Nigbati Itọju ailera Ko Rọrun Ailewu

Akoonu

• Awọn bọtini pataki
• Idamo itọju aiṣedeede
• Bii o ṣe le ṣakoso iriri ti itọju aiṣedeede
• Yẹra fun itọju ailera
• Itọju Pataki Itọju ailera
• Kini idi ati Bawo ni Igbaninimọran ode oni ati itọju ailera

Awọn bọtini pataki

• Awọn onimọwosan ti ni ikẹkọ ni iṣeto awọn aala alamọdaju ti o jẹ ki awọn alabara lero ailewu nipa ṣiṣi.
• Awọn oniwosan ti o kọja laini le ja si idojukọ aifọkanbalẹ, aini igbẹkẹle, ifọwọkan ti ko yẹ, ifihan ti ara ẹni nipa ara wọn.
• Awọn alabara le sọrọ pẹlu oniwosan wọn, yọ ara wọn kuro ni ipo, tabi kan si agbari ti onimọwosan.

Itọju ailera n fun wa ni aaye kan nibiti a le ṣawari awọn agbegbe ti igbesi aye wa ti o jẹ iṣoro pupọ tabi sọrọ nipa awọn iriri ti a le ti koju wiwo ni iṣaaju. O tun jẹ ibiti a dagbasoke igbẹkẹle ninu oniwosan ara wa, nitorinaa a ni ailewu to lati ṣii ati jẹ ki a jẹ alailagbara fun iyipada lati ṣẹlẹ.

Nigbati itọju ailera jẹ ihuwasi, a ṣe idagbasoke rilara ti imugboroosi, oye ti o tobi julọ ti ara wa ati agbaye ni ayika wa. Imọ-ara-ẹni wa dagba. O le jẹ nija lati de ipele ailagbara yii nibiti a le wo ara wa pẹlu otitọ.

Lati jẹ ki awa ati awọn oniwosan wa lailewu, awọn oniwosan ti ni ikẹkọ ni pataki ti alamọdaju, awọn aala iṣe ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣaṣeyọri iyipada ti a nireti.

Ṣugbọn bawo ni a ṣe mọ boya iriri wa ti itọju ailera jẹ aitọ? Ati kini a ṣe ti o ba jẹ?

Idamo itọju aiṣedeede

Ti idanimọ itọju aibikita le jẹ arekereke: Lakoko ti a mọ pe itọju ailera nilo lati jẹ italaya kekere fun wa lati ni anfani, a le ma mọ iru awọn italaya iwosan ti o jẹ iwuwasi ati eyiti kii ṣe.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran lati ṣe iranlọwọ idanimọ idanimọ itọju aiṣedeede:

• Asiri iwosan jẹ pataki fun wa lati ni igboya lati ṣafihan ararẹ. Oniwosan yoo ko ba ẹnikẹni sọrọ yatọ si alabojuto wọn tabi ẹgbẹ ẹlẹgbẹ nipa wa ati alaye wa.
• A ni rilara iwuri ati ailewu lati ṣafihan ararẹ, lati wa ni gbangba ati otitọ. A ko yẹ ki o ni rilara dinku, ipanilaya, tabi aibikita, tabi o yẹ ki a nilo lati dawọ ihuwasi oniwosan naa.
• Gbẹkẹle oniwosan wa jẹ pataki fun itọju aṣeyọri. A ko yẹ ki o lero aigbagbọ ti oniwosan ara wa tabi bẹrẹ lati gbagbọ pe a ko lagbara lati ṣakoso igbesi aye laisi wọn.
• Ayafi ti o ba jẹ apakan ti adehun fun itọju ailera, o yẹ ki a ma ni iriri awọn ifamọra tabi eyikeyi ifọwọkan ti ara miiran nipasẹ oniwosan. Paapaa ọwọ -ọwọ nilo lati funni nipasẹ wa dipo oniwosan.
• Awọn akoko gbọdọ wa ni idojukọ lori wa ati igbesi aye wa. Akoko kan ti oniwosan yẹ ki o ṣe afihan ohunkohun nipa ara wọn ni ti o ba ṣe anfani taara wa tabi ipo wa.
• Gẹgẹ bi oniwosan oniwosan ṣe nireti pe a wa ni igbẹkẹle lori akoko ati tan pẹlu ipinnu lati ṣe pẹlu itọju ailera, nitorinaa o yẹ ki a ni iriri kanna lati ọdọ oniwosan.
• Ko yẹ ki o jẹ awọn idamu ti awọn ipe foonu, awọn eniyan miiran ti nwọle si yara, jijẹ ounjẹ, tabi eyikeyi iṣe miiran ti o ṣe idiwọ oniwosan.

Ti a ba ni lati ṣe akopọ awọn aala alamọdaju, a yoo sọ pe gbogbo ohun ti oniwosan ba nilo lati wa pẹlu awọn ire ti o dara julọ ti alabara ni lokan. Ni awọn ọrọ miiran, iṣe ati ihuwasi wọn yoo jẹ lati ṣe iranlọwọ fun wa ni idagbasoke awọn ọgbọn ati imọ-ara-ẹni.

Bii o ṣe le ṣakoso iriri ti itọju aiṣedeede

Ṣiṣakoso ihuwasi aiṣedeede funrararẹ le jẹ ipenija. Ni otitọ, o jẹ ojuṣe oniwosan lati ṣakoso ayika ki a lero ailewu ati ni anfani lati sọrọ nipa awọn aaye ti o jinlẹ ti ara wa. A tun nilo lati ni lokan pe oniwosan ọran naa le ma mọ pe a ni iriri ihuwasi wọn bi aiṣedeede. Fun idi yẹn, awọn ọna ipele mẹta wa ti a le mu:

Soro pẹlu oniwosan wa: Ohunkohun ti a ba ni iriri, igbesẹ akọkọ ni lati ba oniwosan wa sọrọ ki o jẹ oloootọ pẹlu wọn. Iriri wa le jẹ apakan idi ti a fi wa ni itọju ailera ati pe o le sopọ mọ awọn ọran ti a mu wa.

Idi miiran lati sọrọ pẹlu oniwosan ni pe awọn oniwosan n ṣiṣẹ ni ipinya, ati pe esi taara taara ti wọn gba nipa iṣẹ wọn jẹ lati ọdọ wa, alabara. Oniwosan ọran naa le ma mọ pe ohun ti wọn nṣe ni rilara si wa bi itọju aiṣedeede. Sọrọ nipa rẹ jẹ igbesẹ akọkọ, ati pe oniwosan ihuwa ihuwasi yoo gba ibaraẹnisọrọ yii.

Yọ ara wa kuro ni ipo: Ti o da lori iriri wa, a le ma ni ailewu lọ si igba miiran. Ti oniwosan ba ti fi ọwọ kan wa, di ibinu lọrọ ẹnu, tabi faramọ lainidi ninu ibeere wọn, o le ni ailewu pupọ lati pada lati koju oniwosan wa.

Ni apa keji, a le ti gbiyanju lati ba wọn sọrọ ati boya ikorira iriri tabi pe ihuwasi ko yipada. Ojuse akọkọ wa, ninu ọran yii, ni lati tọju ara wa lailewu. Ni awọn ayidayida wọnyi, a le yan lati kọwe si oniwosan wa, jẹ ki wọn mọ pe a kii yoo pada si itọju ailera ati fifun idi idi.

Kan si ajọṣepọ pẹlu eyiti onimọwosan jẹ ọmọ ẹgbẹ: Ọna kan ṣoṣo ti ẹgbẹ alamọdaju oniwosan yoo mọ boya ọkan ninu awọn oniwosan wọn n ṣiṣẹ lainidi ni ti wọn ba royin ihuwasi wọn. Awọn ẹgbẹ ni awọn ilana ni aye fun ṣiṣakoso awọn ijabọ ti awọn ihuwasi aiṣedeede, ati pe wọn yoo ba wa sọrọ nipa awọn iriri wa. Wọn tun ṣee ṣe lati mu ọrọ naa siwaju laisi wa ti o nilo lati wa si oju pẹlu oniwosan lẹẹkansi. Gbogbo alaye ti a nilo lati ni anfani lati jabo ihuwasi aiṣedeede wa lori oju opo wẹẹbu ẹgbẹ naa.

Yẹra fun itọju ailera

Awọn iṣe tọkọtaya kan wa ti a le ṣe ti yoo dinku awọn aye ti iriri iriri itọju aiṣedeede:

• Wa oniwosan ti o jẹ ọmọ ẹgbẹ ti ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ fun awọn alamọdaju ti o ni iwe -aṣẹ ati iwe -aṣẹ.
• Ṣe akiyesi bi o ṣe le ṣe idanimọ itọju aiṣedeede ati nigbagbogbo sọrọ pẹlu oniwosan nipa awọn iriri wa ti o jọmọ itọju ailera.

Itọju Pataki Itọju ailera

Kini idi ati Bawo ni Igbaninimọran ode oni ati itọju ailera