Bawo ni iwoye “Ireti-fun Awọn Ayika Ọjọ-iwaju” Le Ni ipa lori Kadara

’Aṣiri kan ni eyi ti Emi ko sọ tẹlẹ, boya iwọ yoo loye idi: Mo gbagbọ ti MO ba kọ lati di arugbo, Mo le duro ni ọdọ titi emi yoo fi ku" Pippin, orin ati awọn orin nipasẹ Stephen Schwartz)

“Ti dagba daradara” le ni ipa pupọ nipasẹ awọn ireti ati ibẹru ẹnikan ni aarin-aye fojuinu fun “ẹni iwaju” rẹ, ni ibamu si iwadi tuntun. Fun apẹẹrẹ, ṣebi awọn iwoye ti ara rẹ ti ọjọ-ori (SPA) pẹlu gbigbagbọ pe iwọ yoo ni ilera ati olukoni agba agba ni ọjọ ogbó. Ti iyẹn ba jẹ ọran, awọn aidọgba jẹ SPA rẹ ni o ṣee ṣe lati ṣẹda asọtẹlẹ ti ara ẹni, iwadi Ile-ẹkọ giga ti Ipinle Oregon tuntun ni imọran.

“Awọn abajade lati inu iwadii wa daba pe bawo ni ẹnikan ṣe ṣe agbeyẹwo ara ẹni agbalagba ọjọ iwaju wọn ni ipa lori bi wọn ṣe rii ara ẹni agbalagba wọn lọwọlọwọ,” awọn onkọwe ṣalaye. Iwe yii (Turner & Hooker, 2020) ni a tẹjade laipẹ ni Iwe akọọlẹ International ti Aging ati Idagbasoke Eniyan .

“Bawo ni a ṣe ronu nipa tani awa yoo wa ni ọjọ ogbó jẹ asọtẹlẹ pupọ ti deede bi awa yoo ṣe jẹ,” coauthor Shelbie Turner, ọmọ ile -iwe dokita kan ni OSU's College of Public Health and Human Sciences, sọ ninu itusilẹ iroyin 21 Oṣu Kini .

“Iwadi iṣaaju ti fihan pe awọn eniyan ti o ni awọn iwoye ti o dara ti ọjọ -ori ni 50 n gbe ọdun 7.5 gun, ni apapọ, ju awọn eniyan ti ko ṣe,” coauthor Karen Hooker, alaga ti Gerontology ati Ẹkọ idile ni OSU, ṣafikun.

"Awọn eniyan nilo lati mọ pe diẹ ninu awọn abajade ilera ti ko dara ni igbesi aye igbẹhin le ma ṣe ni idari biologically. Okan ati ara ni gbogbo wọn," Hooker ṣe akiyesi. “Ti o ba gbagbọ pe awọn ohun buburu yoo ṣẹlẹ, ni akoko pupọ ti o le ba ifẹ eniyan jẹ tabi boya paapaa nikẹhin agbara wọn lati kopa ninu awọn ihuwasi ilera wọnyẹn ti yoo jẹ ki wọn ni ilera bi wọn ṣe le.”

Fun iwadii yii, Turner ati Hooker ṣe itupalẹ “boya awọn agbekalẹ ti o ni ọjọ iwaju meji-ireti ati ipa ara ẹni ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ti o ṣeeṣe-ni nkan ṣe pẹlu SPA” laarin ẹgbẹ kan ti 244 agbedemeji ati awọn agbalagba agbalagba.

Ọna meji ti awọn oniwadi naa ni wiwọn wiwọn ori olukopa ikẹkọ kọọkan ti ipa-ararẹ ni awọn ofin ti nini agbara lati di eniyan ti o fẹ lati wa ni ọjọ iwaju ati wiwọn iwọn agbara ti ireti olukopa kọọkan bi ihuwasi ihuwasi nla marun .

Lati wiwọn ipa ti ara ẹni, awọn oniwadi ṣajọ awọn idahun iwadi lati ọdọ awọn agbalagba agbalagba ti a beere lati fi aami si meji “ti o nireti-fun” awọn ọjọ iwaju ati meji “bẹru” awọn ọjọ iwaju lati atokọ awọn aṣayan.

“Ireti-fun” awọn eeyan ọjọ iwaju pẹlu awọn apejuwe bii “ilera, eniyan ti n ṣiṣẹ” tabi “eniyan awujọ kan pẹlu nẹtiwọọki ti awọn ọrẹ to lagbara.” Ni apa isipade, “bẹru” awọn abuda ti ara ẹni ni ọjọ iwaju ni a ṣe akopọ nipasẹ awọn gbolohun bii “arabinrin kan, arugbo atijọ ti o binu,” “aisan aisan ati ni irora,” tabi “ni igbẹkẹle lori awọn miiran fun awọn aini mi lojoojumọ” ati kan ifarahan lati catastrophize ogbó.

Awọn iwoye ti ara ẹni ti ọjọ-ori ni a wọn nipasẹ nini awọn oluwadi iwadi oṣuwọn bi o ṣe lagbara to ti wọn gba tabi ko gba pẹlu awọn alaye bii, “Emi ko ni pep pupọ bi mo ti ni ni ọdun to kọja,” “Awọn nkan n buru si bi mo ti n dagba,” ” Bi o ti n dagba, iwọ ko wulo diẹ. ”

A ṣe iwọn ireti nipa lilo iwọn Likert ti o jọra; awọn oludahun wa ipo ipele adehun tabi aiyede pẹlu awọn alaye bii “Ni awọn akoko ti ko daju, Mo maa n reti ohun ti o dara julọ.”

Wọn tun beere lọwọ awọn oṣiṣẹ lati ṣe ipo “bawo ni agbara ti wọn ṣe ri ti di eniyan ti wọn nireti lati jẹ ati yago fun di eniyan ti wọn bẹru lati jẹ.” Onínọmbà data fihan pe awọn ti o wa ni ipo giga julọ ni ireti tun nifẹ lati ni awọn imọ-ara ẹni ti o dara diẹ sii ti ọjọ-ori.

“Ireti ti o ga julọ, agbara ti ara ẹni ti o ga julọ lati ṣaṣeyọri awọn ireti ti a nireti fun, ati ipa ti ara ẹni ti o ga julọ lati yago fun awọn ẹru ti o bẹru ni o ni nkan ṣe pẹlu SPA lapapọ lapapọ,” Turner ati Hooker kọ ninu áljẹbrà iwe naa.

Ni ibamu si awọn onkọwe, ọna kan lati ṣe idinku awọn aibikita odi ti awọn ọdọ nipa ti dagba ni lati “ṣe agbega awọn ibatan ajọṣepọ, nitorinaa awọn ọdọ le rii awọn agbalagba ti n gbadun idunnu, awọn igbesi aye ilera.”

“Bi o ṣe wa diẹ sii ni ayika awọn agbalagba, diẹ sii ni iwọ yoo mọ pe kii ṣe gbogbo buburu,” Turner pari. "Awọn agbalagba le ṣe diẹ ninu awọn ohun ti o dara julọ ju awọn ọdọ lọ. Alekun awọn aye fun awọn ibatan ajọṣepọ jẹ ọna kan ti a le jẹ ki eniyan ni ireti diẹ sii nipa ti ogbo."