Bawo ni Awọn ibọn Mass ṣe fi awọn aapọn ẹdun silẹ lori Awujọ

Akoonu

• Awọn bọtini pataki

Awọn bọtini pataki

• Awọn ibọn nla le ni ipa awọn iyokù lẹsẹkẹsẹ fun awọn ọdun.
• Awọn oludahun akọkọ wa laarin awọn ti o ni ibanujẹ pupọ.
• Awujọ naa ni ipa ni titobi nipa rilara ailewu lailewu, ati pe o le ni ibanujẹ nipasẹ ifihan si awọn iroyin naa.

Awọn ibọn iku ti eniyan mẹjọ ni Atlanta ni Oṣu Kẹta Ọjọ 16 ati awọn eniyan 10 ni Boulder, Colorado, ni Oṣu Kẹta Ọjọ 22 mu ibanujẹ ati ibinujẹ si awọn idile ati awọn ọrẹ ti awọn olufaragba naa.

Awọn iṣẹlẹ wọnyi tun gba owo -ori lori awọn miiran, pẹlu awọn ti o jẹri ibon yiyan, awọn oludahun akọkọ, awọn eniyan ti o wa ni agbegbe, ati paapaa awọn ti o gbọ nipa ibọn ni media.

Mo jẹ oluwadi ibalokanjẹ ati aibalẹ ati ile -iwosan, ati pe Mo mọ pe awọn ipa ti iru iwa -ipa bẹ de ọdọ awọn miliọnu. Lakoko ti awọn iyokù lẹsẹkẹsẹ ti ni ipa pupọ julọ, iyoku awujọ n jiya, paapaa.

Ni akọkọ, awọn iyokù lẹsẹkẹsẹ

Bii awọn ẹranko miiran, awọn eniyan ni aapọn tabi ẹru nigbati o farahan si iṣẹlẹ ti o lewu. Iwọn wahala tabi iberu yẹn le yatọ.Awọn iyokù ti ibon yiyan le fẹ lati yago fun adugbo nibiti ibon ti ṣẹlẹ tabi ọrọ ti o ni ibatan si ibon yiyan, gẹgẹbi awọn ile itaja ohun elo ti ibon ba ṣẹlẹ ni ọkan. Ninu ọran ti o buru julọ, iyokù le dagbasoke rudurudu ipọnju post-traumatic tabi PTSD.

PTSD jẹ ipo irẹwẹsi ti o dagbasoke lẹhin ifihan si awọn iriri ipọnju to ṣe pataki bii ogun, awọn ajalu ajalu, ifipabanilopo, ikọlu, jija, awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ; ati, dajudaju, iwa -ipa ibon. O fẹrẹ to ida ọgọrun 8 ti olugbe AMẸRIKA ṣe ajọṣepọ pẹlu PTSD. Awọn aami aisan pẹlu aibalẹ giga, yago fun awọn olurannileti ti ibalokanje, aibanujẹ ẹdun, iṣọra, iṣọra igbagbogbo ti awọn ọgbẹ, awọn alaburuku, ati awọn ipadabọ. Ọpọlọ yipada lati ja-tabi-flight mode, tabi ipo iwalaaye, ati pe eniyan nigbagbogbo nduro fun nkan ẹru lati ṣẹlẹ.

Nigbati ibalokan ba ṣẹlẹ nipasẹ awọn eniyan, bi ninu ibon yiyan, ipa le jẹ gidi. Oṣuwọn ti PTSD ni awọn ibọn nla le jẹ giga bi 36 ogorun laarin awọn iyokù. Ibanujẹ, ipo ailera ọpọlọ miiran, ti o waye ni bii 80 ida ọgọrun ti awọn eniyan ti o ni PTSD.

Awọn iyokù ti awọn iyaworan le tun ni iriri ẹṣẹ iyokù, rilara pe wọn kuna awọn miiran ti o ku tabi ti ko ṣe to lati ṣe iranlọwọ fun wọn, tabi jẹbi ẹṣẹ ni pe wọn ti ye.

PTSD le ni ilọsiwaju funrararẹ, ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan nilo itọju. A ni awọn itọju to munadoko wa ni irisi psychotherapy ati awọn oogun. Bi o ti jẹ onibaje diẹ sii, ipa odi diẹ sii lori ọpọlọ, ati nira lati tọju.

Awọn ọmọde ati awọn ọdọ, ti n ṣe agbekalẹ iwoye agbaye wọn ati pinnu bi o ṣe jẹ ailewu lati gbe ni awujọ yii, le jiya paapaa diẹ sii. Ifihan si iru awọn iriri ibanilẹru tabi awọn iroyin ti o ni ibatan le ni ipilẹ ni ipa ni ọna ti wọn woye agbaye bi aaye ailewu tabi ailewu, ati iye ti wọn le gbarale awọn agbalagba ati awujọ ni apapọ lati daabobo wọn. Wọn le gbe iru iwoye agbaye fun iyoku igbesi aye wọn, ati paapaa gbe lọ si awọn ọmọ wọn.

Ipa lori awọn ti o sunmọ, tabi de nigbamii

PTSD le dagbasoke kii ṣe nikan nipasẹ ifihan ti ara ẹni si ibalokanje ṣugbọn tun nipasẹ ifihan si ibalokanjẹ nla ti awọn miiran. Awọn eniyan ti wa lati wa ni ifamọra si awọn ifẹnukonu awujọ ati pe wọn ti yege gẹgẹ bi eya paapaa nitori agbara lati bẹru bi ẹgbẹ kan. Iyẹn tumọ si pe eniyan le kọ ẹkọ iberu ati ni iriri ẹru nipasẹ ifihan si ibalokanjẹ ati ibẹru ti awọn miiran. Paapaa ri oju ti o bẹru ni dudu ati funfun lori kọnputa yoo jẹ ki amygdala wa, agbegbe iberu ti ọpọlọ wa, tan imọlẹ ninu awọn ijinlẹ aworan.

Awọn eniyan ti o wa nitosi ibọn nla kan le rii pe o farahan, ti bajẹ, sisun, tabi awọn ara oku. Wọn tun le rii awọn eniyan ti o farapa ninu irora, gbọ awọn ariwo ti npariwo pupọ, ati ni iriri rudurudu ati ẹru ni agbegbe ibọn lẹhin-ibon. Wọn gbọdọ tun dojukọ aimọ, tabi ori ti aini iṣakoso lori ipo naa. Ibẹru ti aimọ ṣe ipa pataki ni ṣiṣe awọn eniyan ni ailewu, ẹru, ati ibanujẹ.

Emi, laanu, wo iru ibalokanjẹ yii nigbagbogbo ni awọn oluwa ibi aabo ti o farahan si ijiya ti awọn ololufẹ wọn, awọn asasala ti o farahan si awọn ipalara ti ogun, awọn onija ija ti o padanu awọn ẹlẹgbẹ wọn, ati awọn eniyan ti o padanu ololufẹ kan ninu awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, awọn ajalu ajalu. , tabi ibon yiyan.

Ẹgbẹ miiran ti ibalokanjẹ wọn jẹ igbagbe nigbagbogbo jẹ awọn oludahun akọkọ. Lakoko ti awọn olufaragba ati awọn olufaragba ti o ni agbara gbiyanju lati sa kuro lọwọ ayanbon ti n ṣiṣẹ, ọlọpa, awọn onija ina, ati awọn alamọdaju yara sinu agbegbe eewu naa. Nigbagbogbo wọn dojuko aidaniloju; irokeke si ara wọn, awọn ẹlẹgbẹ wọn, ati awọn miiran; ati awọn iṣẹlẹ itajesile ẹjẹ ti o buruju. Ifihan yii n ṣẹlẹ si wọn loorekoore. PTSD ti ni ijabọ ni to 20 ida ọgọrun ti awọn oludahun akọkọ si iwa -ipa ọpọ eniyan.

Ibanujẹ ibigbogbo ati irora

Awọn eniyan ti ko han taara si ajalu ṣugbọn ti o farahan si awọn iroyin tun ni iriri ipọnju, aibalẹ, tabi paapaa PTSD. Eyi ṣẹlẹ lẹhin 9/11. Ibẹru, aimọ ti n bọ - Ṣe idasesile miiran wa? Njẹ awọn alajọṣepọ miiran wa pẹlu?-ati igbagbọ ti o dinku ninu aabo ti a rii pe gbogbo wọn le ṣe ipa ninu eyi.

Ni gbogbo igba ti ibọn nla wa ni aye tuntun, awọn eniyan kọ ẹkọ pe iru aaye wa bayi lori atokọ ti ko ni aabo pupọ. Eniyan ṣe aibalẹ kii ṣe nipa ara wọn nikan ṣugbọn nipa aabo awọn ọmọ wọn ati awọn ololufẹ miiran.

Media: O dara, buburu, ati nigbakan ilosiwaju

Nigbagbogbo Mo sọ pe awọn olutọpa awọn iroyin okun USB Amẹrika jẹ “awọn oluyaworan ajalu.” Nigbati ibọn nla ba wa tabi ikọlu onijagidijagan, wọn rii daju lati ṣafikun ohun orin iyalẹnu to si lati gba gbogbo akiyesi.

Yato si ifitonileti fun gbogbo eniyan ati itupalẹ lọna lọna ọgbọn awọn iṣẹlẹ, iṣẹ kan ti media ni lati fa awọn oluwo ati awọn oluka, ati pe awọn oluwo dara pọ mọ TV nigba ti awọn itara rere tabi odi wọn ru, pẹlu iberu jẹ ọkan. Nitorinaa, awọn oniroyin, pẹlu awọn oloselu, tun le ṣe ipa ninu jija ibẹru, ibinu, tabi paranoia nipa ẹgbẹ kan tabi miiran ti eniyan.

Nigba ti a ba bẹru, a jẹ alailagbara lati tun pada si awọn ẹya diẹ sii ati awọn ihuwasi iṣapẹẹrẹ. A le ni idẹkùn ni iberu ti akiyesi gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ti ẹya miiran bi irokeke ti ọmọ ẹgbẹ kan ba ṣiṣẹ ni agbara. Ni gbogbogbo, awọn eniyan le di ṣiṣi silẹ ati iṣọra diẹ sii ni ayika awọn miiran nigbati wọn ba rii eewu giga ti ifihan si eewu.

Njẹ ire eyikeyi wa lati wa ti iru ajalu bẹẹ?

Bi a ṣe lo wa si awọn ipari idunnu, Emi yoo gbiyanju lati tun koju awọn abajade ti o ni agbara ti o lagbara: A le ronu ṣiṣe awọn ofin ibọn wa lailewu ati ṣiṣi awọn ijiroro to ni agbara, pẹlu sisọ fun gbogbo eniyan nipa awọn eewu ati iwuri fun awọn aṣofin wa lati ṣe iṣe ti o nilari. Gẹgẹbi ẹya ẹgbẹ kan, a ni anfani lati ṣe isọdọkan awọn iyipo ẹgbẹ ati iduroṣinṣin nigbati a tẹ ati tẹnumọ, nitorinaa a le gbe oye rere diẹ sii ti agbegbe. Abajade ẹlẹwa kan ti ibon yiyan iṣẹlẹ ni sinagogu Tree of Life ni Oṣu Kẹwa ọdun 2018 ni iṣọkan ti agbegbe Musulumi pẹlu Juu. Eyi jẹ iṣelọpọ paapaa ni agbegbe iṣelu lọwọlọwọ, pẹlu iberu ati pipin jẹ ohun ti o wọpọ.

Laini isalẹ ni pe a binu, a bẹru, a si dapo. Nigbati a ba ṣọkan, a le ṣe pupọ dara julọ. Ati, maṣe lo akoko pupọ ju wiwo TV USB; pa a nigba ti o ba tẹnumọ ọ pupọ.