Awọn ọgbọn irawọ lati mu Ibalopo dara pọ Ni igbakanna & Wahala isalẹ

Akoonu

• Wahala Pataki Awọn kika
• Iranlọwọ Wahala 101: Itọsọna ti o Da lori Imọ

O jẹ toje fun eniyan lati lọ nipasẹ gbogbo igbesi aye wọn laisi iru ibakcdun ibalopọ kan (fun apẹẹrẹ, ti o wa lati awọn ifiyesi nipa “Ṣe Mo jẹ deede?” Si awọn iṣoro to ṣe pataki diẹ sii bii ibalopọ irora). Bakanna, o jẹ apakan ti ipo eniyan lati ni iriri aibalẹ ati aapọn, botilẹjẹpe (o ṣee ṣe nitori isọdi ti ẹda wa) diẹ ninu wa ṣe aibalẹ diẹ sii ju awọn miiran lọ. Ni kukuru, ibalopọ ti ko ni itẹlọrun ati aapọn giga ga pupọ. Wọn tun pin iru awọn okunfa ati awọn solusan.

Ni awọn ofin ti idi ti o pin, eyiti o tobi julọ ni ọpọlọ wa. Lati ṣalaye, awọn olukọni ibalopọ ati awọn alamọdaju ni ifẹ lati sọ pe “Eto ara ibalopọ rẹ ti o ṣe pataki julọ wa laarin awọn etí rẹ” nitori ti ori rẹ ko ba si ninu ere, ko ṣe pataki ohun ti n ṣẹlẹ laarin awọn ẹsẹ rẹ. Ibalopọ ti o dara nilo lati jẹ ki abojuto ara ẹni lọ lakoko ibalopọ (fun apẹẹrẹ, “Ṣe Mo dara bi?” Ṣe Mo n gun ju lọ si ibi eegun? ”“ Ṣe Mo n ṣe ẹtọ yii bi? ”) Fun ibalopọ ti o dara, o tun jẹ dandan lati yọkuro funrararẹ ti awọn ero itiju lakoko ibalopọ ibalopọ (fun apẹẹrẹ, “Eyi jẹ ohun iyalẹnu pe Mo fẹran eyi”; “Emi ko yẹ ki n ṣe eyi”).

Dipo iru ironu odi ati abojuto ara ẹni, lati gbadun ibalopọ ọkan gbọdọ gba ifọkanbalẹ lọwọlọwọ, ipo ẹmi ti ara. Bakanna, ọpọlọ wa (iyẹn, ohun orin ati idojukọ awọn ero wa) tun jẹ okunfa ti o tobi julọ ti aibalẹ ati aapọn. Gẹgẹbi eniyan, a ni agbara alailẹgbẹ lati ronu nipa ti o ti kọja ati ọjọ iwaju, ati pe agbara yii jẹ idà oloju meji. Iyẹn ni, agbara yii lati ronu ni ita ti akoko lọwọlọwọ ṣe iranlọwọ fun wa lati kọ ẹkọ lati awọn aṣiṣe wa (fun apẹẹrẹ, lerongba nipa ti o ti kọja) ati ipinnu iṣoro (fun apẹẹrẹ, lerongba nipa ọjọ iwaju). Ṣugbọn, o tun le mu wa jade kuro ni akoko lọwọlọwọ ati yiyi aibalẹ wa kuro ni iṣakoso. Iyatọ wa laarin ipinnu iṣoro ti nṣiṣe lọwọ (fun apẹẹrẹ, lerongba siwaju si “Ti MO ba ṣe eyi, Mo le yanju iyẹn”) ati aibalẹ (fun apẹẹrẹ, lerongba siwaju si awọn ibẹru wa ti o buruju laisi iṣoro iṣoro ti o wa). Ni kukuru, ọna ti a ro le fa awọn iṣoro ibalopọ mejeeji ati aapọn.

Fun eyi, kii ṣe iyalẹnu pe mejeeji aapọn giga ati ibalopọ ti ko ni itẹlọrun pin diẹ ninu awọn solusan kanna! Ti sọ diẹ sii daadaa, ni iriri ibalopọ nla ati ifọkanbalẹ le mejeeji jẹ irọrun nipasẹ awọn ọgbọn kanna. O kan mẹta ninu awọn ọgbọn irawọ wọnyi ni a ṣe akojọ si isalẹ.

Ifarabalẹ: Ninu iwe mi, Ti di Cliterate, Mo pe ironu “ọrẹ ti o dara julọ ti ibalopọ.” Eyi jẹ nitori lati ni iriri itanna, ọkan gbọdọ pa ero ọkan rẹ, ọpọlọ ibojuwo, ati rirọ sinu akoko ni kikun, bakanna ni anfani lati mu ararẹ pada si akoko nigbati ọkan ọkan n lọ kiri nigbagbogbo. Ni otitọ, diẹ ninu awọn iwadii aipẹ tọka pe ipo ọkan-ọkan ti o wọ inu iṣaro iṣaro jinlẹ jẹ ipinlẹ kanna ti ọkan wọ taara ṣaaju iṣaaju. Ni kukuru, orgasm nilo titan ọpọlọ rẹ kuro ati idojukọ ni lọwọlọwọ.

Ilana kanna kanna ṣiṣẹ fun aapọn. Iwa iṣaro (fun apẹẹrẹ, iṣaro iṣaro lojoojumọ) ati agbara lati ṣe iranti lakoko igbesi aye ojoojumọ ni imọ -jinlẹ sopọ si aapọn kekere. O tun ko ni lati joko ki o ṣe iṣaro fun awọn wakati lati gba awọn anfani! O le, fun apẹẹrẹ, ṣe adaṣe lakoko awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ (fun apẹẹrẹ, nigbati o ba fẹ eyin rẹ, fi omi jinlẹ ni awọn ifamọra ati mu ọkan rẹ pada nigbati o ba rin kakiri).

Nitoribẹẹ, adaṣe iṣaro ojoojumọ le ṣe iranlọwọ, ṣugbọn lẹẹkansi ko nilo lati gba awọn wakati. Gẹgẹbi apẹẹrẹ ti ara ẹni, Mo ni adaṣe aiṣedeede ṣugbọn adaṣe ọkan ti o munadoko. Ni gbogbo owurọ, Mo da ife kọfi fun ara mi ati mu lọ si “igun iṣaro” mi (irọri lati joko ni iwaju tabili pẹlu awọn abẹla). Mo tan awọn abẹla naa, joko, tan iṣaro orin iṣẹju mẹfa ayanfẹ mi lori Aago Insight, ki o mu kọfi mi.

Bi mo ṣe n ṣe, Mo rirọ sinu ri awọn abẹla flicker, gbigbọ orin, rilara igbona ife kọfi ni ọwọ mi, ati adun ti kọfi bi o ti kọlu awọn itọwo itọwo mi. Paapaa ni awọn iṣẹju mẹfa kukuru wọnyi, ọkan mi rin kiri si awọn iṣẹ ṣiṣe ti ọjọ tabi awọn ifiyesi lati ọjọ iṣaaju. Sibẹsibẹ, ni ibamu pẹlu iṣaro, Mo ṣe akiyesi eyi laisi idajọ ati lẹhinna imomose pada si akoko lọwọlọwọ. Ni kukuru, iṣaro jẹ ọta ti a fihan ni imọ-jinlẹ ti aibalẹ mejeeji ati ibalopọ buburu, ati ọrẹ ti o dara julọ ti ifọkanbalẹ ati ibalopọ nla.

Ere idaraya: Awọn ijinlẹ fihan pe adaṣe dinku aapọn, mejeeji ni igba kukuru ati igba pipẹ. Eyi jẹ apakan nitori otitọ pe ti ẹnikan ba fi omi baptisi ni kikun ni akoko lakoko adaṣe, o le jẹ irisi iṣaro gbigbe. Awọn ipa rere ti adaṣe lori aapọn tun wa ni apakan nla nitori awọn homonu ti o ni itara ti a tu silẹ lakoko adaṣe, eyiti o dabi pe o ni ipa mejeeji lẹsẹkẹsẹ ati ipa akopọ ti ẹnikan ba dagbasoke ati duro pẹlu eto ti nlọ lọwọ, eto adaṣe deede. Awọn homonu kanna jẹ lodidi fun adaṣe ni ipa rere lori iṣẹ ṣiṣe ibalopọ.

Bakanna, ni ibamu si nkan kan, “Idaraya ti o lagbara yoo kan awọn homonu, awọn neurotransmitters, ati iṣẹ eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ. O tun gbe ati ṣetọju awọn ipele ti enzymu ninu awọn obinrin ti o pọ si sisan ẹjẹ ara ati itara. O kan iṣẹju 20 ti adaṣe le ṣe alekun ifẹkufẹ ibalopọ nipasẹ 169 ogorun. ” Awọn ipa wọnyi jẹ igba diẹ, sibẹsibẹ, ati nitorinaa ilana nla kan fun ibalopọ ti o dara julọ ni lati ṣe adaṣe taara ṣaaju gbigba frisky.

Wahala Pataki Awọn kika

Iranlọwọ Wahala 101: Itọsọna ti o Da lori Imọ