Bawo ni A Ṣe Pinnu Boya tabi Kii ṣe Iyapa?

Akoonu

• Awọn kika Asomọ Asomọ
• Kini idi ti Mọ ara Asomọ Wa ṣe pataki ni Ọjọ -ori Digital

“Ṣe o yẹ ki n duro tabi o yẹ ki n lọ ni bayi?
Ṣe o yẹ ki n duro tabi o yẹ ki n lọ ni bayi?
Ti mo ba lọ, wahala yoo wa
Ati pe ti MO ba duro yoo jẹ ilọpo meji ” - Awọn figagbaga

Pinnu boya lati duro ninu ibatan jẹ ipenija fun pupọ wa - o le jẹ (ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo) ọkan ninu awọn ipinnu ti o nira julọ ti a le dojuko. Nigba miiran a wa ni aiṣedeede, ati nigbami a “mọ” a yẹ ki o lọ, ṣugbọn “ko le” mu ara wa lati ṣe. Nigba miiran o jẹ gaan, gaan lati lọ kuro, titi ohun kan yoo fi ṣẹlẹ, ati lẹhinna lojiji o han gbangba pe ibatan ti pari. O le gbarale pupọ lori ẹni ti a jẹ - boya a ni “apọju pupọ” si awọn miiran, tabi ti a ba duro sẹhin, tabi ti a ba ni ihuwasi “ilera” nipa awọn ibatan - ṣugbọn pipadanu tun le nira lati farada.

Nigbagbogbo a nawo ọpọlọpọ ẹjẹ, lagun, ati omije sinu awọn ibatan, ati fi pupọ si laini. A ṣe ewu lilo akoko wa ti o niyelori lepa ibatan kan ti o le ma ṣiṣẹ, gbigbe awọn aye ti o le han (botilẹjẹpe a ko mọ boya wọn yoo ṣiṣẹ). A nawo ara wa ni ẹdun, ṣiṣe ara wa ni ipalara si pipadanu, ibanujẹ, ati paapaa ibinu si ara wa fun duro ni pipẹ pupọ. Ti a ba ni awọn ọmọ ati pe a n ronu lati fi alabaṣepọ wa silẹ, a ṣe iwọn iwuwo boya yoo dara fun awọn ọmọ tabi buru. Ni ida keji, a le daabobo ararẹ lodi si ibaramu ati ṣakoso awọn ireti nipa kalokalo lodi si awọn ibatan tiwa - ṣiṣe ni lile lati sunmọ awọn miiran ni ibẹrẹ, ati nira lati nawo ni ibatan paapaa nigba ti a ṣe.

A le ni itara diẹ sii lati gbiyanju ati ṣiṣẹ lori ibatan kan ninu eyiti a ti nawo akoko pupọ ati agbara. Itankalẹ le ti ṣe abosi wa lati tọju awọn idoko -owo wa, ṣugbọn nigbami eyi tumọ si pe a pari ni fifọ owo to dara lẹhin buburu. Bakan naa ni otitọ ti awọn ibatan: A le tẹsiwaju igbiyanju lati nawo siwaju ati siwaju sii, pẹlu awọn ipadabọ ti o dinku. Ti o ti kọja aaye tipping, o jẹ oye lati yi awọn orisun pada si awọn ibatan tuntun - ati pari ọkan lọwọlọwọ ni ọna ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.

Ti a ba ti ni ọpọlọpọ awọn ibatan eyiti ko ṣiṣẹ, ibeere yoo dide lati jẹ ki ibatan ibatan ti o tẹle kọọkan ṣiṣẹ. Sibẹsibẹ eewu ikuna tun ga soke, nitori, ni aaye yẹn, a ti di idanimọ pẹlu jijẹ alabaṣe ti o kuna ninu ibaramu. Ni aaye kan, a le bẹrẹ lati ṣe iyalẹnu boya a le ni ibatan aṣeyọri pẹlu ẹnikẹni, ti o yori si iyemeji ara ẹni to ṣe pataki ati, nigbakan, ibanujẹ. Nigbati ibatan ba pari, ori ti o lagbara ti ikuna ati itiju - ṣugbọn tun iderun.

Awọn oniwadi ti wo idi ti eniyan fi sọ pe wọn ti pari awọn ibatan ati bii a ṣe ronu nipa aigbagbọ. Iwọnyi jẹ awọn awari ti o yẹ, ṣugbọn kini wọn sọ fun wa nipa ohun ti o ṣẹlẹ nigbati a ba wa ni agbedemeji ti ipinnu ipọnju nipa boya lati duro ati ṣiṣẹ lori ibatan kan, duro ati o ṣee ṣe ko ni iyipada fun dara julọ, tabi fi silẹ?

Awọn idi Ọkàn

Pẹlu ibeere yii ni lokan, Joel, MacDonald, and Page-Gould (2017) wa lati wo ilana ṣiṣe ipinnu ati awọn ifosiwewe eyiti awọn alabaṣiṣẹpọ ṣe iwuwo nigbati wọn ba wa ninu ibatan igba pipẹ ati ni iṣaro boya boya lati duro tabi lọ. Ni afikun si ṣiṣewadii iwadii kan lati ṣe idanimọ gbogbo awọn ifosiwewe ti eniyan gbero -awọn ti o nifẹ si gbigbe, awọn ti o nifẹ lati lọ kuro, ati awọn ti o ni lilu -wọn tun wo ara asomọ lati rii boya awọn ibamu eyikeyi wa pẹlu asomọ ti ko ni aabo, ni pataki aibalẹ ati yago fun awọn aza asomọ. Ni pataki, wọn ro pe awọn eniyan ti o ni aṣa asomọ aniyan yoo ni anfani diẹ sii lati ni iriri ambivalence ati rogbodiyan nigbati wọn n gbero ọjọ iwaju ti awọn ibatan.

Ẹgbẹ naa ṣe agbekalẹ awọn ilana iwadii meji: Ninu ikẹkọ akọkọ, wọn ṣeto lati ṣẹda ohun elo iwadii igbẹkẹle lati ṣe idanimọ ati wiwọn awọn ifosiwewe eyiti eniyan ronu nipa nigbati awọn ibatan wa lori laini, pin awọn ero wọnyẹn sinu awọn idi lati duro ati awọn idi lati lọ; ati lati wo iru awọn ifosiwewe ti o ṣe pataki julọ ni awọn ayẹwo oriṣiriṣi ti awọn agbalagba. Ninu iwadi keji, wọn ti tunṣe iwadi wọn ti o da lori awọn awari lati akọkọ lati wo diẹ sii ni pataki ni awọn aza asomọ ti o yatọ ati eyikeyi iyatọ laarin awọn eniyan ti n gbero fifọ lati ibaṣepọ ẹnikan, ni ilodi si awọn ti n gbero ikọsilẹ nigbati wọn ba ni iyawo.

Ninu Ikẹkọ 1, wọn wo awọn ayẹwo mẹta, nbeere awọn olukopa awọn ibeere ṣiṣi silẹ nipa awọn idi ti wọn yoo gbero gbigbe tabi nlọ, ati ṣe itupalẹ awọn idahun wọnyẹn lati ṣe agbekalẹ ohun elo iwadi fun Ikẹkọ 2. Awọn ayẹwo mẹta jẹ awọn ẹgbẹ meji ti awọn akẹkọ ile-iwe giga ni iwọn nipa ọdun 20 arugbo, diẹ ninu wọn ti ni iyawo; 40 ogorun awọn ọkunrin; ati ibaṣepọ fun nipa awọn oṣu 17 ni apapọ. Awọn iriri lọpọlọpọ wa ti iṣaro awọn ibatan, ati diẹ ninu awọn ibatan jẹ tuntun ati diẹ ninu idasilẹ diẹ sii. Ni ayẹwo kẹta ni Ikẹkọ 1, wọn wo ẹgbẹ agbalagba ti awọn agbalagba ti o (lẹhinna) lọwọlọwọ n ronu ipari ipari ibatan wọn. Ninu ẹgbẹ yẹn ti awọn olukopa 171, ọjọ -ori apapọ jẹ 31.7; Ìpín 37 nínú ọgọ́rùn -ún jẹ́ ọkùnrin; ati ni apapọ ipari ti awọn ibatan wọn fẹrẹ to ọdun mẹrin. Idamẹrin awọn olukopa wọnyi ti ni iyawo, tabi ni ibatan ajọṣepọ kan ti wọn ka deede si igbeyawo; awọn iyokù wà ibaṣepọ isẹ.

Lẹhin fifọ awọn idahun si awọn ẹka ti o wọpọ, wọn rii pe eniyan royin awọn idi oriṣiriṣi 25 fun ifẹ lati duro ati awọn idi 23 fun ifẹ lati lọ kuro. Diẹ ninu awọn ifosiwewe, gẹgẹbi ihuwasi alabaṣepọ, le jẹ ti awọn ẹka mejeeji. [Awọn tabili ni kikun wa ni ipari bulọọgi ifiweranṣẹ yii fun awọn oluka ti o fẹ lati wo inu alaye diẹ sii.]

Awọn kika Asomọ Asomọ

Kini idi ti Mọ ara Asomọ Wa ṣe pataki ni Ọjọ -ori Digital