Kini idi ti jijẹ ko ni aye ni Itọju Ẹjẹ Binge

Ti o ba tiraka pẹlu jijẹ binge, o ṣee ṣe o ti gbiyanju jijẹ bi ọna lati ni iṣakoso lori jijẹ rẹ. Ati pe, ti o ba dabi ọpọlọpọ awọn alagbẹ, o ṣee ṣe ki o rii pe awọn ounjẹ ko ṣiṣẹ.

O le ni anfani lati faramọ eto ijẹẹmu fun iye akoko kan ṣugbọn laiseaniani pendulum yoo yi pada ni itọsọna miiran, o ṣubu kuro ni kẹkẹ -ounjẹ, ati pe o lero diẹ sii kuro ni iṣakoso ni ayika ounjẹ ju ti iṣaaju lọ. Pupọ julọ awọn olutaja n da ara wọn lẹbi fun yiyi- ti o ba jẹ pe Mo ni agbara diẹ sii, iṣakoso ara-ẹni, ati ibawi! —Ṣugbọn iyipo ihamọ yii atẹle nipa jijẹ binge jẹ abajade aṣoju fun jijẹ. Ni otitọ, o jẹ ọkan ninu awọn idi ti jijẹ jẹ ọkan ninu awọn asọtẹlẹ ti o lagbara julọ fun rudurudu jijẹ binge. Iwadi ṣe imọran pe awọn obinrin ati awọn ọmọbirin ti o jẹ ounjẹ jẹ awọn akoko 12 diẹ sii ni anfani lati jẹun binge. Lakoko ti kii ṣe gbogbo eniyan ti o jẹ ounjẹ n tẹsiwaju lati dagbasoke rudurudu jijẹ, o fẹrẹ to gbogbo eniyan ti o tiraka pẹlu rudurudu jijẹ ṣe ijabọ itan -akọọlẹ ti jijẹ.

Nitorinaa, kilode ti diẹ ninu awọn amoye rudurudu jijẹ n ṣeduro jijẹ bi itọju fun rudurudu jijẹ binge?

Eyi jẹ ibeere ti a beere nipasẹ ọpọlọpọ awọn alamọdaju rudurudu jijẹ lẹhin iwadii ọran laipẹ kan ti a tẹjade ninu Iwe akosile ti Awọn ailera jijẹ ni iyanju lilo ti ounjẹ keto ni itọju ti rudurudu jijẹ binge. A ṣe agbejade nkan naa ni tweet nipasẹ Ile -ẹkọ giga ti Awọn rudurudu Njẹ (AED), ọkan ninu awọn ẹgbẹ alamọdaju iṣiṣẹ jijẹ ọjọgbọn. Tweet ti pade pẹlu ibinu lori media media ati pe ko pẹ ṣaaju ki o paarẹ ati pe a ti fun idariji ọkan-ọkan ṣugbọn gbogbo debacle ṣe afihan nkan ti o kan pupọ laarin agbegbe rudurudu jijẹ.

Aṣa ounjẹ ati ọra-phobia tẹsiwaju lati wa kaakiri aaye wa ati sọ awọn iṣeduro itọju.

Jẹ ki a wo iwadi ti o fa gbogbo rudurudu naa. Nkan naa, iwadii ọran-nipasẹ Carmen et al (2020) ti akole “Itọju jijẹ binge ati awọn ami afẹsodi ounjẹ pẹlu awọn ounjẹ Ketogenic kekere-carbohydrate: lẹsẹsẹ ọran,” tẹle awọn alaisan mẹta pẹlu rudurudu jijẹ ti o ni itọju nipasẹ awọn dokita oriṣiriṣi meji pẹlu awọn iyatọ oriṣiriṣi ti ounjẹ keto. Awọn alaisan naa ni pupọ ti atilẹyin ni ibamu si ounjẹ; meji pade ni osẹ pẹlu dokita wọn.

Lẹhin atẹle keto fun oṣu mẹfa si oṣu mejila, awọn alaisan mẹta ni iriri awọn idinku pataki ni awọn aami jijẹ binge ati iwuwo ti o sọnu. Ṣugbọn ni idiyele wo? Ọkan ninu awọn alaisan royin tẹsiwaju awọn ero aibikita nipa ounjẹ ṣugbọn kọju jijẹ ni idahun si awọn ero wọnyi ati alaisan miiran royin jijẹ ounjẹ kan ni ọjọ kan ati pe ko ni iriri awọn ami aisan ti ebi. Awọn oniwadi ko ṣe ayẹwo fun ifarahan ti awọn rudurudu jijẹ ihamọ. Laibikita awọn abajade ti o kere ju ti o pe, iwadi naa jẹ iyin bi aṣeyọri nitori awọn alaisan ti padanu iwuwo ati da jijẹ binge duro. Ifiranṣẹ naa jẹ kedere: Nigbati o ba sanra ninu aṣa wa ti o sanra-phobic, pipadanu iwuwo jẹ gbogbo ẹnikẹni ti o bikita nipa.

Bawo ni ipinnu ṣe jẹ iwadi yii? O nira lati sọ pe iwadii ọran ti awọn alaisan mẹta jẹ ohun ni gbogbo-eyi ni idi ti ọpọlọpọ awọn iwadii ti a ṣe ayẹwo ẹlẹgbẹ pẹlu awọn iwọn ayẹwo nla ati awọn idanwo iṣakoso laileto. Ko ṣe kedere ti awọn oniwadi ba yan awọn alaisan mẹta ti o jẹ “awọn itan aṣeyọri” ati pinnu lati kọ nipa iwọnyi, aibikita aimọye awọn miiran ti o ni awọn abajade ti o kere julọ paapaa. Ṣugbọn ohun ti o han ni pe diẹ ninu awọn oniwadi ni idoko -owo to lagbara ni iṣafihan aṣeyọri ti keto. Mejeeji ti awọn dokita itọju ni iwadii ati awọn onkọwe ti nkan ṣe afihan awọn ifẹ owo ni awọn iṣowo keto. Olootu olootu iwe iroyin jẹ alamọran si Awọn oluwo iwuwo.

Awọn rogbodiyan owo ti iwulo wọnyi kii ṣe loorekoore. Ni ọdun 2017, awọn Iwe akosile agbaye ti Awọn ailera jijẹ ṣe atẹjade iwadii ti o pari pe ohun elo Noom jẹ afikun anfani si itọju rudurudu jijẹ. Fun awọn ti o ko faramọ, Noom jẹ ohun elo pipadanu iwuwo ti o ṣe ararẹ funrararẹ bi eto ti kii ṣe ounjẹ (itaniji onibaje: dajudaju o jẹ ounjẹ). Gẹgẹbi a ti mọ, ijẹunjẹ jẹ ilodi si fun awọn eniyan ti n tiraka pẹlu rudurudu jijẹ binge, nitorinaa lilo ohun elo pipadanu iwuwo (paapaa ọkan ti a ṣe deede fun itọju ti BED) dabi ẹni pe o jẹ yiyan ilowosi ajeji. Oludari onkọwe ti iwadii naa? Oluṣewadii rudurudu jijẹ ti o jẹ ẹlẹgbẹ ti AED ati pe o jẹ oniwun inifura ti Noom.

Ni bayi Mo gba, jijẹ oluwadi le jẹ igbesi aye alakikanju ati fifun igbeowo nilo lati wa lati ibikan. Emi ko sọ pe idoko-owo lati inu ounjẹ-ile-iṣẹ ṣe aiṣedeede awọn abajade iwadi. Ṣugbọn Emi ko sọ pe ko ṣe bẹ. Ati pe eyi ni idi ti a nilo lati gba owo ile-iṣẹ ounjẹ lati inu iwadii rudurudu jijẹ. O jẹ ki o ṣoro lati mọ boya awọn abajade iwadi ni ipa nipasẹ awọn idoko -owo ti awọn oniwadi ni fun abajade iwadi kan pato.

Laini isalẹ: A mọ pe jijẹ jẹ ipalara fun awọn eniyan ti n tiraka pẹlu rudurudu jijẹ binge. Nigba ti a ba ṣeduro pe awọn eniyan iwuwo ti o ga julọ ṣe alabapin awọn ihuwasi ti a mọ pe o lewu, o nira lati rii eyi bi ohunkohun miiran ju iwuwo-iwuwo lọ. O yori si itọju iṣoogun apakan fun awọn eniyan ni awọn ara ti o tobi, ṣe alabapin si aigbagbọ ti eto iṣoogun, ati ni ipilẹṣẹ ṣe ẹru ọkọ oju omi ti ipalara. Bawo ni a ṣe le nireti ẹnikẹni lati bọsipọ lati rudurudu jijẹ nigba ti a n ṣe iwuri fun awọn ihuwasi kanna ti o jẹ ki wọn ṣaisan ni ibẹrẹ? O dabi iru ni iyanju pe nini ibalopọ pupọ yoo ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti oyun ti aifẹ. Kii ṣe aiṣe nikan, ṣugbọn o tun jẹ ki iṣoro naa buru si. Gẹgẹbi aaye, a nilo lati ṣe dara julọ. A nilo lati mu awọn ẹgbẹ wa ati awọn iwe iroyin wa jiyin, lati sọrọ lodi si ifilọlẹ ti awọn ifẹ ile -iṣẹ ounjẹ ni awọn ipo ti olori, ati lati ṣe iṣẹ lile ti ayẹwo fatphobia ti o ṣiṣẹ lagbaye laarin aaye wa.