Ọpọlọ Rẹ lori Ipalara

Akoonu

• Awọn bọtini pataki
• Bawo ni Ipalara ṣe ni ipa lori Ọpọlọ
• Itọju Iwoye Akoko
• Iṣoro Wahala Wahala Ipenija Pataki Awọn kika
• Njẹ Iranlọwọ MDMA le ṣe itọju PTSD?

Awọn bọtini pataki

• Iriri ipọnju ti o kan pupọ julọ tabi gbogbo awọn imọ -ara ni a fipamọ sinu ọpọlọpọ awọn agbegbe ti ọpọlọ.
• Ti iṣẹlẹ ti o buruju ba jẹ iwọn, o di iranti ifibọ jinna jinna ninu ọpọlọ, ni ilodi si iranti igba kukuru.
• Itọju Iwoye Akoko ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati lọ kuro ni idojukọ dín lori ibi ipọnju wọn ti o kọja ati pese iṣeeṣe ti ọjọ iwaju ti o ni ireti.

Lati ṣe atunkọ onimọ -jinlẹ David Eagleman ninu iwe iyalẹnu rẹ, Bojuboju: Awọn igbesi aye Aṣiri ti Ọpọlọ , ọpọlọpọ awọn isopọ wa ni igbọnwọ onigun kan ti àsopọ ọpọlọ bi awọn irawọ wa ninu galaxy Milky Way! Eyi jẹ ki ọpọlọ jẹ eto ara ti o nira julọ ni agbaye ti a mọ ati ṣe iranlọwọ fun wa lati ni oye idi ti iru awọn iṣoro gbogbo-bii PTSD le di ifibọ jinna ninu ọpọlọ wa ati lẹhinna psyche wa.

Nitorinaa bawo ni ẹya ara iyalẹnu ti ọpọlọpọ iyalẹnu yii, ọpọlọ, ni ipa nipasẹ ibalokanjẹ?

Bawo ni Ipalara ṣe ni ipa lori Ọpọlọ

Iriri ipọnju ti o kan pupọ julọ tabi gbogbo awọn imọ -ara - oju, gbigbọ, olfato, irora ti ara - ati awọn ẹdun, ọrọ, ati ironu, ti wa ni fipamọ ni awọn agbegbe lọpọlọpọ jakejado ọpọlọ rẹ. Niwọn igbati gbogbo wa jẹ alailẹgbẹ, ẹni kọọkan, awọn eeyan ti o ni iriri iriri PTSD yatọ diẹ fun gbogbo eniyan, botilẹjẹpe awọn iṣọpọ ipilẹ wa ti o ṣeto fọọmu iru ijiya lọtọ si awọn oriṣi ti aisan ọpọlọ.

Ati gẹgẹ bi o ṣe le jiya lati kekere kan si ọpọlọpọ ibanujẹ tabi aibalẹ, o le jiya lati iwọn kekere si awọn iwọn PTSD. Ti iṣẹlẹ ipọnju ba jẹ iwọn, o di iranti ifibọ jinna ti o ti pẹ to bi o lodi si iranti igba diẹ bi ohun ti o ni fun ounjẹ ọsan ni ọjọ Tuesday to kọja. Eniyan ti o jiya lati PTSD ti o kere julọ yoo jasi dara julọ ni akoko laisi itọju ailera. Fun apẹẹrẹ, ti wọn ba wa ninu agbada fender, wọn yoo tun ọkọ ayọkẹlẹ wọn ṣe ki wọn maṣe ronu nipa ijamba ni gbogbo igba ti wọn rii ọkọ ayọkẹlẹ naa. Ni akoko wọn yoo ni anfani lati wakọ nipasẹ aaye ijamba laisi ironu nigbagbogbo ti “kini ti o ba jẹ”: Kini ti MO ba fi ile silẹ ni iṣẹju marun sẹyin? Kini ti MO ba gba ọna ti o yatọ si iṣẹ?

Ṣugbọn ti o ba ti kọlu lilu ti ara ati ti ifipabanilopo, ko si iye akoko ti yoo parẹ ibalokan naa patapata ti o ko ba ri iranlọwọ. O bẹrẹ ṣiṣatunṣe awọn ero rẹ ati awọn ilana ni ayika awọn iranti dudu wọnyi ati awọn ẹdun ti wọn fa. Ati pe awọn atunṣe wọnyi jẹ ọ ni idiyele pupọ. O ti sọ di aṣiri kan, nitorinaa o ko fẹ lati sọrọ nipa rẹ, o kere pupọ lati rii ẹnikẹni. O ko ni rilara ti o dara nipa ararẹ, nitorinaa kilode ti o fi lọ si wahala ti igbiyanju lati wo iṣafihan? Nitori iwọ ko fẹ lati rii ẹnikẹni ati pe o ko bikita nipa bi o ṣe wo, kilode ti o lọ si ibi -ere -idaraya tabi ṣe rin irin -ajo yẹn tabi dide ni ibusun rara?

Ni ipari, awọn ohun deede ti iwọ yoo ṣe fun tabi pẹlu awọn miiran - lilọ si iṣẹ, ngbaradi awọn ounjẹ, nifẹ si ohun ti wọn ṣe ni ọjọ yẹn - di awọn iṣẹ ti o yipada si ikorira nikẹhin, eyiti o fa ki o ni ibinu ati binu si wọn. Awọn ohun ti o rọrun mejeeji ni ibi iṣẹ ati ni ile ti kii yoo ti yọ ọ lẹnu ṣaaju ibalokan naa - wiwa aaye paati ni aaye paati ti o kunju, gigun wiwu si ọfiisi, opopo ifọṣọ ifọṣọ - jẹ awọn idiwọ monolithic bayi ti o gbọdọ ṣe pẹlu ṣaaju ki o to le ni irorun tẹ soke ni ipo ọmọ inu oyun ki o lọ kọja ati lori kini-ifs lẹẹkansi ati lẹẹkansi.

Wọn le dabi pipade ati aibikita, ṣugbọn jin si inu awọn eniyan ti o ni PTSD mọ pe wọn nilo iranlọwọ. Nigba miiran gbigba iranlọwọ dabi ẹni pe iṣẹ diẹ sii ti o kanju pupọ lati ronu. Nigbagbogbo wọn ko gba iranlọwọ nitori wọn bẹru lati ṣe idajọ, sọtọ, ati pe wọn ni aisan ọpọlọ. Ati fun iyoku, ikuna ati aibikita wọ inu ki o sọ pe, '' Kini idi ti o fi daamu? Ko si ohun ti yoo yipada laibikita ohun ti o ṣe tabi ohun ti wọn sọ. ”

Awọn eniyan ti o ni PTSD ti ko ni itọju le rì sinu ti o jinlẹ, ti o ṣokunkun ti ibanujẹ ti ko si ọna ti o han gbangba. Wọn ko ṣe agbodo wo oke, bẹru pe wọn le rii ibalokanjẹ ilosiwaju wọn ti n wo ẹhin si isalẹ si wọn. Awọn eniyan ti o jiya lati PTSD ti wa ni idẹkùn ni iṣẹlẹ ikọlu ti o kọja. Wọn bẹru ti ọjọ iwaju nitori wọn bẹru pe ibalokan ti o ti kọja yoo tun ṣe, ati pe wọn ngbe ni ẹbun ayanmọ. Fun ọpọlọpọ, iderun nikan ni lati ohun ti o le di ihuwasi afẹsodi. O le fọwọsi ni ofifo - “Emi yoo lọ: a) mu eyi, b) mu oogun yii, c) mu eyi, d) jẹ eyi, e) mu ere fidio yii ati/tabi f) iyalẹnu intanẹẹti .. .nitori pe yoo mu ki inu mi dun diẹ. ”

Itọju Iwoye Akoko

Ọkan ninu awọn bọtini si Itọju Iwoye Akoko ni riri pe a nigbagbogbo ni yiyan lati yi bi a ṣe wo awọn akoko ti awọn igbesi aye wa. Ni akoko itọju ailera tuntun moriwu yii, awọn olufaragba PTSD lọ kuro ni idojukọ dínkù lori ibi ti o ti kọja ti o buruju ati lọwọlọwọ oniyi ati o ṣeeṣe lati ṣaṣeyọri ọjọ iwaju ti o ni ireti lailai. Dipo, wọn rin irin -ajo lọ si irisi akoko iwọntunwọnsi ninu eyiti o dabi pe o ṣee ṣe lẹẹkansii lati gbe igbesi aye ni kikun ati ni ileri.

Erongba yii jẹ afihan ni ede lasan ti awọn oniwosan irisi akoko lo. Pupọ eniyan ti o jiya lati PTSD ti ni aami tẹlẹ bi aibalẹ, ibanujẹ, tabi paapaa aisan ọpọlọ. Nigbati wọn gbọ awọn ọrọ wọnyi ti wọn ṣe idanimọ pẹlu wọn, o ṣeeṣe lati ma jade lati iru ipo bẹẹ kan lara jinna pupọ. Ṣiṣatunṣe '' aisan '' wọn bi '' ipalara '' ati atunkọ ibanujẹ wọn ati aibalẹ bi '' odi ti o kọja '' ti wọn le rọpo pẹlu '' lọwọlọwọ to dara '' ati '' ọjọ iwaju to dara '' - ati nikẹhin pẹlu irisi akoko iwọntunwọnsi - le dabi irorun apọju, ni pataki si awọn ti o kẹkọ ni psychotherapy. Ṣugbọn si awọn ti o jiya PTSD, imọran ti nini ilana ti o tẹ siwaju ninu eyiti lati loye ati ṣiṣẹ lori awọn ọran wọn nigbagbogbo wa bi iderun nla ati irawọ ina ti ina ninu okunkun.

Iṣoro Wahala Wahala Ipenija Pataki Awọn kika

Njẹ Iranlọwọ MDMA le ṣe itọju PTSD?