ti ko han pe o ni asopọ taara si awọn ayidayida igbesi aye lọwọlọwọ. Ṣugbọn ṣe wọn? Ati laisi ikẹkọ tabi iriri eyikeyi, bawo ni a ṣe farada?

Orisirisi awọn fọọmu ti Vicarious Trauma

Dana C. Branson (2019) ṣe akiyesi pe ibalopọ vicarious (VT) ni igbagbogbo lo lati tọka si “alailẹgbẹ, odi, ati awọn iyipada ikojọpọ” ti o le ni ipa awọn oniwosan ti n ṣiṣẹ ni awọn ibatan alabara ti o ni itara. [I] Branson ṣe akiyesi pe laarin aaye yii, awọn abuda ati awọn ami aisan ti ara le pẹlu awọn ironu ti ko ṣe itẹwọgba tabi aworan ti o fa nipasẹ awọn ifihan alabara, awọn alaburuku, isansa, ipinya awujọ, awọn ọgbọn didoju odi, hyperarousal si awọn ifiyesi ailewu, yago fun ibaramu ti ara, ati ọpọlọpọ awọn miiran.

Laarin diẹ ninu awọn oojọ, ibalokanjẹ vicarious le ni ikede diẹ sii, gẹgẹbi laarin agbofinro tabi agbegbe iṣoogun, nibiti awọn oṣiṣẹ nigbagbogbo ti farahan si ijiya eniyan. Sibẹsibẹ iwadii ṣafihan pe ibalokanjẹ onibaje ni ipa lori agbegbe ti o gbooro pupọ ti awọn ẹni -kọọkan.

Sean Hallinan et al. (2019), ninu nkan kan ti n ṣawari ibalokanjẹ ọlọjẹ laarin awọn ẹgbẹ, gba asọye iṣẹ kan ti ibalokanje vicarious (VT) bi “ifihan, nipasẹ asopọ imunilori, si awọn iriri ipọnju ti awọn miiran.” [Ii] Wọn ṣe akiyesi pe awọn oṣiṣẹ ti awọn ile -iṣẹ ti pese awọn iṣẹ oludahun akọkọ, gẹgẹ bi awọn iṣẹ pajawiri bii ina ati agbofinro, gẹgẹ bi iranlọwọ olufaragba, ni eewu giga fun ibalokanjẹ onibaje, eyiti wọn gba pe o le ja si awọn abajade bii lilo nkan, ipinnu igbẹmi ara ẹni, ati rudurudu ipọnju lẹhin-ọgbẹ. (PTSD).

Ni awọn ofin ti awọn iṣiro, Hallinan et al. ṣe akiyesi pe laarin apẹẹrẹ ti awọn ọlọpa, ida mẹẹdogun 98 royin ifihan si ara ti o ku, eyiti a ṣe apejuwe bi iru iṣẹlẹ ti o wọpọ julọ, atẹle nipa lairotẹlẹ ṣiṣe aṣiṣe kan ti o ṣe ipalara fun ẹni ti o duro (97.7 ogorun). Wọn ṣe akiyesi pe awọn atẹle wọnyi tẹle ni pẹkipẹki iṣiro nipa wiwo agbalagba kan ti o ti lu lilu (95 ogorun), tabi oku ibajẹ (91 ogorun). Wọn ṣe akiyesi pe awọn oṣiṣẹ ti o kopa ninu ṣiṣe awọn iṣẹ iṣoogun pajawiri ti farahan bakanna si iku tabi ipalara ti ara to ṣe pataki.

Sibẹsibẹ eniyan ko ni lati wọ baaji kan, stethoscope, tabi ijanilaya ina lati farahan si awọn ipo ti o ṣẹda ibalokanjẹ ọlọjẹ. Bọtini naa ni kikọ bi o ṣe le farada.

Imuduro ti Ẹdun ati Atilẹyin

Grace Maguire ati Mitchell K. Byrne, ninu iwadii ti n ṣe ayẹwo ibalokan ti o buruju ni awọn agbẹjọro ati awọn alamọdaju ilera ọpọlọ (2017), ṣe akiyesi pe ifihan si awọn iṣẹlẹ ipọnju ni ipa lori awọn akosemose oriṣiriṣi oriṣiriṣi, ni ibamu si ipilẹ ati ikẹkọ laarin aaye ibawi wọn. [Iii] Ni pataki pataki, wọn mọ pe ifihan si ibalokanjẹ le ni iṣakoso to dara julọ nipasẹ awọn alamọdaju ilera ọpọlọ, ti o le ti ni ikẹkọ pato-ọgbẹ, ati awọn ti o ni iraye si atilẹyin ẹlẹgbẹ ti o ni alaye.

Paapaa laarin iṣẹ iṣoogun, awọn iyatọ wa ni imurasilẹ ibalokanje. Zhenyu Li et al. (2020) ti n kẹkọ ibalokanjẹ ti o ni ibatan Covid-19, ti o rii awọn nọọsi iwaju-ti o ni ipese dara julọ lati mu ibalokanjẹ ju awọn nọọsi ti kii ṣe iwaju, nipasẹ agbara ti oye giga wọn, ikẹkọ, ati iriri. [Iv]

Laini isalẹ ni pe ibalokanjẹ vicarious jẹ ibigbogbo laarin aaye ti o gbooro ti awọn iṣẹ ju diẹ ninu awọn eniyan mọ, ṣugbọn o tun jẹ, o kere ju si iye kan ati pẹlu ikẹkọ to dara ati atilẹyin ẹlẹgbẹ, mejeeji le ṣe itọju ati dena.