Onkọwe Ọkunrin: Laura McKinney
ỌJọ Ti ẸDa: 2 OṣU KẹRin 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 16 Le 2024
Anonim
Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.
Fidio: Home facial treatment after 50 years. Beautician advice. Anti-aging care for mature skin.
  • Allyship jẹ nigbati ẹnikan lati ẹgbẹ ti anfaani ibatan n pese atilẹyin ti o han ati agbawi fun ẹnikan ninu ẹgbẹ ti o ya sọtọ tabi kere si.
  • Ọna kan lati jẹ ọrẹ to dara julọ ni lati ṣe afihan awọn aṣeyọri ti awọn ti o wa lati awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ.
  • Mọ pe o le ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ninu ẹgbẹ ti o ya sọtọ ṣugbọn iwọ ko le gba awọn eniyan là kuro ninu eto ailagbara.

Ṣe o ni rilara ati aibalẹ nigbati o ba di jijẹ ọrẹ fun awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ ni ibi iṣẹ? Ṣe o ni awọn ero ti o dara julọ ṣugbọn ko ni igboya lati ṣe atilẹyin fun awọn eniyan lati awọn ipilẹ oriṣiriṣi laisi nfa ẹṣẹ? Njẹ aini igboya rẹ n tumọ si aini iṣe? Ti o ba rii bẹ, iwọ kii ṣe nikan.


“Iroro wa pe ti ẹnikan ba jẹ eniyan ti o dara tabi ti eniyan ba ni awọn ero ti o dara, yoo tumọ si ajọṣepọ ti o dara ati ihuwasi ifisi, ṣugbọn iyẹn kii ṣe otitọ ni otitọ,” Dokita Meg Warren, olukọ ọjọgbọn ti iṣakoso ni Western University University , nigbati mo ṣe ifọrọwanilẹnuwo rẹ laipẹ. “Aaye laarin ero ati iṣe eyikeyi ni o tobi pupọ, bi gbogbo iṣọpọ awujọ wa ati awọn iriri wa ti ṣe apẹrẹ lati ma jẹwọ ijiya ti awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ, lati le ṣetọju ipo iṣe.”

Kini idi ti o fi nira fun wa lati fi awọn ero wa sinu iṣe ti o munadoko?

“Nigbati a ba rii pe a nilo diẹ ninu iṣe, ko si awọn iṣaaju pupọ. A ko ni ọpọlọpọ awọn apẹẹrẹ lati ṣafarawe, ati pe a ni adaṣe pupọ funrararẹ, ”Warren sọ. “Paapaa, awọn eniyan lati awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ ti rẹwẹsi ati ibanujẹ ti n gbiyanju lati kọ ati ni suuru, eyiti o ṣẹda aaye kan nibiti o ti rii igbidanwo, awọn akitiyan ti ko ni oye ti pade pẹlu ibanujẹ.”


Nitorinaa bawo ni a ṣe le di awọn ọrẹ to dara julọ?

Nigba ti a ba le loye anfaani ibatan wa ni akawe si ẹlomiran, a jẹ igbesẹ kan sunmọ isunmọ. Ẹgbẹ ti o ni anfani jẹ ọkan ti o ni eto ni agbara diẹ sii ju omiiran lọ, ni ipo kan pato, nitori idanimọ wọn. Fun apẹẹrẹ, lakoko ti diẹ ninu awọn ẹgbẹ le jẹ eegun ni diẹ ninu awọn ipo (fun apẹẹrẹ, awọn obinrin ninu yara igbimọ), wọn le rii pe nigba ti o wa ni ipo ti o yatọ (fun apẹẹrẹ, awọn obinrin funfun ti o joko laarin awọn obinrin ti awọ), wọn jẹ ẹgbẹ ti anfaani ibatan. Anfa ibatan jẹ idanimọ pe ni diẹ ninu awọn alafo, o le ni agbara diẹ sii ju awọn miiran lọ.

Idapọmọra waye nigbati ẹnikan lati ẹgbẹ kan ti anfaani ibatan n pese atilẹyin ti o han ati agbawi fun awọn ti o wa ni ipinya tabi kere si awọn ẹgbẹ ti o ni anfani. O ṣe pataki pe awọn ihuwasi wọnyi jẹ ipilẹ ni imọ nipa ẹgbẹ ti o ya sọtọ ati imọ nipa bi o ṣe le jẹ ọrẹ, nitorinaa wọn yori si iṣe alaye. Awọn ijinlẹ aipẹ ti daba pe ṣiṣẹda ori ti ajọṣepọ laarin awọn ibi iṣẹ jẹ ọna ti o munadoko lati ṣẹda iṣọkan diẹ sii ati oṣiṣẹ oniruru.


Warren daba awọn ọna atẹle lati di ọrẹ to dara si awọn miiran ni ibi iṣẹ:

  • Saami awọn agbara ti awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ. Ti o ba fẹ jẹ ọrẹ ti o dara julọ, gbiyanju lati ṣe afihan awọn aṣeyọri ti awọn eniyan lati awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ. Eyi jẹ doko ni awọn ọna meji:
    • O jẹ ki o faramọ ni pẹkipẹki si awọn agbara awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ti o mu wa si agbari naa. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye aiṣedeede ailorukọ tirẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ipinnu to dara julọ lati ṣe atilẹyin iyatọ ati ifisi.
    • O jẹrisi anfani alailẹgbẹ ti ẹgbẹ ti o ya sọtọ mu wa si agbari, eyiti o jẹ agbara fun wọn ati awọn miiran ninu agbari rẹ.
  • Tẹsiwaju lati ikọlu bi ọpa rẹ nikan. Ni awọn ipo nibiti iyasoto le ti ṣẹlẹ, ni igbagbogbo, ọna kan ṣoṣo ti eniyan mọ bi o ṣe le yanju awọn nkan jẹ nipasẹ ija. Lakoko ti o le jẹ deede ni awọn ipo kan, kii ṣe ọpa nikan ti o wa fun ọ. Ti o ba le ṣẹda aṣa ti ajọṣepọ, eyiti a ṣe agbero fun awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ, a ṣe afihan awọn agbara wọn, ati awọn ilowosi wọn si agbari naa ni idanimọ, o le kere si polarizing. Eyi n yọrisi aṣa kan ti o jẹ ifisi diẹ sii, paapaa ti awọn ti o le ṣe aiṣedeede ẹnikan, ati tun ṣe iranlọwọ lati ni ilọsiwaju alafia ti awọn ti o wa ninu ẹgbẹ ti o ya sọtọ.
  • Mọ awọn idiwọn rẹ. Allyship ṣe iyatọ si “igbala” bi ko ṣe ṣẹda ireti aiṣedeede ti eniyan kan le gba ẹlomiran là. Allyship yago fun igberaga mimọ ti igbala ati pe o ni ibọwọ pupọ si awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ. Lakoko ti o le ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ninu ẹgbẹ ti o ya sọtọ, o nilo lati ṣe idanimọ pe o ko le gba awọn eniyan là kuro ninu eto ailagbara. Yoo gba pupọ ju eniyan kan lọ lati tuka iru eto kan, ati pe o le ṣe ipa kekere nikan, ṣugbọn pataki, ipa pẹlu ilowosi rẹ.
  • O jẹ ki o faramọ ni pẹkipẹki si awọn agbara awọn ọmọ ẹgbẹ ẹgbẹ ti o mu wa si agbari naa. Eyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye aiṣedeede ailorukọ tirẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe awọn ipinnu to dara julọ lati ṣe atilẹyin iyatọ ati ifisi.
  • O jẹrisi anfani alailẹgbẹ ti ẹgbẹ ti o ya sọtọ mu wa si agbari, eyiti o jẹ agbara fun wọn ati awọn miiran ninu agbari rẹ.

Bawo ni o ṣe le gbọ pẹlu irẹlẹ si awọn iriri ti awọn ẹgbẹ ti o ya sọtọ lati le jẹ alajọṣepọ ti o dara julọ?

Lati ṣe iwari awọn iṣe ti o da lori ẹri diẹ sii lati ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣe rere ni ibi iṣẹ, ṣayẹwo Ṣiṣe Adarọ-ese Iṣẹ-iṣe Ti o dara.

Wo

Aigbagbọ ni Ọjọ -ori Digital

Aigbagbọ ni Ọjọ -ori Digital

Ṣe Iyanjẹ Ti Mo ba ...?Ni akoko kan, aigbagbọ jẹ irọrun rọrun lati ṣe idanimọ. Ti eniyan ba ni ibalopọ ni ita ti ibatan akọkọ rẹ-pẹlu aladugbo kan, alabaṣiṣẹpọ kan, ibatan ti o wọpọ, panṣaga, tabi boy...
11 Awọn ami Ikilọ ti Gaslighting

11 Awọn ami Ikilọ ti Gaslighting

Ga lighting jẹ ilana ninu eyiti eniyan tabi nkan, lati le ni agbara diẹ ii, jẹ ki olujiya kan beere ibeere otitọ wọn. O ṣiṣẹ pupọ dara julọ ju ti o le ronu lọ. Ẹnikẹni ni ifaragba i ina mọnamọna, ati ...