Ohun ikẹhin ti o nilo lati mọ Nipa Idinku Ego
Akoonu
O ṣee ṣe o ti gbọ ti imọran ti imọ -jinlẹ ti idinku ego. Lẹhin ṣiṣe iṣakoso ara-ẹni ti n ṣe ohun kan, yii lọ, lẹhinna o ko ni anfani lati lo iṣakoso ara-ẹni fun awọn ohun miiran, paapaa ni agbegbe ti o yatọ ti igbesi aye rẹ. Ti o ba ti n ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ lati koju jijẹ chocolate nitori pe o wa lori ounjẹ, o ni ipalara diẹ si awọn ailagbara ninu iṣakoso ara ẹni ni irọlẹ yẹn.
Eyi jẹ imọran imunibinu ati pe o mu ni kiakia nitori o jẹ ogbon inu. Tani ko ni iriri ti nfẹ lati ṣubu lori aga lẹhin ọjọ lile dipo lilọ si ibi -ere -idaraya tabi fun ere -ije kan? Ṣugbọn eyi ni iṣoro naa: awọn onimọ -jinlẹ ko lagbara lati wa atilẹyin deede fun rẹ ninu data naa. Laibikita bi o ṣe rilara ni awọn akoko, iwadi tuntun ti o ni agbara fihan pe iwuri lasan ko pari bi idana ninu ojò kan.
Iwuri kii ṣe orisun ti o lopin. Iwadi lori ilokulo ego tọkasi pe iwuri le jẹ, dipo, o fẹrẹ jẹ ohun gbogbo.
Dide ati isubu ti irẹwẹsi ego tun ṣe apejuwe ajalu nla kan ti ẹkọ nipa ẹkọ nipa ẹkọ igbalode. A ti di ifẹ afẹju pupọ pẹlu lepa awọn ẹya ti a sọ di mimọ ti ihuwasi eniyan ti a ti padanu oju awọn ibeere nla. Nigbati ọpọlọpọ ba tun wa lati ṣe awari nipa koko -ọrọ bii iwuri, a ṣe aiṣedede si imọ -jinlẹ nigba ti a tẹle ọna tooro ti awọn miiran gbe kalẹ ju gbigbe lọ ni itọsọna tuntun sinu aaye ti a ko ṣalaye pupọ.
Pupọ diẹ ni a ti kọ lati atẹjade iwe alailẹgbẹ, “Idinku Ego: Njẹ ara ti nṣiṣe lọwọ jẹ orisun ti o lopin? ”Nipasẹ Roy Baumeister ati awọn alabaṣiṣẹpọ ni ọdun 1998. Iwe naa ti tọka diẹ sii ju awọn akoko 6,200 ati pe o jẹ koko-ọrọ ti dosinni ti awọn itupalẹ meta. Tally kan ni ọdun 2015 ṣe idanimọ ibikan ni ayika awọn adanwo idibajẹ ego 300 ni diẹ sii ju awọn iwe atẹjade 140 lọ. Awọn onimọ-jinlẹ ṣaakiri si imọran yii ati fowosi ọpọlọpọ awọn wakati eniyan ni idanwo rẹ.
Gbogbo iṣẹ yii tẹsiwaju bi o ti jẹ pe ṣiyemeji ṣiṣafihan nipa ipa irẹwẹsi ego. Ọkan ninu awọn iranti apejọ alakọbẹrẹ mi n ba awọn oluwadi iṣakoso ara ẹni miiran sọrọ nipa bawo ni gbogbo wa ṣe gbiyanju lati ṣe ẹda idinku owo ni awọn ile-iṣẹ wa ati pe ko si ọkan ninu wa ti o le. Ikuna akọkọ ti a tẹjade lati ṣe ẹda ipa naa jade ni 2004. Awọn iyemeji duro laarin igun kekere ti agbegbe onimọ -jinlẹ, ṣugbọn awọn eniyan ti o wa ni ita Circle naa ni idi kekere lati ṣe ibeere idinku owo.
Irisi naa yipada lojiji ni ọdun 2010. Ni ọdun yẹn, Martin Hagger ati awọn alabaṣiṣẹpọ ṣe atẹjade onínọmbà mẹtta kan ti o rii atilẹyin fun ipa idinku owo ṣugbọn o tun ṣe akiyesi pe awọn eniyan ti o ni iwuri nla lati ṣe iṣẹ ṣiṣe ko dinku nipa rẹ. Abajade yẹn gbe awọn oju oju diẹ soke. Ti iṣakoso ara ẹni ba ni opin nipasẹ diẹ ninu awọn orisun lile, iye ti o fẹ lati lo ko yẹ ki o ṣe iyatọ. Ni akoko kanna, Robert Kurzban ṣe atẹjade asọye ti ẹtọ pe glukosi ni “ohun elo lile,” jiyàn pẹlu mimọ ti o buruju pe ko ṣee ṣe fun paapaa awọn iwọn to ga julọ ti iṣakoso ara-ẹni lati ni itumo dinku orisun orisun.
Ṣugbọn bombu nla ti o tobi julọ ni iwe Veronika Job ni ọdun yẹn, “Idinku Ego - Ṣe gbogbo rẹ wa ni ori rẹ bi? ”Pẹlu awọn onkọwe Carol Dweck ati Greg Walton, Jobu pese ẹri ti o dara kọja awọn ẹkọ mẹrin ti idinku owo nikan ṣẹlẹ si awọn eniyan ti o gbagbọ ninu rẹ. Ro willpower gbalaye jade pẹlu lilo? Lẹhinna o daju pe o ṣe. Ṣe o ro pe ifarada jẹ agbara? Lẹhinna ko si idinku fun ọ. Awọn data Job ṣe afihan imọran ti awọn opin lori agbara bi asotele ti ara ẹni, tabi diẹ sii gaan ti asotele ara ẹni fun awọn ti o gbagbọ ninu idinku. Agbara to ga julọ ti awọn igbagbọ eniyan lori agbara -ifẹ wọn patapata ṣe ibajẹ ipilẹ ile ti agbara yoo fa ohun elo ti o ni opin lainidi.
Fun idi kan, awọn onimọ -jinlẹ ti o yẹ tabi o kere ju le ti mọ dara julọ tẹsiwaju lati kẹkọọ idinku owo fun ọdun mẹwa ti o tẹle ọdun omi -omi yẹn. Ti o ba jẹwọ lilo ti awọn iṣe iwadii ṣiṣiyemeji ninu awọn iwadii akọkọ ati gbigbọn ti awọn awari imudaniloju funrararẹ ko to, ẹri ipa ti awọn igbagbọ, awọn iwuri, iwuri, ati awọn ifosiwewe imọ -jinlẹ miiran yẹ ki o ti ni idaniloju awọn eniyan pe ipilẹ ile ti a awọn orisun to lopin yẹ ki o kọ.
Si kirẹditi nla wọn, diẹ ninu awọn alabaṣiṣẹpọ Baumeister, Kathleen Vohs ati Brandon Schmeichel, ati awọn miiran han pe o pari ariyanjiyan yii nikẹhin. Wọn ṣaṣepari eyi nipa ṣiṣe ọkan ninu awọn ikẹkọ ti o jinlẹ julọ ati idaniloju ti Mo ti rii tẹlẹ. Iwadi yii, lati tẹjade laipẹ ninu Ẹkọ nipa ọkan , le jẹ iru ọrọ ikẹhin lori idinku. Wọn sọrọ si ọpọlọpọ awọn amoye ni aaye ati ṣe idanimọ awọn ilana meji ti gbogbo eniyan ro pe o yẹ ki o ṣẹda idinku ego. Wọn ti gbekalẹ ni ilosiwaju gangan kini awọn ilana wọn yoo jẹ ati bii wọn yoo ṣe itupalẹ data wọn, ati pe gbogbo eto naa ti ṣayẹwo nipasẹ awọn amoye ita. Wọn gba awọn ile -iwosan 36 lati kakiri agbaye ati ikẹkọ wọn ni ikẹkọ ni awọn ilana. Ati lẹhinna wọn ni onimọ -jinlẹ ominira ṣe itupalẹ data naa.
Ati lẹhin gbogbo iyẹn? Ko si nkankan. Ikopa ninu iṣakoso ara-ẹni ko ni ipa iṣawari lori iṣẹ ṣiṣe lori iṣẹ ṣiṣe iṣakoso ara ẹni keji. Ni bayi paapaa awọn eniyan ti o ṣe iranlọwọ igbelaruge imọran lati bẹrẹ pẹlu ti ṣetan lati juwọ silẹ lori rẹ. Ṣugbọn igbale ti o fi silẹ ninu iwe -iwe nibiti idinku owo jẹ fi wa silẹ ni ipo ti o buruju. Bawo ni a ṣe le ṣe agbero imọ -jinlẹ ti o rẹ wa ti a rẹwẹsi lẹhin igbiyanju ipa pẹlu ikuna ti o ni idaniloju pupọ julọ lati mu iriri yii ni laabu?
Rirẹ jẹ gidi. Akitiyan jẹ ifamọra gidi, ọkan ti o le tọ awọn eniyan lati juwọ (nigbamiran fun idi to dara!). Kini aṣiṣe ni imọran pe iṣẹ ṣiṣe yàrá alaidun kan le fa agbara eniyan lati tẹsiwaju lati ṣe ipa nigbamii. Iwuri ko dabi idana ninu ojò rara. O dabi itan ti a sọ fun ara wa nipa idi ti a fi ṣe ohun ti a ṣe. Yi itan naa pada ati pe o le yi ihuwasi pada.
Ara-Iṣakoso pataki Awọn kika
Ara-Regulation
AwọN Ikede Tuntun
Kini o jẹ ki Awọn idile ni Alailagbara?
