Onkọwe Ọkunrin: Peter Berry
ỌJọ Ti ẸDa: 14 OṣU Keje 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 16 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Fidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Mo ni aiṣedeede tuntun lati lo nigbati ẹnikan ba huwa pupọ. “Mo nireti pe o ni lati gbe,” Mo sọ ni ketekete, ati pe ti Emi ko ba sọ ni gbangba Mo dajudaju ronu rẹ. Gbigbe jẹ iru ijiya ti o ko le ṣalaye; o ni lati gbe nipasẹ rẹ lati mọ bi o ṣe jinlẹ jinna si ẹmi rẹ, alafia rẹ, igbesi aye rẹ.

Ti o ba ni aniyan ati pe o ti gbe laipẹ tabi ti n mura lati gbe, o ṣee ṣe ki o mọ ijiya ti ṣiṣe awọn atokọ ailopin; nini ọkan rẹ lọ gbogun ti nigbati o gbiyanju lati sun; ti nkọju si aidaniloju bi o ṣe le gba gbogbo ohun ti o ni sinu awọn paali; nrin ni ayika awọn iwo rẹ lọwọlọwọ n wo gbogbo ohun ti o gbọdọ ṣe; ti nkọju si iberu pe iwọ kii yoo ṣe nipasẹ gbigbe ọjọ; gbiyanju lati ro ero kini lati tọju ati kini lati ju ati idi ti o le nilo awọn nkan ti o fẹ lati ju; iyalẹnu tani o wa fun ọ ati tani o le gbẹkẹle; ṣiṣe pẹlu iyipada, paapaa ti o ba jẹ rere; ti o rẹwẹsi ni ti ara ati nipa ti opolo ati ti ẹdun; ṣiṣe ipinnu lẹhin ipinnu lẹhin ipinnu; rilara rẹwẹsi nipasẹ aini ti iṣeto; jẹ ki itunu ati imọ ti aaye rẹ lọwọlọwọ; ailorukọ, gidi ati awọn aibalẹ aibalẹ.


Bawo ni MO ṣe mọ eyi daradara? Nitori pe emi ati ọkọ mi kan gbe lati ibi ti a ti gbe fun ọdun l4. A ni lati tun awọn ọfiisi meji pada, aaye ibi -itọju, ati gbogbo awọn aṣọ wa, awọn iwe, aworan, aṣọ wiwọ, ohun elo idana, awọn ẹrọ ati awọn ohun -ini akojo lati igbesi aye meji. A ni ọsẹ mẹta lati ṣe, ati pe o fẹrẹ ṣe fun mi. Ni akoko ti a wa ni aaye tuntun wa, Mo ti ni iriri irisi sisun ti o jẹ tuntun patapata si mi. Emi ko le ṣii paali tabi ṣe ipinnu. Mo ni iriri iru paralysis ẹdun kan. Ohun gbogbo dabi ẹni pe o buruju ati ti o lagbara. Awọn ọrẹ wa lati ṣe iranlọwọ fun mi, ati pe Mo duro sibẹ, laini iranlọwọ, ko lagbara lati ṣe iwe kan tabi fi laini selifu sinu kọlọfin kan.

Ati lẹhinna a lọ si Silver City, New Mexico fun iṣẹ. Apa kan ninu iṣẹ ni lati ṣawari awọn ohun dani ni Ilu Silver, eyiti o jẹ ilu iwakusa ti ko dara ti o ti ni idaniloju ododo iwọ -oorun rẹ .....

...... ati ṣe ifamọra awọn olounjẹ, awọn oniwosan, ati awọn eniyan ti o nifẹ iseda, agbegbe, ati ilera, igbesi aye alaafia.


Ni bii oṣu meji sẹhin, Ile -iṣẹ Lotus ṣii ni agbegbe aarin ilu, ati pe Mo forukọsilẹ fun awọn kilasi diẹ. Akọkọ jẹ iṣaro iṣaro ti o dari nipasẹ ọkunrin kan ti a npè ni Jeff Goin.

Ọwọ ti awọn olukopa joko ni awọn ijoko apẹrẹ, ati pe a pa oju wa bi Jeff ti ba wa sọrọ nipa bi a ṣe le gba eyikeyi iṣoro ti n ṣẹlẹ ninu awọn igbesi aye wa. O kan gba. Gbigba ko tumọ si pe o ko ṣe nkankan, tabi ṣe ohunkohun lati mu ipo naa dara, ṣugbọn o tumọ si pe o ko ja. Ṣe o jẹ oluka ọkan? Njẹ o mọ pe eyi ni deede, gangan ohun ti Mo nilo lati gbọ?

Pẹlu oju mi ​​ni pipade, ati gbigbọ ohun Jeff, Mo loye pe gbigbe jẹ apakan igbesi aye. Wahala, ẹru, bẹẹni, ṣugbọn o kan apakan ti igbesi aye. Mo rẹrin musẹ inu bi mo ti rii pe o ṣẹlẹ si gbogbo eniyan, bii owo -ori, jijẹ pupọ, fifun awọn aṣọ ti o fẹran lẹẹkan si ifẹ, gbigba wrinkles ati crinkles, lapapo nigbati o tutu, ṣiṣe jade ninu iwe igbonse. Ati bii eyi ti a mẹnuba tẹlẹ, yoo kọja, yipada, yatọ si ọla si ohun ti o jẹ loni. Kini idi ti o fi ni igboya si i? A ni lati gbe. A gbe. Mo lu ogiri kan. Awọn ọrẹ wa lati ṣe iranlọwọ. Gba, gba, gba. Ni ipari, Emi yoo lọ siwaju lati gbigbe. Mo dupẹ lọwọ nini ọkan ti o le ṣe ere lori awọn ọrọ, paapaa nigba ti Mo n rilara ohunkohun bikoṣe ere.


Irẹwẹsi ati sisun mi ko parẹ. Emi ko gbọ awọn ipè lati ọrun ti o kede ifihan Ibawi kan. Ṣugbọn eto aifọkanbalẹ mi ni itunu diẹ, Mo rii irisi, ati pe Mo ni anfani lati sunmọ isinmi iyoku iyalẹnu mi ni Ilu Silver pẹlu ọkan ti ko ni ẹru ati ọkan ti o mọ.

O wa, Mo mọ, ọpọlọpọ awọn nkan ti o buru pupọ ju gbigbe lọ. Ati pe ti ati nigba ti wọn ba wa, Mo nireti pe emi yoo ni anfani lati ranti itẹwọgba ti Mo kọ ni Ilu Silver.

x x x x naa

Awọn fọto nipasẹ Paul Ross.

Judith Fein jẹ oniroyin aririn ajo irin ajo kariaye ti o gba ẹbun ti o ti ṣe alabapin si diẹ sii ju awọn atẹjade 100 lọ. O jẹ onkọwe ti LIFE IS A TRIP: Idan Iyipada ti Irin -ajo ati ỌRỌ LATI MINKOWITZ, eyiti o jẹ nipa Itan idile ti Ẹdun. Oju opo wẹẹbu rẹ ni www.GlobalAdventure.us

Alabapade AwọN Ikede

Iranlọwọ Fun Awọn Ọmọbinrin Ti o Ṣe Ibinu pupọ

Iranlọwọ Fun Awọn Ọmọbinrin Ti o Ṣe Ibinu pupọ

Awọn ọmọde ti o ni itara pupọ le wa ninu eewu fun jijẹ ti o ni itara gaan, awọn agbalagba hyperractive ti ẹdun. Ayẹwo gbogbogbo ti a fun awọn agbalagba wọnyi jẹ rudurudu ihuwa i eniyan ti aala. Awọn e...
Bawo ni Ọpọlọ Wa Ṣe ṣe ifamọra

Bawo ni Ọpọlọ Wa Ṣe ṣe ifamọra

Nigbati o ba de ibalopọ ati ibara un, kini o rii pe o wuyi? Gẹgẹ bi Daniel Conroy-Beam ṣe ọ, “Gbogbo eniyan ni imọ-jinlẹ ti igba-kukuru ati igba pipẹ ti ibara un,” ati diẹ ninu awọn oniwadi ni aaye ti...