Awọn ẹkọ oniho fun Ajakaye -arun kan

Gẹgẹbi ara ilu Californian, o kan ajakaye -arun kan lati jẹ ki n kọ ẹkọ nikẹhin bi a ṣe le ṣe iyalẹnu pẹlu idile mi. Lakoko akoko nigba ti gbogbo wa n gun awọn igbi ti a ko le sọ tẹlẹ, n wa ọna eyikeyi lati tusilẹ gbogbo aapọn ajakaye -arun, idibo, ati ohun gbogbo miiran, kikọ ẹkọ lati lilö kiri awọn omi gbigbẹ dabi imọran ti o dara.

Oun ni. Lakoko ti COVID jẹ olurannileti nla kan pe iseda lagbara ju ọ lọ, hiho hihan n fihan wa bi a ṣe le gbe ni igbesi aye ati ṣiṣan ti ọna igbesi aye tuntun yii. O kọ ẹkọ lati koju pẹlu awọn igbi omi ti ko ni ailopin, ọpọlọpọ ikuna, ati kukuru, awọn akoko didùn ti kikopapọ pẹlu nkan ti o lagbara bi 707.5 milionu kilomita ti Okun Pacific. ³ ti omi.

Mo rii pe gbogbo ẹkọ kekere wulo pupọ ni awọn akoko airotẹlẹ wọnyi. Eyi ni ohun ti o duro pẹlu mi:

1. Don aabo jia. O nilo ihamọra rẹ lodi si omi tutu ni irisi ọrinrin, iyalẹnu ti imọ -ẹrọ ti a ṣe nipasẹ onimọ -jinlẹ UC Berkeley Hugh Bradner ni ọdun 1952, lẹhinna ni ilọsiwaju nipasẹ aami iyalẹnu Jack O'Neill, ẹniti ọrọ -ọrọ rẹ jẹ, “O jẹ Ooru Nigbagbogbo lori Inu . " Ti ya sọtọ nipasẹ neoprene, ti o gun oke okun, o lero bi superhero ti foomu naa. Gbogbo wa nilo ihamọra wa lati daabobo wa, boya o jẹ aṣọ tutu tabi iboju oju.

2. Dive sinu. Emi jẹ ọkan ninu awọn eniyan wọnyẹn ti o lọ laiyara ni pẹlẹpẹlẹ ati ni iṣọra sinu omi tutu, ngbaradi apakan kọọkan ti ara mi lati ṣe deede ṣaaju ki n to wọle. Idile mi ni àdaba sinu ogiri omi bi awọn edidi ti ko ni wiwọ, ti n lọ lati inu otutu. Aye ti a n gbe ni bayi - ati pe yoo jẹ otitọ wa fun igba diẹ - yatọ pupọ si ohun ti a ti mọ tẹlẹ. Iyipada jẹ korọrun. Iwọ yoo ṣe deede; eniyan nigbagbogbo ṣe.

3. Rii daju pe o wa lori ọkọ ṣaaju ki o to “gbe jade.”

4. O ti dagba ni bayi, ati pe o le ma “gbe jade” bi ọmọbinrin rẹ ti ọdun 11. Ati pe o dara. Lẹhin ọpọlọpọ awọn igbiyanju idiwọ, Mo rii pe Mo n gbiyanju lati gbe jade (titari ibẹjadi ti o gbe ọ si ipo lori ọkọ) pẹlu ẹsẹ ti ko tọ siwaju. Ọna ti Mo ṣayẹwo eyi jade ni nipa nini iduro alaja ti o ni iriri diẹ sii lẹhin mi lori iyanrin ki o fun mi ni titari nla kan lati wo iru ẹsẹ ti o kọkọ de ni akọkọ. (Nla #$% nla ati dupẹ fun iyẹn.) Ẹkọ ti o wa nibi: Tẹtisi awọn aba ti ara rẹ. Ohun ti o ṣiṣẹ fun ọmọ rẹ, ọrẹ rẹ, alabaṣepọ rẹ le yatọ si ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. Tẹtisi ohun ti ara rẹ fẹ - jẹ isinmi diẹ sii, kikankikan diẹ sii, aitasera diẹ sii, tabi iyipada diẹ sii.

5. Maṣe wo eti okun nigbati o kọkọ gbe jade; fojusi lori gbigbe awọn ẹsẹ rẹ. Ṣe wọn wa ni ipo ti o tọ, wọn wa ni aaye to tọ lori ọkọ? Ẹkọ ti o wa nibi ni, ṣaaju ki o to wo oju -ọrun ti o gbooro - eyiti o le jẹ pupọ lati mu wọle - rii daju pe o ti wa ni ilẹ ni aaye kekere rẹ, ile rẹ, awọn ibatan rẹ.

6. Ṣe sùúrù. Ṣiṣe idaniloju ni ibẹrẹ pe o wa ni ipo to tọ ṣaaju ki o to dide lori igbimọ yẹn jẹ bọtini. Ti o ba ṣeto awọn nkan ni deede, iwọ yoo wọle si ipo pipe: tush jade, awọn apa bi eriali ni Jagunjagun Meji duro, awọn oju siwaju, gbogbo iranlọwọ fun ọ lati gun igbi naa gun. Loye pe hiho hiho dabi yoga lakoko gbigbe lori igbimọ jẹ iranlọwọ. Wiwa iwọntunwọnsi ni awọn ipo ti ko ni idaniloju gba akoko, adaṣe, ati ifaramọ. Ṣe suuru pẹlu ara rẹ bi o ṣe ro gbogbo rẹ.

7. Nigbati o ba duro nikẹhin, awọn ẹsẹ ni ipo, iwọntunwọnsi ara, ti n wo eti okun, duro ni kikun, ni akoko, ki o lọ pẹlu ṣiṣan naa. O nilo lati ni riri nigbati gbogbo igbaradi ti pari nikẹhin si akoko pipe. Fifipamọ fun irin -ajo naa, fifọ jia, gbogbo awọn ikuna. Nigbati gbogbo iṣapẹẹrẹ oniho nikẹhin yori si ifẹnukonu pipe yẹn ti gigun igbi, o gbọdọ ni riri rẹ ki o jẹ bẹ ni akoko ti o jẹ akoko naa. Lakoko awọn akoko COVID wọnyi, gbogbo iṣẹju alafia tabi ayọ dabi gbigba mimu iṣẹju diẹ lori igbi.

8. Iranti iṣan jẹ ohun ti o lagbara. Eyi jẹ ohunkan gangan ti Mo ti kọ tẹlẹ, lati iṣe ọdun mẹwa ti idile mi ti lilọ iboju laisi ọjọ kan ni ọsẹ kan fun ohun ti a pe ni Tech Shabbats wa. Nigba ti a kọkọ bẹrẹ ṣe, ọwọ mi tẹ si foonu ti ko wa nibẹ, iboju Emi ko le tẹ. Ṣugbọn ni akoko pupọ, Mo kọ ara mi lati wa ninu ara mi ati ọkan mi ati gbadun ọjọ ti ko ni idiwọ. Ni iyalẹnu, Mo kọ lati ma ṣe iyalẹnu “oju opo wẹẹbu.” Ni bayi, kikọ ẹkọ lati iyalẹnu “okun,” Mo gbarale awọn ọgbọn kanna, tun ṣe awọn iṣipopada titi di igba ti wọn di adayeba ati adaṣe. Ara ati ọkan rẹ yoo fẹ lati pada si ipo yẹn ati ipo ọkan lẹẹkansi ati lẹẹkansi.

9. Ayeye asiko. Ojuami kan wa nigba ti ẹlẹgbẹ ẹlẹgbẹ ninu omi kigbe si idile wa lati “mu igbi ayẹyẹ kan,” eyiti a kọ tumọ si lati fì igbi papọ. A gbiyanju ati pari pẹlu awọn oju -omi agbelebu ti o kọja, ti o fa awọn ikọlu fifọ ati awọn ẹhin ti o buruju wọ inu okun, awọn oju -omi ti n yọ kuro lọdọ wa bi awọn ẹja nla ti o salọ. A ti ṣetan lati dawọ gbiyanju fun igbi ayẹyẹ yẹn. Lẹhinna wo o, Mo ti dide, ọkọ mi Ken ti dide, ati awọn ọmọbinrin wa Odessa ati Blooma ti dide, gbogbo wọn lori igbi kanna fun iṣẹju -aaya meji ti o ni ayọ.

Ọmọ ọdun 11 wa leti wa pe ọna ti o dara julọ lati pari akoko pipe yẹn ni lati na atanpako rẹ ati Pinky, gbọn pẹlu idunnu-jiju “shaka” (tabi “shakalaka”), aami iṣẹgun surfer, fun ayọ mimọ ti gigun igbi. (Wipe “shakalaka” nikan dabi igbi ayẹyẹ fun ẹnu rẹ.)

10. Iwọ yoo ṣubu. Iwọ yoo gba pummeled, iwọ yoo gba ẹnu ẹnu omi ti o ni iyọ, iwọ yoo ju ni ayika okun bi ọmọlangidi rag ti a sọ silẹ. O kere, omi nla tobi. Ati pe o dara lati gba irisi yẹn. Iwọ ko wa ni iṣakoso lapapọ. Iseda ni. Pada pada sinu okun bi jagunjagun lilu lọnakọna.

Gẹgẹbi aṣaju aṣaju Bethany Hamilton sọ, “Igboya ko tumọ si pe o ko bẹru. Igboya tumọ si pe o ko jẹ ki iberu da ọ duro. ” Awọn igbi omi diẹ sii - diẹ ninu awọn ti o dara, diẹ ninu buburu - ti nlọ si ọna wa. A yoo kọlu. A yoo pada wa soke. Nitorinaa gba jia aabo rẹ lori. Fi ẹsẹ rẹ ti o lagbara siwaju. Ki o jabọ shakalaka lati igba de igba.