Njẹ o ti padanu Ẹda lakoko ajakaye -arun?

Akoonu

• Awọn akoko Iṣoro Wa
• Ohun ti A Ti padanu
• Awọn wọpọ Pẹlu Irẹwẹsi ati Incarceration
• Idana Ẹkọ nipa ọkan
• Awọn solusan fun Ṣiṣẹda Sọnu

Awọn akoko airotẹlẹ wọnyi ti jijẹ ni ile ati kuro ni awọn ilana ṣiṣe ṣẹda iparun ni ọpọlọpọ awọn ọna. Awọn eniyan rii pe wọn ni iṣelọpọ kere si, iṣẹda, ati oju inu. Wọn ko ronu ni kedere tabi ni itumọ. Awọn imọran tuntun ko ṣan. Wọn ko le kọ, fa, tabi ṣẹda orin. Wọn laipẹ lọ nipasẹ awọn iṣẹ -ṣiṣe ati awọn iṣẹ iyansilẹ.

Awọn akoko Iṣoro Wa

A ni ifọle lati ọdọ awọn miiran bi a ṣe pin aaye ti ara. Akoko nikan nira lati gba. Awọn agbalagba ṣe abojuto itọju ọmọ ati ile -iwe awọn ọmọ wọn, gbogbo lakoko ti n ṣiṣẹ awọn iṣẹ wọn latọna jijin ati nigbagbogbo ni yara kanna.

A ṣe aibalẹ nipa mimu COVID, kini ọjọ iwaju yoo mu wa, ati bii a ṣe n ṣe amojuto ati ni ẹdun ṣakoso awọn ayidayida lọwọlọwọ. A beere lọwọ ara wa ọpọlọpọ awọn ibeere aibalẹ: Nigbawo ni eyi yoo pari? Kini mo ti padanu? Kini awọn ọmọ mi ti jiya? Ṣe a yoo jẹ kanna ni opopona?

A ni iriri iṣapẹẹrẹ didan, paapaa claustrophobia, ni iyẹwu tabi ile kanna, a ko lọ awọn aye, ati pe a ko rii idile ati awọn ọrẹ ninu ara.

Ohun ti A Ti padanu

Awọn abajade ti awọn akoko wọnyi ni pe a padanu agbara wa lati fojuinu ati ṣẹda tuntun. Awọn imọran tuntun ko jade. Kanga naa gbẹ. A ko le ronu tabi kọ ẹda. A lero pe a wa ni banki kurukuru kan, pẹlu awọn ero ti a ti yapa ati pipin. Awọn agbaye wa ni rilara pe o rọ. Awọn nkan kekere bi gbigba awọn ohun -elo gba pataki nla ati eewu.

Awọn wọpọ Pẹlu Irẹwẹsi ati Incarceration

A wa awọn ipo kanna lakoko ajakaye -arun ni awọn eniyan ti o pọ si ni ikẹkọ alakikanju ati awọn iṣẹ - gẹgẹbi ile -iwe iṣoogun ati awọn yara pajawiri - tabi pẹlu awọn ti n ṣiṣẹ lori awọn ibi idana epo fun awọn ọsẹ ni akoko kan. A gbọ iru awọn ijabọ lati ọdọ awọn oṣiṣẹ, awọn alaṣẹ, ati awọn alakoso iṣowo ti o ṣiṣẹ awọn wakati 70 ni ọsẹ kan tabi diẹ sii. Awọn eniyan ti a fi silẹ tun ṣe ijabọ iru awọn iṣoro kanna pẹlu iṣọkan ojoojumọ. Awọn eniyan wọnyi jabo sisọnu iṣelọpọ wọn ati agbara lati ṣetọju iṣẹda ati alabapade.

Idana Ẹkọ nipa ọkan

Kini idi ti awọn eniyan ti o ya sọtọ lakoko ajakaye -arun, awọn ti o pọ si pẹlu ọpọlọpọ awọn wakati iṣẹ, ati awọn ti o fi sinu ogun ja ailagbara kanna lati jẹ ẹda? Lati loye eyi, jẹ ki a wo iṣiṣẹ ọkan bi ẹni pe o jọra si ọna ti ẹrọ n ṣiṣẹ. Ẹrọ kan nilo idana lati ṣiṣẹ, ati pe eniyan nilo idana imọ -jinlẹ lati ṣiṣẹ ni iṣẹda ati awọn ipele itẹlọrun.

Idana imọ -jinlẹ wa lati awọn iriri tuntun mejeeji - aratuntun, ati lati isinmi - ko ṣe nkankan. A tun rii idana ọpọlọ ninu ìrìn ti atunwi awọn iriri atijọ lẹẹkansi. Eyi pẹlu wiwa ni ita awọn odi mẹrin wa.

A nilo akoko mejeeji ati aaye nikan ati fun ipade eniyan fun ọrọ ati isinmi. A nilo lati lọ si awọn aaye tuntun bi daradara lati ṣabẹwo si awọn ibi atijọ - ile -ikawe, awọn ile itaja, awọn ile ounjẹ, awọn ibi iṣere, awọn ibi orin, ati awọn papa itura.

A nilo oorun ti o peye, didara to dara. A nilo awọn aye lati yọ kuro - lati da ọkan wa duro ati pe ko si ohunkan ti n lọ. Titẹsi ti idana ọpọlọ ti o peye dọgbadọgba iṣelọpọ ti awọn ero ẹda ati awọn ihuwasi ati ori ti alafia.

Awọn solusan fun Ṣiṣẹda Sọnu

A jiya lati iṣapẹẹrẹ fifẹ ninu awọn igbesi aye wa lakoko ajakaye -arun. Bawo ni a ṣe gba epo fun awọn ẹmi ọkan wa nigba ti a ya sọtọ ni iṣọkan ojoojumọ? Idahun si wa ni fifi ipa mu ararẹ lati jade kuro ninu iṣọkan rẹ.

Lọ kuro ni awọn odi mẹrin rẹ. Lọ si ita ki o rin tabi joko ni papa itura kan. Gba ọkọ ayọkẹlẹ ki o rin irin -ajo ọjọ kan nipasẹ awọn ilu to wa nitosi. Gbadun orisun omi ti n bọ ni iha ariwa. Joko ni ita ki o ka. Lọ irinse tabi ipeja. Kọ nkan ni ita. Gbin ọgba kan.

Wakọ si gbogbo awọn aaye ayanfẹ rẹ ki o ranti nipa awọn akoko ti o ti kọja ti o gbọ orin, ri awọn ere, jijẹ ni awọn aaye wọnyẹn. Gba ounjẹ gbigbe, jẹ ninu ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, tabi ni pikiniki kan. Pade awọn ọrẹ ni papa itura kan, ṣetọju ipaya awujọ, ati wọ awọn iboju iparada.

Ti o ba n gbe pẹlu awọn miiran, gbero ọjọ ti o jẹ akori tabi irọlẹ fun gbogbo eniyan lati wọṣọ ninu awọn aṣọ ki o baamu awọn aṣọ pẹlu ṣiṣe ounjẹ ti o somọ ––Ale Italia tabi Meksiko, Esia, Spani, tabi Thai. Gbero alẹ kan nibiti awọn ọmọde ṣe ounjẹ fun awọn obi ati awọn obi duro kuro ni ibi idana patapata ati sinmi ni ibomiiran.

Ṣeto awọn wakati lọpọlọpọ nibiti o ni akoko nikan nigbati ko si ẹnikan ti o le yọ ọ lẹnu. Ṣe iṣowo ni pipa ṣiṣe eyi fun ọmọ ẹgbẹ ẹbi kọọkan. Lo akoko yii nikan ni irọ eke, yiya, kika, tabi sisun. Ṣe ohunkohun ti o sinmi ati tun sọ di mimọ.

Lẹhin igbiyanju diẹ ninu awọn nkan wọnyi, o yẹ ki o lero diẹ ninu ina ti ara ẹni atijọ rẹ ti n pada, ara ẹni ti o ni ẹmi ti o ni diẹ ninu idana titun ati ounjẹ. O le paapaa ni diẹ ninu awọn ẹda ati awọn imọran iṣelọpọ ti n yọ jade ninu ọkan rẹ. Laisi iyemeji iwọ yoo ni isọdọtun nipa imọ -jinlẹ.

Annemarie Dooling, "Ṣiṣe Ko si Ohunkan le Jẹ ki O Mu Ọpọ sii," Iwe akọọlẹ Wall Street, Oṣu Kẹta Ọjọ 17, ọdun 2021.