Njẹ Eniyan Ibinu Kan wa bi?

Ni akoko wa ti imọ-jinlẹ agbejade, nigbati awọn alabaṣiṣẹpọ ni itara lati lọ si Intanẹẹti lati ṣe iwadii ara wọn pẹlu awọn rudurudu ihuwasi, a n beere lọwọ mi nigbagbogbo nipa “ihuwasi ibinu.”

Neuroticism jẹ ihuwasi eniyan ṣugbọn kii ṣe ibinu. Nikan nigbati awọn abala ti neuroticism - ibanujẹ, ilara, owú, ẹbi, iṣesi ibanujẹ, irẹwẹsi - jẹ jẹbi lori ara ẹni tabi awọn miiran, ṣe wọn gbejade ibinu. Ibawi jẹ ilana imudani ti ẹkọ, kii ṣe ihuwasi ihuwasi kan.

Lakoko ti ko si “ihuwasi ibinu,” awọn ihuwasi ati awọn isesi atẹle wọnyi jẹ ibaramu ti ibinu onibaje ati ibinu.

Ẹtọ ẹtọ

Awọn ẹtọ ati awọn anfaani mi ga ju ti awọn eniyan miiran lọ. Ninu awọn ibatan, ẹtọ mi lati gba ohun ti Mo fẹ ju ẹtọ rẹ lọ lati ma fun mi ni ohun ti Mo fẹ.

Fojusi lori awọn nkan ti iṣakoso ara ẹni

Ni ijabọ, wọn dojukọ ọna ti ọna ti o yẹ ki o ṣe apẹrẹ, bawo ni awọn ina yẹ ki o ti muuṣiṣẹpọ, ati bii awọn eniyan miiran ṣe wakọ.Ni awọn ibatan, wọn dojukọ lori ṣiṣakoso ihuwasi ati ihuwasi awọn alabaṣiṣẹpọ wọn.

Ilana ita ti awọn ẹdun

Wọn gbiyanju lati ṣe ilana awọn ẹdun wọn nipa ṣiṣakoso agbegbe wọn.

Awọn ẹdun ko si ni ayika. Awọn ẹdun wa ninu wa, ati pe ni ibiti wọn gbọdọ ṣe ofin.

Agbegbe iṣakoso ita

Wọn gbagbọ pe alafia wọn, nitootọ ayanmọ wọn, ni iṣakoso nipasẹ awọn agbara ti o lagbara ni ita ti ara ẹni, ati pe o buruju, wọn kii yoo gba.

Kiko lati wo awọn irisi miiran

Wọn woye awọn iwoye oriṣiriṣi bi awọn irokeke ego.

Ifarada kekere ti aibalẹ

Ibanujẹ jẹ igbagbogbo nitori awọn orisun ti ara kekere-o rẹwẹsi, ebi npa, aini oorun. Wọn dapo idamu pẹlu ijiya aiṣedeede. Bi pẹlu ọpọlọpọ awọn ọmọ -ọwọ, idamu yarayara yipada si ibinu.

Ifarada kekere ti aibikita

Idaniloju jẹ ẹdun, kii ṣe ipo ọgbọn. Lati lero daju, a gbọdọ fi opin si iye alaye ti a ṣe. Ainilara nilo ṣiṣe alaye diẹ sii, eyiti wọn rii bi irokeke ego ti o pọju.

Hyper-idojukọ lori ibawi

Wọn ni ifiyesi diẹ sii pẹlu sisọ ẹbi fun awọn iṣoro ju yanju wọn lọ. Eyi jẹ ki wọn lagbara lati mu iriri wọn dara.

Awọn ti wọn jẹbi laisi iyalo laaye ni awọn ori wọn ati jẹ gaba lori awọn ero ati awọn ikunsinu wọn.

Irẹwẹsi ẹlẹgẹ

Ibinu ti dagbasoke ninu awọn ẹranko bi imolara aabo. O nilo iwoye ti ailagbara pẹlu irokeke. Awọn diẹ jẹ ipalara ti a lero, diẹ sii irokeke ti a yoo woye. (Awọn ẹranko ti o gbọgbẹ ati ti ebi npa le jẹ onibaje pupọ.) Ni awọn akoko ode oni, awọn irokeke ti a rii pe o fẹrẹ jẹ iyasọtọ si irẹlẹ nikan.

Iwulo ti a fiyesi fun aabo pupọ ṣe irẹwẹsi oye ti ararẹ, ṣiṣe ni ifaseyin, kuku ju onitara lọ, ni imukuro n wa awọn ikunsinu igba diẹ ti agbara nipasẹ adrenaline ti ibinu, kuku ju ṣiṣe ni awọn ire ti o dara julọ fun igba pipẹ. Nigbati ihuwasi awọn eniyan ti o binu ba wa lati wa ninu awọn ire ti o gun-igba wọn, o jẹ airotẹlẹ nigbagbogbo.

Ko si ọkan ninu eyi ti o wa loke jẹ iwa ihuwasi. Gbogbo awọn ti o wa loke jẹ awọn ihuwasi ti ẹkọ ati awọn ihuwasi. Ko dabi awọn abuda ihuwasi, awọn ihuwasi ati awọn ihuwasi jẹ itẹwọgba lati yipada, pẹlu adaṣe.

A le kọ ẹkọ lati ni ilọsiwaju, kuku ju ibawi lọ. Ninu awọn ibatan, a le kọ ẹkọ binocular - agbara lati wo awọn iwo mejeeji ni ẹẹkan - dipo ṣiṣiro awọn iwo miiran.

Ninu awọn ibatan idile, a le kọ ẹkọ imudaniloju aanu - duro fun awọn ẹtọ ati awọn ayanfẹ wa, lakoko ti o bọwọ fun awọn ẹtọ, awọn ayanfẹ, ati ailagbara ti awọn ololufẹ.