Njẹ A Ni “Awọn Ẹtọ Otitọ”?
Akoonu
Awọn bọtini pataki
- “Ara ẹni tootọ” jẹ apẹrẹ ti o ṣe itọsọna ihuwasi wa.
- Ihuwasi ni ọna ti a yi pada ni nkan ṣe pẹlu awọn ikunsinu ti ododo, paapaa fun awọn olufihan.
- Awọn eniyan nigbagbogbo tọju awọn aṣeyọri wọn lati le wa pẹlu awọn miiran.
Kini o tumọ lati jẹ ojulowo?
Ninu ifọrọwanilẹnuwo olokiki pẹlu Joe Rogan, onkọwe ti o dara julọ David Goggins ṣafihan iberu nla rẹ.
Goggins ni igba ewe ti o buruju, o dagba lati jẹ apọju buruju, o si ni iriri ọpọlọpọ ipọnju ni igbesi aye agba agba rẹ. Lẹhinna o di SEAL Navy, olusare-marathon, ati agbọrọsọ iwuri ti o gbajumọ.
Goggins ṣalaye pe ibẹru nla rẹ ti n ku ati pe Ọlọrun (tabi ẹnikẹni ti Ọlọrun fi iṣẹ yii si) fihan ọkọ kan pẹlu atokọ ti awọn aṣeyọri: ibaamu ti ara, Ọgagun SEAL, dimu igbasilẹ, agbọrọsọ iwuri ti o ṣe iranlọwọ fun awọn miiran, bbl Goggins fojuinu sisọ “iyẹn kii ṣe emi.” Ati pe Ọlọrun dahun, “iyẹn ni o yẹ ki o jẹ.”
Kini Otitọ?
Onimọ -jinlẹ olokiki Roy Baumeister ti kọ iwe ẹkọ ti o fanimọra nipa “ara ẹni tootọ” ati ododo. O daba pe rilara ti ododo wa lati boya a nṣe ni ila pẹlu orukọ ti a fẹ.
Ni awọn ọrọ miiran, awọn eniyan ni rilara pupọ julọ ni ila pẹlu awọn eeyan otitọ wọn nigbati wọn ṣaṣeyọri aworan awujọ ti wọn fẹ. Ikuna ni iyọrisi rẹ, tabi pipadanu rẹ, yoo ni rilara ti ko ni otitọ.
Nigbati a ba mu wọn ṣe nkan ti wọn tiju, awọn eniyan sọ awọn nkan bii, “Iyẹn kii ṣe ẹni ti emi jẹ” tabi “Iyẹn kii ṣe temi gaan.”
Wọn tumọ si pe awọn iṣe ibajẹ-rere ko ṣe afihan ti ara wọn tootọ. Eyi ko tumọ si pe wọn parọ. Pupọ eniyan looto gbagbọ pe awọn iṣe itiju wọn kii ṣe afihan ẹni ti wọn jinlẹ jinlẹ.
Baumeister kọwe, “Ti idi akọkọ ti ararẹ ni lati ṣepọ ara ẹranko sinu eto awujọ (nitorinaa o le ye ki o tun ṣe ẹda), lẹhinna dida orukọ rere jẹ ibakcdun pataki, ati nigbati eniyan ba ṣaṣeyọri, paapaa ni iṣẹju kan, yoo wa jẹ rilara itẹwọgba ti 'iyẹn ni mi!' ”
O tumọ si ohunkohun ti a ṣe ti o ṣetọju tabi mu orukọ wa dara yoo fun wa ni igbelaruge kekere ti idunnu. Lẹhinna a ṣe idapọ rilara yii pẹlu ododo.
Gẹgẹbi onimọ -jinlẹ nipa ẹkọ nipa ti ara Geoffrey Miller ti ṣe akiyesi, awọn ihuwasi ko dide nitori wọn ṣẹlẹ lati ni rilara ti o dara. Rilara ti o dara wa lati ṣe iwuri ihuwasi, eyiti o ṣee ṣe ni diẹ ninu isanwo itankalẹ. Imọlara ti o dara wa nibẹ lati jẹ ki a ṣe diẹ sii ti ihuwasi anfani naa.
Baumeister kọwe, “Ọkan ninu awọn awari pupọju julọ fun awọn oniwadi ododo ni pe awọn olukopa iwadii Amẹrika, pẹlu awọn iṣipopada, ni gbogbogbo royin rilara diẹ sii nigbati o n ṣe adaṣe ju ifa lọ. Amẹrika jẹ awujọ ti a ti yi pada, ṣugbọn sibẹ, o jẹ idamu pe paapaa awọn alamọdaju ro diẹ sii ojulowo nigbati o n ṣe afikun. ”
Nitootọ, iwadii fihan awọn eniyan jabo rilara ti ododo ti o tobi julọ nigbati wọn huwa ni ọna ti o yipada, ti iṣaro, iduroṣinṣin ti ẹdun, ati ọgbọn. Laibikita awọn abuda ihuwasi wọn gangan.
Ni idakeji, awọn eniyan ṣọ lati ni imọlara ojulowo diẹ sii nigbati wọn ba n ṣe awọn idiyele awujọ, kuku ju tẹle awọn ifẹ inu inu wọn.
Ni iyalẹnu, awọn ijinlẹ miiran daba pe awọn ikunsinu ti ododo ati alafia ga nigbati awọn eniyan ba pẹlu awọn ipa ita dipo ki wọn koju wọn. Lilọ pẹlu awọn omiiran tun ni nkan ṣe pẹlu nini agbara diẹ sii ati iyi ara ẹni ti o ga julọ.
O le ronu pe ara ẹni tootọ yoo han julọ nigbati awọn eniyan ba tako awọn ipa awujọ. Ṣugbọn eniyan lero diẹ otitọ si ara wọn nigbati wọn ba pẹlu awọn ipa awujọ.
Nitorinaa jẹ otitọ wa nikan jẹ agutan ti o lọ pẹlu ohunkohun ti awọn eniyan ti o wa ni ayika wa n ṣe?
“Ara Ti Otitọ” Ko Wa
Baumeister ni imọran pe ara gidi kii ṣe ohun gidi. O jẹ imọran ati apẹrẹ.
Ara ẹni tootọ ni bi a ṣe fi inu inu wo pe a le jẹ. Nigba ti a ba ṣe ni ibamu pẹlu apẹrẹ yẹn, lẹhinna a ronu “iyẹn ni ẹni ti emi jẹ.” Nigba ti a ba yapa kuro ninu rẹ, a ro pe “iyẹn kii ṣe emi.”
Ero ti o ni ibatan ti jiroro nipasẹ onimọ -jinlẹ ati oluwadi ibatan Eli Finkel. O sọrọ nipa iyalẹnu Michelangelo. “Ninu ọkan Michelangelo,” Finkel kọ, “Dafidi ti wa ninu apata ṣaaju ki ere ere bẹrẹ.”
Ero naa ni pe ninu awọn igbeyawo ti o ni ilera, olúkúlùkù ṣe idanimọ ara ẹni ti o dara julọ ti alabaṣepọ wọn, ati pe wọn ṣe iranlọwọ fun ara wọn lati di ẹni ti o dara julọ.
Ṣugbọn imọran Baumeister ni pe a ni iran tiwa ti ara wa ti o dara julọ (eyiti a gbagbọ pe o jẹ ara wa tootọ) ati rilara ojulowo diẹ sii nigba ti a ba ṣe isunmọ si apẹrẹ yẹn.
Ohun ti eniyan ro bi ara wọn tootọ ni ẹya ti ara wọn ti o ni orukọ rere. Ti ara ẹni ti o ni imọran ti o ṣe iwunilori rere lori awọn ẹlẹgbẹ ti wọn bọwọ fun. Nigbati wọn ba sunmọ isunmọ yẹn, inu wọn yoo dun. Ki o si jabo rilara otitọ.
Nitosi ipari nkan naa, Baumeister kọwe, “awọn eniyan jabo rilara ojulowo nipataki nigbati o n ṣiṣẹ ni ifẹ ti awujọ, awọn ọna ti o dara, ni ilodi si, sọ, ni ibamu pẹlu iseda wọn gangan, awọn warts ati gbogbo wọn.”
Ero yii ṣe iranlọwọ lati yanju adojuru miiran ni igbesi aye awujọ.
Ninu iwe kan ti akole “Ipo irubọ fun isokan awujọ: Fi awọn idanimọ ipo giga pamọ lati ọdọ awọn ẹlẹgbẹ ẹni,” awọn oniwadi rii pe awọn ẹni-kọọkan nigbagbogbo tọju awọn aṣeyọri iyalẹnu wọn lati ọdọ awọn miiran lati le wa pẹlu ẹgbẹ naa.
Awọn oniwadi kọwe, “lakoko ti o fi awọn idanimọ idanimọ ipo giga pamọ awọn ipo mejeeji ati ododo, awọn ẹni-kọọkan ro pe ifipamọ iwulo nitori pe o dinku awọn irokeke si ara ẹni, awọn miiran, ati ohun ini.”
Awọn eniyan nigbagbogbo pin awọn ibajọra ti wọn ni pẹlu awọn omiiran. Ṣugbọn yoo ṣe ifitonileti alaye ti o ṣafihan pe wọn mu ipo giga paapaa.
Awọn oniwadi daba pe awọn eniyan ṣe eyi lati dinku irokeke ara ẹni. Lati mu awọn ibatan lawujọ pẹlu awọn omiiran.
Eyi ti o jẹ ajeji. O le ro pe eniyan yoo fẹ lati:
- Ṣe afihan awọn alaye imudara ipo nipa ara wọn
- Jẹ otitọ nipa pinpin alaye otitọ
Ṣugbọn ọna miiran lati wo ifipamọ alaye wọn ni pe awọn eniyan ṣe pataki lati ni ibamu pẹlu awọn omiiran. Awọn eniyan ni itọsọna nipasẹ ara wọn ti o dara julọ. Ara ẹni ti awọn miiran fẹran daradara. Nitorinaa wọn gbiyanju lati ma ṣogo pupọ pupọ nipa awọn aṣeyọri wọn.
A Ni ImọRan
Aigbagbọ ni Ọjọ -ori Digital
