Laarin Nibi ati iduro mi kẹhin: Awọn iranti ati Idan Iranlọwọ

O jẹ isubu nipa akoko ti Awọn Obirin Oṣu Kẹta ọdun 2016 ti o ṣe idiwọ fun mi ati ijanilaya obo Pink mi. Mo mọ nigbana pe Mo ṣẹṣẹ kopa ninu ifihan ikede mi kẹhin. Botilẹjẹpe onigbagbọ akoko kan ni “gbigbe-ni-ile”-iwadi lori ibanujẹ, aibalẹ, ati awọn ifojusi lati awọn ipade Gerontological Society of America, eyiti Mo ti n tẹle fun awọn ọdun diẹ ni bayi, fi agbara mu mi lati tun wo. Ipade Ọdọọdun 18th waye ni Boston ni oṣu yii. Pẹlu iwadii lati awọn agbegbe oniruru, wọn royin lori iwadii imọ -jinlẹ tuntun ati awọn ọna lati ṣe igbelaruge ogbologbo ilera. Gerontological Society of America.

O wa ni akoko kan nigbati mo ni rilara laya ati ṣe itẹwọgba awọn imọran ati agbara wọn. Laibikita pipe mi “ti dagba ni orisun orisun ọdọ” ninu nkan iṣaaju, lẹhin isubu Oṣu Kẹta Awọn obinrin, awọn yiyan mi ni opin: Gbigbe pẹlu awọn ọmọde tabi gbigbe si igbesi aye iranlọwọ - fun eyiti Mo ka ara mi si ọdọ. Laibikita, lẹhin kika lẹẹkan si Jije Oku nipasẹ Atul Gawande, MD, Mo bẹrẹ kika awọn ibukun mi ati ṣe yiyan.

Dokita Gawande, a New Yorker onkọwe oṣiṣẹ, ati alamọdaju igba pipẹ ni Brigham ati Ile-iwosan Awọn Obirin ni Boston, tọka si pe a le gbadun awọn asiko ẹda ti o kun fun itumọ ati agbara paapaa ni awọn ọdun nigbamii wa.

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn oluyẹwo ti tọka si, iṣẹ Gawande han pe o gba eniyan laaye lati gbe igbesi aye ti o nilari ati ṣe apẹrẹ itan igbesi aye ara wọn. Lakoko ti igbesi aye iranlọwọ ni igba miiran ni ile ifẹhinti, nitootọ, fun awọn eniyan ti o wa ni ọdun 60, 70, ati agbalagba, o le jẹ aaye lati bẹrẹ ìrìn tuntun. Ti psychoanalyst Carl Gustav Jung, ti a bi ni ọdun 1875, ti ṣe pọ si ifẹhinti ni kikun, o le ma kọ ọkan ninu awọn iṣẹ Ayebaye rẹ, Awọn iranti, Awọn ala, Awọn iṣaro ni ọdun 1962.

Iwe kan le ma wa ni ọjọ iwaju wa, ṣugbọn gbigbe iranlọwọ le di aaye ibẹrẹ fun iriri igbesi aye tuntun. Awọn alabaṣiṣẹpọ iṣaaju fẹrẹ ṣe ilara ṣe afiwe yiyan igbesi aye mi si The MacDowell Colony ni Peterborough, New Hampshire. Nibẹ awọn onkọwe ati awọn oṣere wa ni itọju lakoko igbagbogbo pari iṣẹ kan ni ilọsiwaju.

Iranti idile kan

Ja bo bi mo ti ṣe legbe mi, ṣugbọn tun ṣeto ero kan lati gba gbogbo awọn ọwọn ti a tẹjade nipa awọn obi obi mi ati fi wọn sinu iwe fun awọn ọmọ -ọmọ mi. Ati nitootọ, pẹlu iwe afọwọkọ fọto iwe dudu, ti ọkan ninu awọn arabinrin mi ṣe, ati akoko lati kọ laisi idilọwọ, Awọn ifẹnukonu Itali : Ọgbọn Iya -iya mi, ni bayi pẹlu Bordighera Press ni Ilu New York.

Fun awọn eniyan ti o nifẹ si awọn iwe iranti, iwadi tuntun wa ti o nifẹ si lati Ile-iṣẹ Iṣoogun ti Ile-ẹkọ giga Hamburg-Eppendorf. Bi o ti royin ninu Iwadi ihuwasi ati Itọju ailera ati Imọye ati adaṣe ihuwasi, paapaa awọn iranti aibanujẹ le yipada nipasẹ ṣiṣatunkọ ati atunkọ wọn: Bii o ṣe le ṣura Iṣura Awọn iranti ati Ṣatunkọ Awọn ti o banujẹ (pẹlu awọn itọkasi.)

Iṣẹ iyansilẹ

Ṣaaju iduro wa ti o kẹhin, ọpọlọpọ wa ni ọpọlọpọ awọn ibi -afẹde, awọn ifẹ ati awọn ala, tabi atokọ garawa kan. Pupọ eniyan ko fẹran lati ronu nipa iduro to kẹhin. Sibẹsibẹ, iṣẹ iyansilẹ ile-iwe mewa kan ṣe iranlọwọ fun wa lati dojuko pẹlu iku wa. A ni iṣẹ pẹlu kikọ kikọ iṣẹlẹ tiwa. O jẹ ọna lati wo awọn ibi -afẹde wa ati pinnu bi a ṣe fẹ ki a ranti wa. Kọ ọkan loni lẹhinna beere lọwọ ararẹ: “Ṣe eyi ni ohun ti Mo fẹ ki itan igbesi aye mi sọ?” Ati pe ti ko ba jẹ, lẹhinna beere, “Kini o sonu? Kini MO nireti lati ṣaṣepari?”

Ẹlẹgbẹ ile -iwe mewa kan sọ pe o fẹ lati jẹ dokita. Ẹnikan kigbe fun u ni sisọ, “Iwọ yoo jẹ 50 nipasẹ akoko ti o di olugbe.” O ronu fun iṣẹju kan o dahun, “Emi yoo jẹ 50 lonakona.” Ati pe o forukọsilẹ ni ile -iwe iṣoogun.

Aṣẹ -lori -ara 2018 Rita Watson