Wahala Post-Traumatic: Awọn ilana Itọju Nyoju

Kini PTSD?

PTSD jẹ rudurudu aifọkanbalẹ nla ti o waye ni atẹle taara tabi aiṣe taara si ibalokanje. Ni awọn ọran ti ifihan taara si awọn ami ikọlu ti PTSD dagbasoke lẹhin ipo eewu ti o lewu gẹgẹbi ipalara nla, ikọlu ti ara tabi irokeke ikọlu, ijiya tabi ifipabanilopo. PTSD tun le ja lati ifihan aiṣe-taara si ibalokanje bii awọn iṣẹlẹ ‘ijẹrii’ ti o halẹ awọn ẹmi awọn miiran ṣugbọn ko kan taara si oluwoye, tabi kọ ẹkọ nipa iṣẹlẹ ti o lewu (paapaa ọkan ti o kan ẹgbẹ ẹbi tabi ọrẹ kan). Awọn aami aisan ti PTSD le bẹrẹ laarin awọn ọjọ ti o tẹle ifihan si ibalokanje tabi ibẹrẹ le jẹ 'idaduro' awọn oṣu tabi ọdun. Awọn aami aiṣedeede ti ariran ọpọlọ bẹrẹ ni kete ti o tẹle ifihan si ibalokanje. Awọn ami aisan miiran ti o ma nwaye nigbagbogbo ni awọn ọjọ ati awọn ọsẹ ti o tẹle ibalokanjẹ pẹlu awọn iranti ifamọra atunwi ti iriri ọgbẹ (awọn filasi), arousal adase (igbala, mimi iyara, oṣuwọn ọkan ti o ga), awọn alaburuku loorekoore, ati iṣọra hyper. Awọn ẹni -kọọkan ti o ni ipalara n yago fun awọn ipo ti o leti wọn ti iṣẹlẹ ipọnju, le ni amnesia ti iṣẹlẹ ọgbẹ, ati nigbagbogbo ni iriri awọn ikunsinu nla ti iyapa ati pipadanu.

Ibanujẹ ibanujẹ, aibalẹ, ibinu, itiju nla tabi awọn ikunsinu ẹṣẹ, distractibility, irritability, ati esi irẹlẹ abumọ le tẹsiwaju fun awọn ọdun ni atẹle ifihan si ibalokanje. Awọn ẹni -kọọkan ti o ni ipalara pupọ le ni iriri awọn ami aisan ọkan pẹlu awọn ami aiṣedede (fun apẹẹrẹ iṣoro riri ara wọn tabi agbegbe bi 'gidi'), ati afetigbọ tabi awọn iworan wiwo. Awọn eniyan ti o ni ipalara le jẹ alailagbara pupọ nipasẹ awọn ami aisan wọn ati lagbara lati ṣiṣẹ ni iṣẹ, ni ile -iwe, ni awọn ibatan tabi awọn ipo awujọ miiran. Ẹjẹ Wahala Wahala (ASD) jẹ iyatọ ti o kere pupọ ti PTSD ninu eyiti gbogbo awọn aami aisan yanju laarin oṣu kan ni atẹle ifihan si ibalokanje. O fẹrẹ to idaji awọn ẹni-kọọkan ti o ni ayẹwo pẹlu ASD yoo dagbasoke PTSD ni kikun.

Awọn itọju aṣa ti PTSD ati awọn idiwọn wọn

Awọn oogun elegbogi ati imọ -jinlẹ ti a fọwọsi nipasẹ ọpọlọ ọpọlọ dinku idibajẹ diẹ ninu awọn aami aisan PTSD sibẹsibẹ ọpọlọpọ awọn isunmọ aṣa ni agbara to ni opin. Bi ọpọlọpọ bi idaji gbogbo awọn eniyan ti o ni ayẹwo pẹlu PTSD ti a tọju pẹlu awọn oogun oogun tabi awọn itọju aarun inu ọkan ko dahun ni kikun. PTSD ti o jẹ abajade ikọlu iwa -ipa, ifipabanilopo tabi ifihan ipọnju si ija ni igbagbogbo jẹ ifihan nipasẹ awọn ami aisan ti o jẹ idahun ti ko dara si itọju. Pẹlupẹlu ọpọlọpọ awọn oogun fa awọn ipa ailagbara pataki ti o fa ibaramu ti ko dara tabi idaduro itọju tete ṣaaju ki PTSD dahun si itọju. Fun apẹẹrẹ iṣakoso igba pipẹ ti PTSD pẹlu awọn onigbọwọ reuptake serotonin-yiyan (SSRIs) tabi awọn oogun oogun miiran nigbagbogbo ni abajade ere, iwulo ibalopọ ati oorun idaamu. Awọn idiwọn ti awọn isunmọ akọkọ ti isiyi pe imọran ṣiṣi silẹ ti sakani ti yiyan ileri ati awọn isunmọ iṣọpọ ti a pinnu lati ṣe idiwọ PTSD atẹle ifihan si ibalokanje ati atọju PTSD onibaje.

Awọn ọna ti kii ṣe oogun ti a lo lati ṣe idiwọ tabi tọju PTSD

Ipa ti o lopin ti oogun akọkọ ti o wa ati awọn itọju psychotherapy ti PTSD n pe imọran pataki ti ibaramu ati awọn itọju omiiran. Awọn afikun adayeba ti a lo lati ṣe idiwọ PTSD (iyẹn ṣaaju tabi lẹhin ifihan si ibalokanje) tabi tọju PTSD chonic pẹlu dehydroepiandrosterone (DHEA), omega-3 awọn ọra pataki pataki ati agbekalẹ ohun elo micro-nut. Awọn isunmọ oogun miiran ti kii ṣe oogun ti a le lo lati ṣe idiwọ tabi tọju PTSD pẹlu ifọwọra, ijó/itọju ailera gbigbe, yoga, iṣaro ati ikẹkọ ọkan, itọju ifihan ifihan otito (VRET) ati ikẹkọ biofeedback EEG.

Ikẹkọ iṣaro le dinku awọn ami aisan ti PTSD nigbati akiyesi ilọsiwaju ti o fun laaye awọn iṣakoso pọ si lori awọn ero inu tabi awọn iranti. Awọn alaisan ti o ṣe adaṣe iṣaro le ni ikẹkọ lati yi akiyesi kuro lati awọn ibẹru ti a ranti si ipinnu iṣoro-idojukọ lojutu ti ngbanilaaye ifarada ilọsiwaju. Awọn anfani itọju ti iṣaro mantra ni a gbagbọ pe o ni ibatan si awọn ipa ti nkorin atunwi lori idinku ipele gbogbogbo ti arousal gbigba gbigba imudara ilana ara ẹni ti ẹdun dara si. Awọn anfani pataki ti iṣaro ni itọju PTSD pẹlu irọrun ikẹkọ, idiyele kekere ati imuse iṣe ni awọn eto ẹgbẹ.

Iwe e-iwe tuntun ṣe atunyẹwo ẹri fun awọn itọju ti kii ṣe oogun ti PTSD

Ti o ba n tiraka pẹlu rudurudu ipọnju post-traumatic (PTSD) ati mu oogun ti ko dinku awọn aami aisan rẹ, o ni iriri awọn ipa odi, tabi o kan ko le ni anfani lati tẹsiwaju mu oogun ti n ṣiṣẹ o le ni anfani lati e-iwe mi Ibanujẹ ipọnju post-traumatic: Solusan Ilera Ọpọlọ Integrative-ailewu, doko ati ti ifarada awọn itọju ti kii ṣe oogun ti PTSD. Ninu iwe e-iwe Mo pese alaye ti o wulo nipa ọpọlọpọ awọn ailewu, doko ati ti ifarada awọn omiiran ti kii ṣe oogun ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni rilara ati ṣiṣẹ dara julọ gẹgẹbi awọn ewebe, awọn vitamin ati awọn afikun adayeba miiran, gbogbo awọn isunmọ ara, iṣaro ati awọn iṣe ara-ara , ati awọn itọju agbara.

Ibanujẹ ipọnju post-traumatic (PTSD): Solusan Ilera Ọpọlọ Iṣọkan yoo ran ọ lọwọ
• Ni oye PTSD dara julọ
• Mu akojo oja ti awọn aami aisan rẹ
• Kọ ẹkọ nipa ọpọlọpọ awọn ọna ti kii ṣe oogun fun idilọwọ tabi tọju PTSD
• Ṣe agbekalẹ eto itọju ti adani ti o ni oye fun ọ
• Tun ṣe agbeyẹwo eto itọju rẹ ki o ṣe awọn ayipada ti ero akọkọ rẹ ko ba ṣiṣẹ