Ṣe o yẹ ki a pin awọn iṣoro ibatan wa pẹlu awọn ọrẹ?

Akoonu

• Awọn bọtini pataki

Awọn bọtini pataki

• Eniyan “triangulates” lakoko awọn akoko ti ẹdọfu nipa de ọdọ ita ibatan ati yiya ẹni miiran sinu.
• Awọn ijinlẹ fihan pe pinpin alaye pẹlu awọn ọrẹ ni awọn igba miiran le ṣe ibajẹ ibatan naa.
• Nigbati iṣoro ibatan kan ba dide, lilọ si orisun ati sisọ nipa rẹ pẹlu alabaṣiṣẹpọ le jẹ ọna ti o dara julọ lati lilö kiri ni.

Ẹkọ awọn eto idile, bi a ti sọ nipasẹ Murray Bowen, ni idojukọ eto. Awọn okuta ifọwọkan akọkọ meji ti imọ -jinlẹ rẹ jẹ iwọn ti aibalẹ aibalẹ ati isọdọkan ti ara ẹni (Bowen, 1976). Bowen ṣe afihan pe lakoko ti awọn eniyan nigbagbogbo ni agbara lati mu aibalẹ, iduroṣinṣin tabi aibalẹ onibaje le di iṣoro. Ni pataki, o le dabaru pẹlu agbara eniyan lati ṣe iyatọ, tabi agbara lati kere si ifesi si awọn ipo ẹdun ti awọn ọmọ ẹgbẹ miiran (Bowen, 1976).

Triangulation le waye ni esi si iriri ti aibalẹ. Eniyan “triangulates” lakoko awọn akoko ti aifokanbale, nipa de ode ti ibatan ati yiya ẹni kọọkan ninu Ni ibamu si Bowen, ẹgbẹ kẹta yii ṣe iduroṣinṣin ibatan naa. Ti o ba ju eniyan mẹta lọ, idapọ awọn onigun mẹta yoo dagba. Lakoko ti awọn onigun mẹta wọnyi le dabi anfani, bi aibalẹ ti dinku, iṣoro ipilẹ ti o fa iwulo lati ṣe onigun mẹta ko yanju (Nichols & Schwartz, 1998).

Iwadi naa

Iwadi iṣeeṣe kekere wa ti n ṣe ayewo triangulation ni awọn ibatan ifẹ. Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ wa ti o ṣe iwadii bi pinpin alaye pẹlu awọn omiiran le ni ipa ibatan eniyan.

Jensen, Eja, Blocker, Collins, Brown, and Kose (2018) ṣe iwadii kan pẹlu awọn tọkọtaya 71 o rii pe ijiroro awọn iṣoro ifẹ ni nkan ṣe pẹlu aapọn giga. Ni afikun, awọn eniyan ni aapọn diẹ sii nigbati wọn ba awọn ọrẹ sọrọ ni akawe si sisọ pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ wọn. Nitorinaa, kiko ode jade le ni ipa ti ẹkọ iwulo ẹya.

Helms, Crouter, and McHale (2003) ṣe ayẹwo “iṣẹ igbeyawo,” eyiti o pẹlu ifihan ti awọn iṣoro ifẹ. Wọn rii pe awọn ọkọ ṣọ lati kopa ninu iṣẹ igbeyawo diẹ sii pẹlu awọn oko tabi aya wọn ni akawe si awọn ọrẹ wọn. Awọn iyawo, sibẹsibẹ, olukoni ni awọn ipele irufẹ ti iṣẹ igbeyawo pẹlu awọn oko tabi aya ati awọn ọrẹ. A tun fihan pe fun awọn obinrin ti o ṣọwọn pin pẹlu awọn ọkọ wọn, titan si awọn ọrẹ wọn jẹ ibatan odi si awọn ikunsinu ti ifẹ igbeyawo ati daadaa ni ibatan si ariyanjiyan ailagbara. Nitorinaa, o ṣe pataki fun wọn lati yipada si ibatan lati pin pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ wọn.

Ninu iwadi ti o jọra, Jensen and Rauer (2013) ṣe ayẹwo “iṣẹ ibatan,” eyiti o pẹlu ijiroro ti awọn iṣoro ifẹ pẹlu awọn alabaṣepọ mejeeji ati awọn ọrẹ. Lapapọ awọn olukopa 106 laarin awọn ọjọ -ori ti 19 ati 30 ọdun ti kun awọn iwe ibeere nipa ara wọn, ibatan ifẹ wọn, ati awọn ajọṣepọ pẹlu awọn ọrẹ wọn to dara julọ. Awọn abajade ṣafihan pe awọn olukopa ti n ṣiṣẹ ni iṣẹ ibatan diẹ sii pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ju pẹlu awọn ọrẹ lọ, eyiti o sopọ mọ iṣẹ ṣiṣe ifẹ ti o dara julọ. Ni afikun, ayọ pọ si fun awọn ti o yipada nigbagbogbo si awọn alabaṣiṣẹpọ wọn ju awọn ọrẹ wọn lọ.

Awọn oniwadi daba pe ikopa mejeeji alabaṣepọ ati ọrẹ le ja si iṣẹ ṣiṣe ti o dara julọ, ni pataki nigbati o ba de awọn ọkunrin. Jensen ati Rauer rii pe “awọn ọkunrin ti o yipada nigbagbogbo si alabaṣepọ mejeeji ati ọrẹ kan royin awọn ipele ti o tobi julọ ti idunu ibatan. Awọn ọkunrin wọnyi ṣee ṣe anfani lati ni asọye diẹ sii bi wọn ṣe han lati jiroro ibatan wọn nigbagbogbo pẹlu awọn miiran ”(oju -iwe 463).

Ipari

Lakoko ti awọn ijinlẹ wọnyi ko ni idojukọ ni pataki lori triangulating, wọn ṣafihan pe pinpin alaye pẹlu awọn ọrẹ ni awọn igba miiran le ṣe ipalara ibatan naa. Nitorinaa, nigbati o ba ni iṣoro, o dara julọ lati lọ si orisun ki o jiroro pẹlu alabaṣepọ/alabaṣepọ rẹ.

Helms, H. M., Crouter, AC, & McHale, SM (2003). Didara igbeyawo ati iṣẹ igbeyawo awọn iyawo pẹlu awọn ọrẹ to sunmọ ati ara wọn. Iwe akosile ti Igbeyawo ati idile, 65(4), 953-962.

Jensen, J. F., Eja, M., Blocker, D., Collins, M., Brown, B., & Kose, O. (2018). Arousal Psychophysiological lakoko ijiroro awọn italaya ifẹ pẹlu awọn alabaṣiṣẹpọ ati awọn ọrẹ. Iwe akọọlẹ Amẹrika ti Itọju Ẹbi, 46(3), 213-226.

Jensen, J. F., & Rauer, A. J. (2014). Titan inu ni ilodi si ode: Iṣẹ ibatan ni awọn ọdọ ati awọn iṣẹ ṣiṣe ifẹ. Awọn ibatan ti ara ẹni, 21(3), 451-467.

Nichols, M., & Schwartz, R. (1988). Itọju ẹbi: Awọn imọran ati awọn ọna (4th ed). Boston: Allyn & Bacon.