Ṣeto Awọn ipinnu Ọdun Tuntun tabi Gbe Pẹlu Ifarahan Bayi?

Akoonu

• Awọn kika pataki Awọn iwuri
• Bii o ṣe le Ṣeto Awọn ibi -afẹde Diẹ sii

Ni ọsẹ yii, alabara mi beere lọwọ mi boya Emi yoo ṣiṣẹ laarin Keresimesi ati Ọdun Tuntun. Mi o mọ. Mo ti ngba agbara ni kikun ni iwaju ati pe Emi ko ronu nipa rẹ. Mo dupẹ lọwọ alabara mi fun titọ mi lati wo oke lati kọnputa mi ki o gba iṣẹju diẹ lati ronu lori ipari 2020 ati isunmọ 2021. Mo nireti pe ifiweranṣẹ bulọọgi yii le ṣiṣẹ bi iyara fun ọ paapaa.

Opin Oṣu kejila duro fun aaye iyipada kan. O jẹ akoko ti awọn eniyan pin awọn iṣaro wọn lori bii ọdun ti o kọja ti lọ, awọn ayọ ati ibanujẹ wọn, ati ṣeto awọn ipinnu ni ireti pe wọn yoo dara julọ ni ọdun tuntun. A duro lori iran ti ọdun ti o dara julọ, ti o dara wa, ọjọ iwaju ti o dara julọ. Ọdun tuntun, ibẹrẹ tuntun, awọn ipinnu tuntun.

Erongba ati imuse awọn ipinnu le nira fun ọpọlọpọ lati koju. Ti awọn ipinnu Ọdun Tuntun ko ṣiṣẹ fun ọ, Mo pe ọ lati gbero ero ti ṣeto awọn ero ati bẹrẹ ni bayi.

Gba akoko diẹ lati ronu lori bii awọn ipinnu ṣiṣẹ fun ọ

A ṣeto awọn ipinnu ti o da lori awọn nkan ti a fẹ lati ni ilọsiwaju ati iyipada ninu igbesi aye wa. Iwe -itumọ Cambridge ṣalaye awọn ipinnu bi “ileri fun ararẹ lati ṣe tabi lati ma ṣe ohunkan.” Ohun akọkọ ti o wa si ọkan nigbati mo ka eyi ni: Kini yoo ṣẹlẹ nigbati a ba ṣẹ ileri fun ara wa?

Eyi ni igbagbogbo bi o ṣe lọ fun mi: Ni gbogbo Oṣu Kini, Mo n lọ lagbara pẹlu awọn ipinnu yẹn. Wá aarin-Kínní, aratuntun ti ọdun tuntun n rọ ati eyi ni a ṣe pọ pẹlu awọn ibeere ti o pọ si ti igbesi aye. Nitorinaa awọn ipinnu yẹn bẹrẹ lati mu ijoko ẹhin. Eyi n mu ibanujẹ tabi ibanujẹ wa ni “ko ṣaṣeyọri,” ati fifisilẹ silẹ ti awọn ipinnu bi ẹni pe wọn ko ṣe pataki rara rara. Ni ọdun tuntun ti nbo, Emi yoo ti gbagbe kini awọn ipinnu mi ni akọkọ, sibẹ Mo ṣeto awọn tuntun lẹẹkansi. Ṣiṣe ohun kanna ati nireti awọn abajade oriṣiriṣi ...

Caveat: Ti o ba ṣeto awọn ipinnu Ọdun Tuntun ṣiṣẹ fun ọ, lẹhinna lọ fun. Eyi jẹ nipa wiwa ohun ti o nilo ati ohun ti o wulo fun ọ tikalararẹ.

Ṣiṣeto awọn ero

Kini ti a ba yi idojukọ wa dipo lati ṣeto awọn ero?

Awọn ero wa nipa ẹni ti a fẹ jẹ ni akoko lọwọlọwọ ati bii a ṣe fẹ lati ṣafihan ninu awọn igbesi aye wa. Awọn ipinnu da lori kini awọn iye wa jẹ, iyẹn, kini o ṣe pataki fun wa ni awọn agbegbe oriṣiriṣi ti igbesi aye wa, gẹgẹbi ilera ti ara wa, ilera ọpọlọ, iṣẹ, awọn iṣẹ aṣenọju, ibatan pẹlu ẹbi, awọn ọrẹ, alabaṣiṣẹpọ, eto -ẹkọ.

Awọn ero yatọ si awọn ibi -afẹde nitori awọn ibi -afẹde jẹ nipa ohun ti awa ṣe . Sibẹsibẹ, wọn jẹ ibatan nitori awọn ero fun wa ni itọsọna ati ifẹ ti yoo fun wa ni agbara lati ṣeto ati ṣaṣeyọri awọn ibi -afẹde; lati ṣe ati ṣe awọn ipinnu ti o bu ọla fun eniyan ti a fẹ lati da lori ohun ti o ṣe pataki fun wa. Eyi le fun wa laaye lati gbe igbesi aye ti o nilari ati ni awọn ibatan ti o ni itẹlọrun pẹlu awọn miiran ati funrararẹ ni lọwọlọwọ.

Eyi ni awọn aaye miiran diẹ lati gbero nipa awọn ẹgẹ ti o wa pẹlu awọn ipinnu ati bii awọn ero ṣe le wọle lati ṣe iranlọwọ.

Bibẹrẹ ni bayi kuku duro fun ọjọ iwaju

Awọn ipinnu ni ifiyesi pẹlu iyọrisi awọn ibi -afẹde ni aaye akoko ọjọ iwaju (fun apẹẹrẹ, ni ipari oṣu tabi ọdun). Ipenija kan pẹlu eyi ni pe nduro lati bẹrẹ awọn ipinnu ni ọdun tuntun le mu o ṣeeṣe pe a huwa ni ọna idakeji titi di igba naa. Fun apẹẹrẹ, ti ipinnu wa ni lati jẹ ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi ni ọdun tuntun, a le ṣe ounjẹ pupọ bi o ti ṣee ṣaaju ṣaaju lẹhinna. Kii ṣe eyi nikan yoo jẹ idiyele fun ilera wa ni akoko, ṣugbọn a yoo ni lati ṣiṣẹ takuntakun lati ni ilera ni ọdun tuntun. Eyi le jẹ ikọlu ara ẹni nitori pe o jẹ ki ipinnu wa ko ni itara ati pe o nira lati ṣetọju ni igba pipẹ.

Ipenija miiran pẹlu awọn ipinnu idojukọ ọjọ iwaju ni pe o le gba awọn ọsẹ ati awọn oṣu lati ni iriri awọn anfani ti iyipada nitori awọn ihuwasi gba akoko ati itẹramọṣẹ lati fọ. Nitorinaa, ni lọwọlọwọ, a le ma ni imuduro rere to lati jẹ ki a lọ. Pẹlupẹlu, a ṣọ lati jẹun diẹ sii ju ti a le lenu bi a ti ṣeto lọpọlọpọ, awọn ipinnu Ọdun Tuntun nla laisi awọn ero ati awọn ibi -afẹde to to ni pato ni awọn ofin bi o ṣe le ṣaṣeyọri wọn: Emi yoo ni ibamu ati padanu iwuwo, bẹrẹ ifisere tuntun, da mimu mimu duro, ati ṣiṣẹ si igbega kan. O rọrun lati rii bi eyi ṣe le lagbara.

O jẹ iru si imọran “gbigbe fun ipari ose.” Lakoko ti o ronu nipa awọn ero ipari ose le ṣe bi orisun iwuri lati jẹ ki a lọ, o le wa pẹlu diẹ ninu awọn abajade airotẹlẹ. Ni ọjọ Tuesday a ti n ka awọn ọjọ tẹlẹ ati ọsan ọjọ Sundee si irọlẹ Ọjọbọ le lero irora lati kọja.

Awọn kika pataki Awọn iwuri

Bii o ṣe le Ṣeto Awọn ibi -afẹde Diẹ sii