Kini idi ti Awọn ọgba dara dara fun Ọkàn?

Akoonu

• O le Jẹ Ara Rẹ
• O le Fa fifalẹ
• O le Sopọ Pẹlu Awọn miiran, Pẹlu Awọn ti o lọ kuro
• O le Gba Ifẹ
• O le Jade kuro ni ori tirẹ
• O le Ṣii lati Yi pada
• O Le Wa Iye Ni Iku

Nigba ti a ba gbọgbẹ ninu ara, ọkan, tabi ẹmi, a maa n fa wa lọ si aye iseda bi aye lati wosan. Fun diẹ ninu, rin ni igbo tabi ni eti okun. Fun ọpọlọpọ wa, ọgba jẹ aaye iwosan wa.

“Awọn ọgba le ṣe iranlọwọ ni imularada ti ara, ti ọpọlọ, ati ti ẹdun ni awọn ọna aimọye,” ni Chris Fehlhaber, oluranlọwọ horticulturist ni Chanticleer Garden ni Wayne, Pennsylvania sọ.

Awọn ipa imularada wọnyi ya mi lẹnu nigbati mo kọ ọgba ti ara mi ni ọdun kan sẹhin. Mo wa larin ija gigun kan pẹlu aisan mimu mimu majele ti a ko mọ tẹlẹ ati rilara pe o fa lati kọ ọgba ẹfọ ni ẹhin mi-kii ṣe nitori Mo nireti pe lati ṣatunṣe ohun ti o mu mi wa, ṣugbọn nitori Mo gbadun ogba ati nilo awọn iṣẹ aṣenọju diẹ sii.

Nkankan wa nipa wiwa ni ita ti o ni imọlara igbesi-aye jinna, paapaa ni gbigbẹ 20-iwọn afẹfẹ Kínní bi mo ti kọ awọn ibusun ti o dide. Mo rii ara mi ni rọọrun jẹ ki iṣaro igbagbogbo mi pẹlu awọn ami aramada ti o ti ni opin awọn iṣẹ mi. Bi mo ti kun awọn ibusun naa ti mo kunlẹ lori ilẹ pẹlu ọwọ mi ninu ile, ọkan mi di mimọ ati ẹmi mi ti tu.

Onkọwe Margo Rabb ni iriri irisi imularada tirẹ lati ibinujẹ gigun ninu ọgba ti Fehlhaber tọju, eyiti o pin ninu rẹ New York Times nkan -ọrọ, “Ọgba Itunu.” Mo ti sọrọ pẹlu awọn meji ninu wọn lori Ronu Ìṣirò Jẹ adarọ ese bi a ṣe ṣawari ohun ti o fun awọn ọgba ni agbara imularada wọn. Eyi ni awọn akori meje ti o jade lati ijiroro wa.

O le Jẹ Ara Rẹ

Ninu agbaye kan ti o gba wa ni iyanju lati wọ oju ile, ọgba kan jẹ aaye otitọ ti o ni itunu. “Ọkan ninu awọn ohun ti a fẹran gaan nipa awọn irugbin ni pe wọn jẹ oloootọ patapata pẹlu wa,” Fehlhaber sais. “Ohun ọgbin kan yoo sọ fun ọ ti ko ba ni oorun to to tabi ti o gba omi pupọju.”

Otitọ ti a rii ninu ọgba kan ṣe iwuri fun iṣotitọ ati ododo wa. "Ti ohun gbogbo ti o wa ni ayika rẹ ba jẹ oloootitọ ati fifihan ara wọn bi wọn ṣe jẹ, o jẹ ki o ṣọra funrararẹ," Fehlhaber sọ. “Bi o ṣe ju awọn aabo rẹ silẹ, iyẹn le ja si imularada.”

Apa kan ti jije funrararẹ ni ominira lati ni rilara ohun ti o lero. “Fun mi, o jẹ aaye nibiti ibanujẹ ko ni rilara bi nkan lati‘ tunṣe, ’” Rabb sọ. “A fẹ gbagbọ pe ibinujẹ jẹ nkan ti o bori, ṣugbọn iwọ ko ṣe gaan. O yipada awọn fọọmu ati pe o jẹ iyipo ati pe o wa ati lọ, ṣugbọn iwọ ko 'bori rẹ.' Eyi jẹ aaye nibiti o le ni ibanujẹ ninu gbogbo eka rẹ. Mo le lero awọn ikunsinu idiju yẹn ati jẹ ki wọn jẹ. ”

Bi a ṣe gba awọn aabo wa silẹ ki o jẹ ki a jẹ olooto, a ṣii si otitọ ti iriri wa ati ti ẹni ti a jẹ. Kini ibi mimọ ti kii ba jẹ aaye lati jẹ funrararẹ?

O le Fa fifalẹ

Nigbati o ba tẹ ọgba kan, akoko duro lati fa fifalẹ. Ọkàn rẹ ati ara rẹ sinmi bi o ṣe nlọ kuro ni ariwo ojoojumọ, ati pe o le sopọ pẹlu ẹmi rẹ. Awọn ọgba pe wa lati ju silẹ ṣiṣe igbagbogbo ati gba ara wa laaye lati jẹ.

“Irẹlẹ wa si awọn ọgba,” Rabb sọ, “ati pe o jẹ ona abayo kuro ninu awọn iroyin ati iwa -ipa ti a dojukọ nigbagbogbo. Kii ṣe agbaye onirẹlẹ jade nibẹ. ” O rii pe Ọgba Chanticleer funni ni aaye ti o nilo lati ni rilara ibinujẹ ti pipadanu iya rẹ ni ọdun 25 sẹyin. Iyara iyara ti kikopa ninu ọgba nfun wa ni akoko ti ibinujẹ nilo.

“A ko ni ọpọlọpọ awọn aaye onirẹlẹ wọnyi mọ,” Rabb sọ. “Lati wa si ibi nibiti awọn nkan ti jẹ alaafia ati onirẹlẹ -o jẹ aaye mimọ.”

Mo ní ìmọ̀lára ìsọdimímọ́ yẹn bí mo ṣe kúnlẹ̀ nínú ọgbà tèmi lọ́jọ́ kan. Ohun ti o bẹrẹ bi iduro lati fa awọn èpo ni a yipada si iṣe mimọ, bi ẹni pe Mo n ṣe iranṣẹ si nkan ti o tobi ju ara mi lọ.

O le Sopọ Pẹlu Awọn miiran, Pẹlu Awọn ti o lọ kuro

Awọn ọgba tun le ṣiṣẹ bi iṣinipo laarin wa ati awọn eniyan miiran. Paapaa botilẹjẹpe a ko mọ awọn ọwọ ti o kọ ọgba kan, a lero ifọwọkan ti ẹda eniyan ni ayika wa nipasẹ igbesi aye ninu ọgba kan. Ọgba kan le jẹ ami ti awọn ti o ṣe apẹrẹ ati gbe awọn irugbin ati awọn igi sinu ile, paapaa pẹ lẹhin ti wọn ti lọ.

Fehlhaber pin akọọlẹ ti ara ẹni ti bii awọn ọgba ṣe le sopọ wa pẹlu awọn ti ko gbe laaye mọ. “Baba -nla mi lo n gbe mi soke ni awọn ejika rẹ lati gbin awọn itanna lori igi ti o bu,” o sọ. “Titi di oni yii Mo ṣe aaye kan ti olfato wọn ni igbagbogbo bi mo ṣe le ni gbogbo orisun omi nitori wọn jẹ ailopin. Mo sì nímọ̀lára bí ẹni pé mo padà sí èjìká rẹ̀. ”

O le Gba Ifẹ

Nigbati o fojuinu ọgba kan o le ma ronu ifẹ, ṣugbọn o jẹ agbara imularada ti o lagbara ti awọn ọgba nfun. A kọ ọgba kan lori ifẹ - kii ṣe cliché ti awọn awọ Pink ati pupa, ṣugbọn agbara igbesi aye ipilẹ ti o wa ninu gbogbo ohun alãye. Sisopọ pẹlu iru ifẹ yẹn le jẹ apakan ti o lagbara ti iwosan.

Ifẹ ninu ọgba kan wa nipasẹ awọn iriri imọ -jinlẹ wa ju nipasẹ awọn ọrọ lọ. Fehlhaber sọ pe “Awọn ohun ọgbin n ba ọ sọrọ ni ede ti awọn imọ -ara - wiwo, ohun, ifọwọkan, itọwo, ati olfato,” Fehlhaber sọ. “Gbogbo awọn ohun ọgbin ni ọpọlọpọ lati sọ ti a ba gba akoko lati loye wọn. Wọn ko ni agbara lati sọ ni lọrọ ẹnu, ṣugbọn kii ṣe ifẹ niti gidi jẹ ifihan ti ilera ati idunnu bi? ”

Ifẹ tun farahan lati itọju ti o lọ sinu ọgba kan. “Nigbakugba ti o ba fi ọkan ati ọkan rẹ sinu ohun kan, ifẹ ti o wa labẹ rẹ le ṣe iranlọwọ pẹlu ilana imularada. Ifẹ ati ẹmi yẹn ni ohun ti o dun pẹlu awọn eniyan ninu ọgba kan, ”Fehlhaber sọ.

Oluwa gba. “O wo iye ti a ti da sinu ọgba kan, lẹhinna o gba iyẹn,” o sọ. “O dabi ibatan, o fẹrẹ dabi gbigba lẹta ifẹ kan.”

O le Jade kuro ni ori tirẹ

Ọkan ninu awọn ẹya ti o dara julọ ti ọgba kan ni iyipada itẹwọgba ti iwoye, boya lati sisọnu ni ero tabi ti o lẹ mọ iboju kan. Fehlhaber sọ pe, “Awọn agbaye wa di kekere ati ailakoko nigba ti a ba n ṣe nkan bi ibinujẹ, ati pe o rọrun lati sọnu ninu awọn itan tiwa. Nigbati o ba le fi awọn ero wọnyẹn silẹ ki o wa ni ṣoki ki o ṣe ajọṣepọ pẹlu ohun ti o wa ni ayika rẹ, iwọ ṣe akiyesi iye igbesi aye ti n ṣẹlẹ ti otitọ ko ni nkankan lati ṣe pẹlu rẹ. ”

Igbesi aye ati iku nigbagbogbo yika wa ninu ọgba kan. A le ri itunu ninu mimọ pe awọn iyipo wọnyi tẹsiwaju, laibikita ohun ti n ṣẹlẹ ninu awọn igbesi aye ara ẹni wa. “Gbogbo igbesi aye ti o rii ninu ọgba yoo gbe ati pe yoo ku, yoo ni awọn ọjọ to dara ati awọn ọjọ buburu gẹgẹ bi awa,” Fehlhaber sọ. “Ohun ọgbin ti o dabi gbayi ni ọjọ kan yoo ku ni atẹle. Iyẹn ni igbesi aye - iyẹn ni ohun ti o ṣẹlẹ. Ati imuse yẹn ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ pe yoo dara. ”

O le Ṣii lati Yi pada

Iyipada jẹ lile, ni pataki nigbati ko ṣe itẹwọgba - pipadanu ololufẹ kan, fun apẹẹrẹ, tabi idinku ninu ilera wa. Awọn ayipada wọnyi le ni rilara bi ilọkuro kuro ni ọna ti awọn nkan “yẹ ki o jẹ,” bi a ṣe kọju ohunkohun ti o mu aye wa bi a ti mọ.

“Ogba jẹ imudaniloju pe iyipada jẹ eyiti ko ṣee ṣe ati pe o dara,” Fehlhaber sọ. “Ko dara tabi buburu - o kan jẹ. Pẹlu iyipada wa imudaniloju pe igbesi aye jẹ opin, ati pe yoo pari bi gbogbo awọn akoko ṣe. ” Bi a ṣe n gba awọn iyipo ti igbesi aye ati iku ninu ọgba kan, a le lọ si gbigba awọn iyipo wọnyẹn ninu ara wa ati ninu awọn ti a nifẹ.

Ninu ilana, awọn ọgba leti wa pe iyipada kii ṣe ipari itan naa. “Ogba jẹrisi pe igbesi aye n tẹsiwaju, ati pe yoo tẹsiwaju lẹhin ati laisi wa,” Fehlhaber sọ.

O Le Wa Iye Ni Iku

Iku jẹ boya iyipada ti o nira julọ lati gba. Iku lero ikẹhin ati pe o le dabi idakeji igbesi aye. Ṣugbọn awọn ọgba le fihan wa pe iku kii ṣe apakan igbesi aye nikan ṣugbọn o jẹ ki igbesi aye laaye. Awọn eweko ti o ku ati awọn ohun elo eleto miiran ti bajẹ nipasẹ awọn microorganisms ati di compost ti o funni ni igbesi aye si idagbasoke akoko atẹle.

“Ohun naa nipa awọn ọgba ni pe wọn kọ itumọ ọrọ gangan lori iku ati ibajẹ,” Fehlhaber sọ. “Eyi ni ohun ti o ṣe iranlọwọ lati ṣẹda ile ti o jẹ ki ohun gbogbo ni ayika wa ṣee ṣe. Nitorinaa nkan ti o dabi ohun ti o buruju n pese awọn aye fun gbogbo igbesi aye yii ati igbadun. ”

Fehlhaber funni ni apẹẹrẹ ti Igba Irẹdanu Ewe pẹ, eyiti a rii ni igbagbogbo bi akoko iku ati ibajẹ. “Gẹgẹbi awọn ologba a rii eyi bi ibẹrẹ ti akoko tuntun nitori ohun gbogbo ti n ṣẹlẹ ni bayi ni ohun ti yoo jẹ ki ọgba yii dide ki o tun bi ni ọdun ti n bọ. Iku wa nibi gbogbo ninu ọgba kan, ko si dara. ”

Rabb ṣe afikun. “Nkankan wa ti o lẹwa ati itunu ninu iyẹn.”

Ibaraẹnisọrọ pipe pẹlu Margo Rabb ati Chris Fehlhaber ni Ọgba Chanticleer wa nibi